頼み方がわからないことも
また、ギリギリまで自分で何とかしようとするあまり、人に頼ることが思い浮かばない人もいます。周りから自立していることを期待される長子的な性格の人に多いと言えます。中でも長女に関しては後ほど取り上げますが、回りの期待に応えようとするあまり人に頼ることに思い至らない場合が多いと言えます。
その他経験的に、過去に誰かに頼みごとをしたもののうまくいかなかったり、気まずい思いをしたことがある人は、誰かに頼ることがためらわれ、その結果人に頼れなくなってしまいます。
人に頼れない場合の克服方法と改善方法は?
人に頼れない人の心理にはいろいろなパターンがあり、それぞれに立場や原因を含めた異なる理由があることをここまで見てきました。それでは、人に頼れないことを克服したり、克服とまではいかなくともせめて改善するにはどのような方法があるかということを、タイプ別に見てみましょう。
頼られる強い人と思われたい場合
このタイプの人には「人に甘えるのはよくない」という共通の心理があります。実際「甘える」という表現を使うことから、かなり自己評価の厳しいストイックなタイプでもあります。周りからの信頼は厚く、たいていの場面は自分の力で乗り切れる人とも言えます。
しかし、そういった人も心理的に弱気になった時や自分一人では大変な時は、思い切って意識を変えてしまうと、現状を打破することができます。つまり、「自分一人の力で何とかする」のではなく、「物事は共同作業で成り立っているから、自分が楽になれば周りも楽になる」という心理に意識的に変えてしまうことです。
自分で自分はこうあるべきだという意識に囚われてしまっている場合が多いので、その意識を変えるだけで気持ちはずいぶん楽になり、人に頼りやすくなるでしょう。
断られることがこわくて言い出せない人の場合
相手の気持ちを考えすぎてしまったり、内向的な性格で人に頼れない人の場合は、相手にイヤな思いをさせてしまうのではないかと考えたり、断られるのではないかという心理が先に立って言い出せないことが多いのではないでしょうか。そういう場合の対処法は、一言で言えば「楽観的に考えてみること」です。
具体的には、「断られたらまた次の機会に」「拒まれたら別の人に」という形で、人に頼ることに必要以上の罪悪感を感じることのないように発想の転換をはかることによって、先回りして思い悩むことがないよう心がけることです。
長女が人に頼れない心理
長子という性格付け
長男・長女のように、長子といわれる立場の人は、一般的に親の期待が過剰になる傾向にあります。その結果、自意識や責任感が強くなり、そうした特性がプラス面にもマイナス面にも表れてきます。
とりわけ、長女の場合は「長女気質」という言葉もあるように家族の中で「お姉さん」として扱われることにより、しっかり者で面倒見が良い、我慢強く頑張り屋というイメージが先行してしまいます。周りのお手本とならなければならないという心理が働き、甘え下手で堅苦しいと思われることもありますが、全体的に人に頼られるような雰囲気を身につけています。
長女だからこそ頼れないという心理
こうした長女気質とも言われる心理は、育った家庭の職業や兄弟姉妹の有無に関わらず見られるため、持って生まれた性質ではなく後から育まれるものだと言われています。実際にまじめで思いやりがあるため、正義感の強い優等生的な役割を求められ、自分の意志に関わらず周りから頼りにされてしまいます。
また、異なる意見を持つ者同士を上手に取り持つことができるため、尚更頼られる側に回ってしまい、ますます人には頼れなくなってしまうと言えます。
等身大で生きるということ
このように、人に頼れない人の持つ心理をいろいろなパターンに応じて見てきましたが、全体を通して言えることは、「一人で頑張らないこと」そして「他人に対する思いやりを持つこと」ではないでしょうか。
人に頼ったり助けてもらうことは、その人自身の弱さを示すものではありません。反対に人には頼らず自分の力で全てを解決しようとする人は一見頼もしく見えますが、周りが助け舟を出しても断られる場合もあり、頭の固い人というマイナスイメージも持っています。
一方、無理をして頑張らなくても、周りの人たちの力を借りることで、自分一人の時よりも何倍もの成果を出せる場合もあります。心理学的にも、誰かに依存できるということは、その人の精神が健康であるということを表すと言われています。
自分が困ったときに誰かに助けてもらうというギブアンドテイクの精神は、相手にも自分にも過度の負担をかけずに済むため、よりよい人間関係を築くことができます。自分一人で頑張らず、ほんの少し肩の力を抜いて毎日を暮らしやすくしていきましょう。
初回公開日：2017年11月24日
記載されている内容は2017年11月24日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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