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思い通りにならないときの症状別対処法|恋愛/小学生/イライラ

カテゴリ:自己啓発

更新日:2023年11月28日

思い通りにならないときの症状別対処法は?

思い通りにならないとイライラしたり、怒ってしまうことも多いですが、周囲にあたるのはよくありませんし、周囲にあたったからといって問題が解決するわけではありません。むしろ悪い方向に進んでしまうこともありますし、余計に思い通りにならないとイライラしてしまう可能性もあります。

思い通りにならないと嫌な気持ちになってしまいますが、上手に対処できるのがスマートな大人ですし、いちいち腹を立てていてはいけません。思い通りにならないときにはさまざまな症状が出ますが、それぞれで対処方法が違っています。症状別の対処方法を知り、上手に気持ちを落ち着けることが大切です。思い通りにならない場合も上手に対処して、スマートな大人を目指しましょう。

イライラする

思い通りにならないとイライラしてしまう場合は、まずは一旦その場から離れ、冷静に対応策を考えることが大切です。イライラしたままでは感情ばかりが先走ってしまい、解決策が思い浮かばないことも多いです。また対応策や解決策をひねり出したとしても、それが裏目に出てしまい、さらに思い通りにいかない事態を招いてしまう可能性も高いです。

イライラしているときは冷静に考えることができない状態になっていますし、まずは落ち着きを取り戻さなければなりません。その場にいるとさまざまなことが目につき、イライラが増幅してしまう可能性もあります。トイレの個室など落ち着ける場所に避難して、冷静な気持ちを取り戻してから対処していくようにしましょう。

怒る

思い通りにならないと怒ってしまう人は、怒る前に深呼吸をして、数秒我慢してみることが大切です。怒りは感じてから最初の数秒間が最も感情が大きく揺れ動きますが、数秒すれば次第に落ち着いていきます。怒りを感じた瞬間がボルテージのマックスであり、少し我慢すれば怒りは収まり、一気にしぼんでいきます。

怒りを我慢できるかどうかは最初の数秒にかかっていますので、怒りを感じても反射的に怒ってしまわないように深呼吸をするなど、最初の数秒は我慢するようにしましょう。誰かのせいで思い通りにならないとしても、感情のままに怒ってはいい結果を生みません。落ち着きを取り戻してから冷静に叱るようにし、感情だけで怒ってしまわないようにしましょう。

ストレス

思い通りにならないとストレスを感じてしまう人は、ストレスの解消方法を自分なりに身に付けておくことが大切です。思い通りにならないと少なからずイライラしてしまいますし、ストレスを抱えてしまいます。これは自然なことですし、ストレスを感じたとしてもおかしなことではありません。

ストレスは感じないに越したことはありませんが、それは不可能ですし、ストレスをいかに溜め込まないかが重要になります。ストレスを全く受けないように努力するのではなく、ストレスを受けたときにそれをどのように解消するかが大切です。思い通りにならないことでストレスを抱えた場合は、その他のことで発散し、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

恋愛で思い通りにならないときの対処法は?

人生の中で思い通りにならない瞬間はさまざまあり、恋愛でも思い通りにならないことは多いです。憧れの人がいたり、片思いをしている相手がいたとしても、必ずしも結ばれるとは限りませんし、頭の中で思い描いているとおりに事が運ぶとは限りません。

恋愛は思い通りにならないことの方が多いですし、それにいかに上手に対応することができるかが、恋愛を成功させるカギでもあります。恋愛で思い通りにならないときの対処法を知り、恋愛の成功を目指しましょう。

相手の周囲から埋めていく

恋愛で思い通りにならない場合は、直接相手との距離を縮めようとするのではなく、相手の周囲から埋めていくのがです。相手の友人から徐々に距離を詰めていき、外堀を埋めていくことで相手に近づきやすくなります。またこの時相手のことが好きであることを伝えておけば、協力してもらえる可能性もありますし、より相手に近づきやすくなります。

将を射んとする者はまず馬を射よではありませんが、遠回りに感じることが、最も最善策であり、近道であることも多いです。恋愛で思い通りにならない場合は、少しでも相手との距離を縮めやすくするために周囲から少しずつ埋めていくようにしましょう。

占い

恋愛で思い通りにならない場合は、占いなどに頼ってみるのもです。恋愛に関係した占いはさまざまありますし、無料で恋愛占いができるサイトなども数多く存在します。占い必ずしも当たるとは限りませんが、心の支えになることはありますし、占いが的中して恋人になれるという例もないわけではありません。

占いを試すことで視野を広げることができますし、どのように距離を縮めればいいのかがわかる場合もあります。第三者的な意見を参考にすることで、物事が好転する場合も多いので、恋愛が思い通りにならない場合は、神頼みのつもりで占いを試してみるのもいいでしょう。

思い通りにならないときの過ごし方は?

人生の中で思い通りにならないことはたくさんありますし、時期によっても思い通りにならないことはたくさんあります。人生の中で数度思い通りにならないことが現れるのではなく、一時期に固まって思い通りにならないことが出現することもありますし、嫌になってしまうことも多いです。

しかし思い通りにならない時期をいかにして過ごすかが、その後の人生を左右します。苦しい時期を乗り越えることで人間として成長することができますし、その後の人生が明るいものになる可能性も充分にあります。思い通りにならない時期こそ過ごし方に注意が必要であり、この時期を乗り越えることが大切です。思い通りにならないときの過ごし方としては、どのようなものが挙げられるでしょうか。

小学生

小学生であっても思い通りにならないと感じてしまう場合はありますが、この場合はとにかく目一杯遊ぶことが大切です。遊んでいる最中は少なくとも思い通りにならないと感じることはありませんし、何かに悩むこともありません。

自分の好きな遊びを目一杯楽しみ、鬱屈とした気持ちに対処していくことが大切です。人生の中で思い切り遊べる期間も小学生だけですので、難しいことは考えずに、とにかく遊び回ることが大切です。

高校生

高校生は子供と大人のちょうど中間的な存在ですし、都合の良い時だけ子ども扱い、あるいは大人扱いをされることも多いです。そのため思い通りにならないことも多く、悩む人も多いですが、高校生のうちはまだまだ自由であることを知っておくことが大切です。高校生は不自由だと考える人も多いですが、それはあくまで学校にいる間のことです。

学校にいる間は校則などを守らなければなりませんが、その他の部分では基本的には自由です。生活費を稼ぐ必要もありませんし、親に養ってもらっていても普通です。大人になると自分のことはすべて自分でしなければなりませんし、自由に振舞うことはできません。高校生は自由であることを知り、自由の中でどのように人生を謳歌するかを考えていきましょう。

大学生

大学生で思い通りにならないと感じている場合は、思い切って方向転換をしてみるのもです。大学生であればまだまだ人生の舵を大きく切ることができますし、自分のやりたいことを好きなようにできる時期でもあります。バイトで思い通りにならないなら、別のバイトを探せばいいですし、勉強が思い通りにならないなら別の授業を履修すればいいです。

就活で思い通りにならないなら志望する業界や企業を大きく変えればいいですし、そもそも必ずしも就職しなければならないわけでもありません。自分の人生は自分で決めることができますので、思い通りにならないことを一つのきっかけと考え、後悔のない選択をしていきましょう。

社会人

社会人になれば思い通りにならないこともたくさんありますが、思い通りにならないからといって簡単に投げ出すこともできません。我慢が必要な場合も多いので、人生の中で何か一つは充実したものを持つことが大切です。

仕事が思い通りにいかないのであれば、プライベートを充実させればいいですし、プライベートが思い通りにいかないなら仕事の充実を図ることが大切です。すべてを思い通りに進めることは難しいですし、何か一つでも思い通りになるものを見つけておきましょう。

初回公開日:2018年02月27日

記載されている内容は2018年02月27日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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