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生きてる意味が分からなくなる4つの原因と7つの対処法

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カテゴリ:人間関係

初回公開日:2018年08月28日

更新日:2020年08月21日

記載されている内容は2018年08月28日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。

また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

生きてる意味が分からなくなる4つの原因と7つの対処法

生きてる意味とは

人生で一度ぐらいは、生きてる意味について考えることがあるではないでしょうか。生きてる意味について考えるきっかけは、人それぞれです。生きてる意味を真剣に考えることで生きてる意味が分からなくなってしまう人も多くいます。

生きてる意味が分からなくなる4つの原因と7つの対処法をご紹介します。ぜひ、生きてる意味を考え込んでしまった場合に参考にしてみてはいかがでしょうか。

哲学者の答え

哲学者が生きてる意味の答えを出すなら、どのような答えを出すのか興味がある人も多いのではないでしょうか。生きている意味についてドイツの哲学者のニーチェは、「なんのために人間が生きてるのか、答える者は、もはや誰もいない。人間が生きてるという意味に答えが存在しない。」と答えています。

人間は、何のために生きてるのかということよりもどのようにして生きていくかを自分で考えなくてはならいということでしょう。

生きてる意味がわからなくなる4つの原因

何かにつまずいてしまったときに生きてる意味を自問自答してしまう傾向があります。しかし、生きてる意味を自分に問いかけることで答えが出ずに生きてる意味がわからなくなってしまうこともあるのではないでしょうか。

生きてる意味がわからなくなる4つの原因をご紹介します。ぜひ、参考にして自分の頭の中や気持ちを整理するきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

原因1:人間関係がうまくいかないとき

人間が生きていくためには、さまざまな環境での人のコミュニケーションが必要不可欠です。プライベートや仕事で人間関係が上手くいかないと気持ちも沈み、悩んでしまうことも多いのではないでしょうか。劣悪な人間関係の環境が続くことで苦しみ悩んでいくうちに考えることに疲れてしまい生きてる意味さえもわからなくことがあります。

原因2:失敗したとき

人間は、生きていく中で何らかの失敗をします。失敗しない人間なんて存在しないでしょう。プライベートや仕事、さまざまな場面で失敗を繰り返してしまうことで落ち込むことが誰にでもあります。失敗を大きく引きずって悩んで自分の存在価値などを繰り返し考えてしまう人も多いでしょう。何かに失敗した気持から生きてる意味が分からなくなることもあります。

原因3:目標や目的を見失ったとき

人生に目標や目的があることで前向きに楽しく毎日を過ごせるメリットがあるでしょう。しかし、人生における目標や目的を失ったり、達成できないと感じたときに大きな喪失感を感じることがあります。新たな人生におけるテーマなどが見つからずに悩む人もいます。生きる目標や目的を見失うことで生きてる意味さえもわからなくなってしまうことがあります。

原因4:大切なものを失ったとき

人には、誰もが自分が大切に感じているものがあります。大切なものとは、人それぞれで恋人や友達・両親など人だったり、とても貴重な品物だったりします。自分にとって大切なものを突然、失ってしまう経験をしてしまう人も少なくないでしょう。自分の心の支えでもある大切な人や者を失くことでそのショックから生きてる意味がわからなくなることもあります。

生きてる意味がわからなくなったときに本

人生は暇つぶしのゲーム?
人生は暇つぶしのゲーム?
口コミ

私の頭の中で考えていたモヤモヤした問題がスッキリしました。自分の考えている通りに自分の人生を生きれば良い。ただ、一度の短い人生だから、悔いの無いように生きる。

生きてる意味がわからなくなったとふと感じたときに本を読んでみるのもいいのではないでしょうか。「人生は暇つぶしのゲーム? - 3分間でよくわかる人生の意味」は、本です。自分の思うとおりに人生を楽しんで生きればいいと気持を軽くしてくれると評判の本です。生きてることに息詰まってしまったときに読んでみてはいかがでしょうか。

生きてる意味が分からなくなったときの対処法

生きてる意味を考えていても答えが出ずに生きてる意味が分からなくなってしまうこともあるでしょう。人間は、自分で生きてる意味を考え、悩んでも答えが出てこないことが多くあります。

そんな解決しない悩みのループ状態から抜け出すには、どうしたらいいのでしょうか。生きてる意味が分からなくなったときの対処法をご紹介します。ぜひ、気持ちや考えを切り替えるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

対処法1:今の自分の気持ちを書き出す