気が弱い人の性格と特徴・改善方法と克服方法・気が弱くなる原因

「気が弱い人」というとどんなイメージがありますか。周囲の顔色を見ておどおどしていたり、自分の意見があっても隠してしまう人の印象や、誰かの後ろに隠れているようなイメージはありませんか。

子供の頃に人前で発表が苦手だったという方は、大人になった今でも度胸がなく気が弱い事があります。気の強い人にとっては「気の持ちようでどうとでもなる」「自信をもって堂々とすればいい」と簡単にいう事がありますが、気の弱い人はそこが何よりも難しい部分です。

まずは「気が弱い」という言葉の意味と、気が弱い人と言われる人はどんな性格や特徴があるのかをあげていきます。

「気が弱い」という言葉の意味は、怯える・すぐにめげる・図太さに欠ける・根性がない・自信が持てない・覇気のない様子などの意味があります。

他人に気兼ねしてしまい思いままに行動できない人、物事の判断を人に委ねてしまう人、ピンチになると逃げだしやすい、何もできず動けなくなってしまう人の事を指します。

気が弱い人は目立つことを嫌います。目立った存在になってしまったり、目立った意見を言った事で人から注目を浴び、何か感想を持たれる事を嫌います。「どう思われてしまうか心配だ」「嫌な顔をされたくない」「嫌われて孤独になりたくない」という気持ちでいっぱいになり、周囲の目や評価を過剰に気にするようになります。

目立たなければこのような感情になる事はないので、気の弱い人は日頃から目立たないように生きようと心がけている部分があります。

気が弱い人の特徴として声が小さいという点があります。気が弱い人は自分の意見に自信がありません。気の弱い人は自分の声を拾われて、相手に何か質問されればそれが否定されているように聞こえます。自分の意見よりも、相手を怒らせないようになんといえばいいか考えるところもあり、相手を刺激しないよう自分は目立たないよう余計に声は小さくなっていきます。

気の小さい人は、何事に対しても自分の存在をアピールしたくないので、自然と声は小さくなります。誰かに話を振られても、無駄なことは話さず相槌をうつだけのタイプは気が弱い人が多いでしょう。

気が弱い人は落ち込みやすいという特徴があります。気楽に物事を考えることができずに、どんなことでも重く受け止めてしまう気質です。小さな失敗でも「何をしてもダメなんだ」と、まるでこの世の終わりのような心境になってしまいやすく、元気を失ってしまいます。

気が弱い人は自信がない部分が前提となっているためにどんな場合でも心配事が絶えません。自信がないという事は常に不安や心配事を抱えているので、心の安定を得るために心配な点をあれこれ考えています。普段から荷物が多い人や、待ち合わせ時間に早めに到着している人は気が弱い部分を持っている表れです。

気の弱い人は異質だと感じ目立つ事を嫌うので自分の意見を隠すところがあります。自分の意見があっても人の意見を優先するので、普段から相手の意見に同調してばかりの人は気の弱い人といえるでしょう。

普通は自分の考えている予想とは違う意見が出ていると、それなりに納得する理由が必要です。しかし、気の弱い人は言われたことをそのまま受け取り納得します。「自分の意見は間違っているはずだ」「意見をする事で相手や周りを不快にさせたくない」など、マイナス思考に捕らわれているため、周りの意見と合わせる性質があります。

気が弱い人は勝負事を嫌います。自分に自信がないので勝負事で自分を高めようとする場面は苦手です。目立つ事やプレッシャーにも弱く、主役になるようなチャンスが巡ってくると避けようとします。

気が弱い人は気が強い人を羨ましく思う事もあるでしょう。次が気の弱い部分の改善方法について紹介していきます。

気が弱い事の改善方法は、まず自分の好きな部分を見つける事が大切です。自分に自信を持たせ気を強くさせるには自分の好きな部分がないと先に進みません。もし気の弱さにも直結してしまう心配症なところが自分の好きな部分でもあるという場合は、「心配性」という言葉を「用心深い」など別の言葉に置き換えて考えましょう。

用心深さはミスを防止する意味では大切な部分です。何かのトラブルに備えて考えておくことは生きていく上で大切で、色々なケースを想定できる自分の長所だと考えましょう。

気が弱い人は度胸がない事も特徴で、この部分を改善しないと常にビクビク怯えている雰囲気を相手に与えてしまいます。気が弱い人は意見を合わせる事で相手の気を悪くさせないと考えがちですが、必ずしもそうではありません。自分の意見を言わない事で「ずるい人」と言われる場合もあります。

コミュニケーション上手な人は相手の意見を聞きつつ、自分の意見も入れ話を進めていく力があります。気の弱い人はいきなりここまで到達するのは難易度が高いので、まずは自分の意見を言えるだけの度胸をつける事から始めましょう。度胸をつけるには、自分を表現する事に対して徐々に慣らす必要があります。

例えば挨拶の声です。気の弱い人は挨拶をする時も声が小さくなりがちです。挨拶は誰もが「おはようございます」「おつかれさまでした」という言葉で、内容が必要なものではありません。決して難しくはない事なので意識して声を大きく出そうとしてみるというところから始めてみましょう。

気の弱い人が一気に難しいことに挑戦しようとして失敗すると自信を失う可能性があります。挨拶のように難しくない内容からスタートさせ「自分はできる」という感覚を積み上げていきましょう。

気の弱い人は相手の様子や行動を見て合わせようとします。確かに相手と対立の生まない姿勢は、平和な毎日が送れるでしょう。しかし、これではいつまで経っても他人ありきの人生で、自信はつかず気が弱いままです。

自信をつけるためには、自分で行動をする癖をつけるよう努力をする事が必要です。まずは他人の様子を見ずに自分の気持ちを考えましょう。嫌われる・嫌われないという部分は一度忘れ、どうしたいかという部分を考えます。そして、物事に対して不思議に思う癖をつける必要もあります。

気の弱い人は日頃から、相手がこう言ったから自分は頷こうという習慣がつき「なぜ」という疑問がわかないような耐性がついてしまっています。まずは「なぜ」と思考をする癖をつけ、自分の考えを持つようにしましょう。

すぐに行動に移すのは難しくても、自分の考えや意志を意識していくのは大切です。できる事から行動に反映させていけば、人の顔色を見て流されていた気の弱さが改善していくでしょう。

失敗してしまうと気が弱い人はくよくよし落ち込む体質があります。「やっぱり○○すれば良かった」とネガティブな事ばかり考え、自分の意見を持つことをやめようとします。何事もすぐにくよくよしていると自信がつくことから離れてしまいます。

気が弱い人は人の意見に沿って動いていれば、失敗をしてもその相手のせいにできるというずるい部分があります。口にはしなくても、心のどこかで「自分のせいではない」という甘さを持っていたいのも、気が弱いまま大人になった理由の一つです。ただ、結局気が弱いので意見に従って失敗しても「私だからダメだったんだ」と落ち込んだり、くよくよしているでしょう。

自分の反省点を見つける事は長所でもありますが、他人の意見で動いているといつまでたっても自分で物事を判断することができません。トラブルに見舞われたり、失敗してもくよくよしない癖をつけましょう。

気が弱い人は姿勢からも気の弱さは見て取れます。猫背で下を向いている人が多いのが気が弱い人の特徴でもあります。どこに行っても絡まれる方は気が弱い人に多いです。歩き方も堂々としている様子はなく、とぼとぼと足をひきずっている様子があるでしょう。気が強い人は颯爽と歩いたり、自分は世界の中心だというように歩き方にも自信が満ち溢れています。

まずは自分を客観的に見るようにしましょう。ウィンドウガラスなど、自分の姿が映ったときは真っすぐ立てているかできるだけ確認するようにします。多少ナルシストと思われても、今は自分の気が弱い部分を治す時なので気にしてはいけません。背筋を伸ばし、足の歩幅は大きめにして歩きましょう。

気が弱い事で特に損が出てしまうのは仕事の場面でしょう。ここでは仕事の際に、気が弱い人の克服方法について考えていきます。

気が弱い人は心配性な面が強いので、常に失敗する場面を想像しています。そのため受け身になり守りの姿勢が強く、相手の出方を待ってしまうので本来自分が持っていきたかった方向ではない方向に物事は動きやすいです。仕事では無駄が生じてしまい、「仕事が遅い」と気が弱い人はいわれる事が多いでしょう。

成功のビジョンを持つと何をやりたいかが明確になります。何が横道にそれているかもわかります。ここで方向がそれてしまうと遠回りになってしまうという危険を早く察知できるので、仕事が遅くなる原因や迷いを削減することができます。

気が弱い人は「失敗したらどうしよう」と考え、常に心の余裕がありません。まずは全体的に心の余裕を持つようにしましょう。余裕がないと視野が狭くなりミスの可能性もあがります。ミスをすると余計に気の弱さが悪化してしまうでしょう。ただ気が強い弱い関わらず、どんなに怯えても慌てても悪い事は起きる時は起きます。

仕事をする上で堂々としている人は何もしていなくても頼りになる印象があり、相手から信用されやすいです。気が弱く余裕がない人は、ミスをする前から危ない印象があり、万が一ミスをした時は「やっぱりな」と周囲から言われやすいでしょう。全体的に余裕を持つようにし、悪い事が起きても「仕方がない」と諦める事も時には必要です。

気が弱くなってしまう原因とは何でしょうか。気が弱い原因を把握する事も克服する方法の一つです。もしあなたの周りに気が弱い人がいる場合「気は強く持った方がいい」とアドバイスするのは簡単ですが、気が弱くなっている原因について考えてから意見をする事も大切です。

気が弱いというのは自信のなさが原因になっている事が多いです。自信があれば気が弱くなることはありません。自信がある・ないについては、自己肯定感が高いか低いかという事でもあります。自己肯定感が低い人は、自分に自信が持てず気が弱いです。

「自信を持ちなさい」と親や先生から言われてきた人は「そういわれても困る」と余計に落ち込み、気が弱くなってしまったことはありませんか。幼い頃から才能豊かで周りよりも一歩先を歩いていた子、ありのままの自分をしっかり受け入れてもらえた子は自信がつきやすく、自己肯定感が高くなりますが逆の場合は気が弱くなる傾向があります。

小さい頃から比較をされて育った経緯があり、負けるとその結果を指摘をされてきた人は、自信がなく気が弱い事が多いでしょう。「どうして負けたんだ」と親から怒られ追及されてしまうと、親を失望させてしまった悲しみと自分への失望の気持ちでいっぱいになります。

学校生活など比較をされていく中で「負けたらどうしよう」「自分は勝てない気がする」「やっぱり駄目だった」と自信から遠ざかる感情が、記憶に擦りこまれどんどん気が弱くなるでしょう。

気が弱くなってしまう原因は、過去の大きな失敗も関係しています。自分が失敗したシーンが頭から離れず「また失敗したらどうしよう」とネガティブな思考が取りついてしまいます。1回の失敗から自分を全て否定し、同じ状況になる事を避けるために気が弱くなります。

元々気が弱い人ではなかった人が気が弱くなっている場合は、何かしら自信をなくしてしまう大きな事件があり、心の傷になっている場合が多いです。過去を塗り替えるような成功を収めるかゆっくりとトラウマのケアをしていく事が気を強く持てる方向への鍵になるでしょう。

気が弱い人の特徴や原因、克服方法について紹介しましたがいかがでしたでしょうか。気が弱い人は実際、内側にとんでもないエネルギーを秘めているとも言えます。いかに素晴らしい才能を内に秘めていても、表現しない限り周囲は気づいてくれません。

他人の顔色を第一に考え自分の可能性を表に出さない事はとても勿体ないです。少しずつ自分の弱い部分を改善するために行動していけば、次第に自信もつき気の弱さも克服できていくでしょう。