笑えない人の原因はひとつでないでしょう。性格的に大人しいタイプの人や、何かと周りの事を気にしすぎてしまう人や、自己主張が苦手な人など、性格的にもさまざまでしょう。気の弱い人も、反対に気の強い人も笑えないこともあるので、性格だけが関係しているとはいえなさそうです。
けれど笑えない人の原因にひとつだけ確かなことがあります。それは心が解放されていないということです。最近なにもかんがえずに心を無にして自然の中に身をまかせたことがありますか。大自然の中では人はとてもちっぽけな存在です。その小さな存在である人間は、自然に活かされているのだと改めて認識するとよいのではないでしょうか。
大自然
子供のころに泥んこまみれになって遊んだことを思い出してみましょう。泥んこで足が滑り大笑いした記憶がある人もいるのではないでしょうか。バッタや蝶を追いかけて、気がつけば夕焼けが迫り、景色の変化に驚き空を見上げた子供の時のあの瞬間を思い出してみましょう。
そんな経験がなければ想像してみてください。風が吹くのも空が朝から昼に移り変わり、夕焼け雲で赤く染まり、夕焼けが闇にまぎれていき夜になり星が灯るのを思い出してみましょう。少しずつ心が解放されていくのを感じるのではないでしょうか。
山や海や公園に行き、思い切り羽を伸ばしましょう。プラネタリウムに足を運ぶのも良いでしょう。美しい大自然を感じる遊びを取り入れるのも良いでしょう。人は大自然に活かされているのだと改めて感じられるのではないでしょうか。太陽の光をたくさん浴びて身体を温めましょう。自然の中で汗をかくのもおすすめです。
感受性
生きているだけで喜びを感じたいつかの記憶をたどり、自分が何に感動したかを思い出すとよいでしょう。感性は人それぞれ違います。魂が震えるような喜びは、その存在に対して愛を感じる感受性が豊かな証拠です。笑えないのは心が解放されていないからです。
心配事ややらなければならない責任で心がきゅっと閉じてしまっているのでしょう。感受性をとりもどしましょう。自分の中ですべての愛を感じられるようになるでしょう。感謝がわき出てくるでしょう。
物事の全てが義務であると感じられたとき、豊かな感受性は閉ざされるのではないでしょうか。心を開放しましょう。そうすれば笑えるようになるでしょう。子供のように草原を駆けまわるのも良いでしょう。
辛いこともたくさんありますが、毎日の生活の中で小さな喜びを感じられるのは幸福です。健全な心を取り戻すには大いなる大自然の愛を自分の中に取り入れることが近道ではないでしょうか。
お祈りをする
夜空の星でもいいですし、お祈りを捧げ天へ向け自分の心を開放しましょう。流れ星に願い事をするのも良いでしょう。期待に胸を膨らませて夢を叶えるための元旦のお参りのように神社に足を運ぶのも良いでしょう。
朝一番に仏壇に手を合わせるのも良いのではないでしょうか。お祈りをすることは普段わすれがちな感謝を感じやすくなる行為です。手をあわせて祈ることで自分の心を穏やかにみつめることもできるでしょう。
御先祖様へ感謝をするのも良いでしょう。忙しい毎日に忘れかけていた人への温もりを思い出し感謝の念が湧きあがることで、平凡な毎日も新鮮な光を放つようになることでしょう。
仕事で笑えない人の対策方法
仕事で笑ってばかりだと不真面目だと思われて良くないこともおおいのではないでしょうか。常に笑顔で仕事をするのを求められることもありますが、説得力をだすためには凛とした態度で笑わないことがプラス評価に繋がることも多いです。
笑えないのも悩みですが、仕事がら笑顔になれない人もいるのではないでしょうか。ですからこちらでは、つい仕事中笑ってしまう人や、笑いを堪えるのが苦手な人のために、笑いをこらえる笑わない方法をご紹介します。
職場では笑いをこらえたい
前日の夜におかしなことがあって大爆笑したりすると、その面白い光景を思い浮かべてしまったり、大笑いをした状況を思い出したりと、笑いを堪えるのが大変です。ふいに思い出し笑いをしてしまうと、職場で笑いを堪えるための対策を考えなくてはなりません。
一般的に笑いを堪えるときに有効とされているのは、「鼻をつまむ」「マスクをする」「顔を髪で隠す」というような表情をみられないようにする工夫でした。また、「悲しい場面を想像してみる」気分転換に「雨やガムをたべる」というのもよさそうです。
すっぱいものを食べるというのもいいのではないでしょうか。ぜひ参考にしてみてください。
心から笑えない人の対策方法はこれだ
心から笑えない人は真面目な傾向があるといわれています。真面目なため、笑いどころがわからなかったりするとも言われています。しかし真面目な人とは、自分はこうしなければいけないとか、自分で自分を律している可能性があります。
常に真剣に物事に立ち向かう傾向にあることから、真面目な人は精神的に疲れやすいでしょう。笑えない人だと自覚があるときは、その可能性が高いため、自分に正直になり、時にはわがままと思えることも進んでやりましょう。
自分の本当にしたいことをいつも後回しにしていませんか。思い当たるときは素直になって自分のやりたいことを一番に優先して楽しんでみるのもおすすめです。
目が笑えない
目が笑っていないと相手も気がつくでしょう。自分では笑っているつもりでも、こころが笑っていないと目に現れやすいからです。自覚がなくても、目が笑っていないと思われるのは避けたいのではないでしょうか。
自分でも心から笑っていないと気がつかないときには、たいていは心が解放されていない事が多いです。自分の中で愛が欠乏している状態です。
友人や家族があなたのちょっとした仕草をみて、思わず笑ったような場面をみたことがないでしょうか。そんな時は相手があなたのキャラクターに対し、愛情を感じている証拠です。
なかには笑われたことに対して笑うなんてひどい感じてしまう人もいるでしょう。しかし周りの人は愛情を感じて心がキュンとなって笑顔になっていることの方が案外多いです。
プレゼントしよう
試しに相手にちょっとしたプレゼントをしてみることをおすすめします。自分の行いで、周りの人が笑顔になると、自分の心が充電します。相手が笑顔になることが増えると、少しずつ愛情を自分の中にチャージしていたことに気がつくでしょう。
笑えない人には自分の愛情を相手に表現することをためらいがちな、控えめな人が多いです。そのため、自分の感情を表現することする忘れてしまうようなことにも繋がってしまいます。普段から自分の意見や自分の想いや感情を抑えていると、それが定着してしまいます。
ですからそんな時は身近な人への小さなプレゼントをして相手に愛情を表現する事から始めてみてはいかがでしょうか。相手も素敵なサプライズに喜ぶことでしょう。
そんな人とのささいなふれあいが楽しいと感じられたら心もほっこり温まります。常に抑制してきた精神がほだされ解放していくのを感じることでしょう。
自然のなかで思いっきり遊ぼう
「笑えない人の心理と原因・笑う方法｜仕事/職場/心から笑う」はいかがでしたか。思いっきり笑って楽しめることで、ますます喜びも深くなるのではないでしょうか。自然の中で思いっきり遊び心を解放しましょう。緊張をほぐし感受性をきたえましょう。これからはたくさん笑える日々になることでしょう。
初回公開日：2018年02月15日
記載されている内容は2018年02月15日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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