45歳にもなると、体型が気になります。40歳から49歳女性の正常な体脂肪率は、22％～35％です。脂肪は少しあったほうが良いのです。36％以上は太り気味で、21％以下は痩せ過ぎというのが、一応の目安です。
服を着ていたら多少誤魔化せても、ベッドの中では生まれたままの姿です。がっかりされない美ボディは維持したいところです。プールや海で、Tシャツを着ている女性が目立ちます。「水着は無理」と言うのです。ビキニでビーチを闊歩し、年齢を聞かれたら「45歳」と答えて驚かれたら嬉しいでしょう。
若い時からやっているスポーツがあれば、継続して思い切り汗を流すのはかなり有効です。ウォーキングやストレッチ、筋トレなど毎日持続できるトレーニングメニューを考えて続けることが大事です。太らず、痩せ過ぎす、健康的な理想の美ボディを目指しましょう。
45歳女性の平均体重は?
40代女性の平均身長157.9センチの場合で測ると、40代女性の平均体重は54.7キロです。痩せ過ぎも魅力が半減しますが、太ってしまうと本当に恋愛対象から外されてしまう可能性は高いです。20代女性なら「ぽっちゃり」と言われますが、45歳だと「中年太り」という恐怖の言葉が待っています。
無理なダイエットは美容の敵なので、キレイになりたいという目的とは矛盾してしまいます。やはりスポーツなどトレーニングで健康的に美しくなることが理想です。
45歳でも、夏は短パンに生脚という女性はいます。見事な美脚を披露し、男の視線を釘付けです。スタイル抜群だと何より本人のテンションが上がります。見られているという意識が気持ちを若くし、外見も若く見られるのです。45歳は「もう年だから」と諦める年齢ではありません。
45歳女性の仕事
女医や看護師、薬剤師、医療事務など、病院の仕事は、45歳になっても悠々と続けられる仕事です。栄養士やソーシャルワーカー、教員などは、経験豊かな40代くらいのほうが適しているともいえます。
しかし、45歳で転職となると、男女ともに厳しい状況です。見習いを雇うのは、どうしても30歳くらいまでなので、未経験の職業への転職は困難です。資格を持っている人は優遇される強みがあります。
資格は転職の強い武器
45歳という年齢を聞くと、企業側は経験者として即戦力になる人材を求めます。そこで、資格を取得してからの就活のほうが、合格する確率も高くなります。
経理や事務職全般に通じるのが、簿記検定です。また英検を取得して、英語が得意となれば、就活でかなりのアピールポイントになります。医療事務も通信講座では高いです。普通のOLに比べて、医療事務はかなりの高収入です。
保育士や看護師や介護福祉士を45歳から始めるのは大変ですが、人材不足が深刻な職業です。人手が足りていないので、働き手が増えることは社会的に歓迎されます。
45歳女性のファッション
結論から言いますと、30歳の時のファッションと、何ら変える必要はないということです。45歳女性が、「おばさん服は着たくない」と言っていましたが、この考え方が凄く大事です。大正解です。45歳になったから年相応の服装を着ないと「痛い」と思われるというのは間違いです。
45歳で、10代の少女しか着ない服装や、超ミニスカート、ヘソ出しルックでない限りは、「痛い」と言われる心配はありません。なぜなら45歳は普通に若いからです。「女は25歳まで」と語る男のほうが時代遅れの古い感覚なのです。
45歳以上でもキレイで若い女性の共通点は、30歳の若い頃から、喋り方、仕草、服装を変えていないことです。45歳はまだ全然若いので、変える必要がないからです。45歳なら、30歳の時のファッションで、思う存分お洒落を楽しめる年齢です。
45歳女性は若いという発想の転換
45歳の恋愛からファッションまで、いろいろな角度から見てきました。発想の転換が大切です。世間ではまだ40代を平気で「おばちゃん」と呼んでいますが、その感覚が古いことに気づくでしょう。男性から見て思わず「抱きたい」と思わせてくれる魅惑的な45歳女性は、珍しくないのです。
日頃は軽装な45歳女性が、かしこまった席などでお洒落なワンピースにセンスが光るナチュラルメイク、短めの丈で見事な美脚を披露していれば、それはそれは魅力的です。45歳はまだ若いのです。
初回公開日：2017年09月21日
記載されている内容は2017年09月21日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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