人見知りを克服する方法｜セミナー/バイト/本・口下手克服法

知らない人とコミュニケーションを上手く取りたいけれど、上手にできない。そんな自分が恥ずかしい。恥ずかしいからどんどん引っ込み思案になってしまう。人見知りはどんどん負の連鎖を生み出すのでしょうか？人見知りを克服するのにはどんな方法があるのでしょうか？

人見知りって、もともとは子どもに対して使う言葉です。確かに、小さい子が知らない人に抱っこされると、大きな声で泣き出してしまうことがあります。でも、それが大人になるまで続いているとしたら、それはもしかしたら克服した方がいいでしょう。なぜかというと、人見知りだと自覚しているのは自分自身です。

「どうして初めての人と上手く話せないんだろう」「距離をとっていると思われないかな」
「冷たい人と思われないかな」などと、引っ込み思案になりながらも、頭の中では色々な心配や妄想が駆け巡ってしまいます。それよりも、人見知りを克服して自分らしく輝いていければ、今よりもっと素敵な出会いがあるはずです。

人見知りは悪いことではありません。ましてや人見知りは病気ではありません。でも人見知りしてしまう自分を変えたいと思うならば、チャレンジすることが大切です。自分の心の持ちようや、行動を変えることで、もともと持っている性格の捉え方を変えていくことできます。

それが自ずと人見知りを克服することに繋がります。まずは、勇気を持ってトライしましょう。もしそれでできなくても自信を無くさないようにしましょう。克服したい気持ちがあなたに勇気と力をくれることを信じましょう。

ネットを検索すれば、多くの人見知りを克服するためのセミナーが開催されています。場所も都内に限らず、北海道から沖縄まで、日本全国で開催されています。セミナーなので９０分単位で行われているところが多いです。初めての人と会うだけで緊張するけれども、９０分ならなんとかがんばれることでしょう。

セミナーでは、自分の考え方やちょっとしたやり方で変化させたり、自分の今までの思考パターンを変えること、つまり解釈を変えるというように心理の部分を取り扱いながら、緊張を解くための呼吸法など身体を用いて、安心する方法を学べます。

そして実際にこんな時はどうすればいいかというような、コミュニケーションについての方法や、自宅でもできる声の発声方法を学ぶことができます。人見知りでない人も、コミュニケーション術を学んでみたい内容です。

人見知りだから、家でもできるパソコンに仕事をしよう、との考えであれば、どんどん人と接するコミュニケーションがなくなり、結果的に人見知りを克服することと正反対の影響をもたらしてしまいます。ちょっとキツいと感じるでしょうか。人見知りだからこそ、接客業をします。

接客業といっても、例えばスーパーならレジを打つ仕事だったり、レストランであればウェイトレスだったりと、実は接客業は自分の担当する作業がメインなので、心配はありません。出会うのはお客さんですが、次々と変わります。従業員も挨拶をきちんとしていれば何も心配はありません。

仕事をする上で、色々質問したりすることも克服するための一種のトレーニングだと思えば問題ありません。苦手意識を持たずに、意識的に自分を変えることに挑戦すれば、必ず人見知りを克服することができます。

『人見知りが治るノート』は、とてもわかりやすく、人見知りを治すための実践的な方法が書かれています。人間関係のコミュニケーションを円滑にするためには最適な一冊です。

この本は、自分で自分が治療者となることが特徴です。「体」「気持ち」「考え方」「行動」を軌道修正する方法がわかりやすく書かれているので、自分が苦手だと思うことを少しずつ減らしていくことができます。

この本の筆者も相当な人見知りで悩まれていました。実際にどのようなコミュニケーションを取ればいいのか、会話術が中心に書かれています。会話の糸口を見つけるためには最適な一冊でしょう。

人見知りや内向型は果たして悪いことでしょうか？自分のマイナス面をプラスに変えるために一冊です。

人見知りや引っ込み思案であることは、病気や悪いことではありません。むしろそのままの自分に誇りを持って生きていくことができるために、どのように考えたらいいのかということがわかりやすく書かれています。

自分がダメだと思うところは、他の人にはない自分の個性でもあるからです。無理に人見知りを克服しようとしないことが、実は人見知りを克服していくことという考え方を知ることができます。

どうして人見知りになってしまうのか？その原因はどこから来るのか？人見知りをしてしまう時、心はどのような状態なのか？

もっと深く知りたい、と思う時は心理学の講座を受講することも一つの学びになります。
というのも、人間の心はもともと複雑です。さまざまな状態が重なって、今の状態を引き起こしているならば、その原因を突き止めることもできます。このような視点から講座に通うのも、人見知りの克服への一つの道です。

習い事を何か始めるのも、人見知りを克服するための大きな一歩です。何か習い事をすれば、自ずとコミュニケーションをすることになります。初めての習い事でも、一回の体験からできますし、この際、やりたいことをどんどん挑戦してみましょう。

そして習い事教室の雰囲気などで、「あ、ここなら自分が続けていけそうだな」と、雰囲気の良さや、自分の肌合いが合うといった直感を大切にすることで、結果的に習い事を通して、人見知りを克服することに繋がります。

ダンスが人見知りを克服するのに理由は、まず身体を動かして、汗をかくからです。これだけでかなりリフレッシュします。また、踊っている間はダンスの先生のレッスンですから人と話したりするような緊張する場面は少ないです。初心者限定レッスンもあるので初めてでも丁寧に教えてもらえるので心配はありません。

ダイエットにもなり、健康的になるので習い事です。

何か語学を学ぶことは、違う言語で会話をしなければなりません。でもそれが自然に人見知りを克服することにつながります。英語でもいいですし、他の興味のある言語で会話の練習をすることができるのと、語学力がアップすることができるので、一石二鳥です。

またどうしてもグループレッスンが嫌だという人は、オンラインで先生と一対一でレッスンを受けることもできるので安心です。自分に一番合っている方法を選びましょう。

口下手を積極的に捉えていくことで、人見知りを克服することができます。なぜなら、会話は一方的には成立しないからです。話す人がいて聞く人がいる。ならば、上手に人の話を聞くことを目指しましょう。

たくさん話す人は、たくさん自分の話を聞く人を求めています。「そうなんだ」と会話の途中で言ったり、相槌を打つことや「大変だったね」と相手に共感を示すことは難しくありません。克服することだけを目指すのではなく、自分の弱点を活かすことに目を向けることで、聞き上手になれます。

自分から何か話さなくてはというのではなく、話の流れの中で相手に質問を投げかけることも効果的な方法です。質問をされたら、会話している相手は必ず答えます。

質問は、「はい」「いいえ」で答えられるものではなく、「なぜ」「どうして」というような疑問を投げかけると、相手は答えます。それが自然と話がスムースに繋がっていくことでもあります。

人見知りだということは、マイナスではありません。それをカミングアウトすることで、克服への大きな一歩につながります。このように考えてみてください。誰かがあなたに「実は私、人見知りなんだ」と言ったとします。その時どのように感じるかといえば、決して悪い気持ちではないはずです。

「よく打ち明けてくれたな」とその一生懸命な姿勢に心を打たれるはずです。自分の悩みを素直に打ち明けてくれるのは、こんなにも自分を信頼してくれているのかと相手に信頼感を与えることになります。それが友人同士の深い絆を作っていくことになります。

人は誰しも悩みを抱えています。実は自分が気にしている悩みは、人から見ればそれは大きなものではありません。自分が思うほど相手は気に留めていません。人見知りであることはマイナスではなく、それも含めたあなた自身であることを受け入れること。その自分を好きになることで、いつしか克服する時がきます。

人見知りという言葉はもともと赤ちゃんや子どもに使われる言葉です。しかし、それが大人になっても治らないという人はいません。人間関係の場でうまく話せなくても構いません。言葉以外の方法でそれを表現することができます。少なくともおしゃべり上手な人より、相手を大切にすることができます。

例えば、みんながワイワイしゃべっている時に笑顔で聞いてくれたらとても嬉しいですし、
うまくいえなければ手紙を書くとか、メールで伝えるなど、色々な方法があります。人見知りだけど、相手を大切にする気持ちを持っているだけで、魅力的になれます。

悩むことは悪いことではありません。悩みがあるからこそ、人は他者に理解して受け入れることができます。つまり、悩みの経験は、人をもっと深く、大きく成長させるきっかけです。

何十年も生きてきて、悩みが一つもない人がいたとすれば、かなり自己中心的な人間と言えます。悩むことで、もっと優しく、もっと強くなれる。そして同じ悩みを持っている人を助けることができます。

思えば、人見知りとは面白い感じを書きます。「人」を「見て」「知る」と書いて「人見知り」です。大きく考えれば、「人を見て知る」ことができる、深い洞察力を持った人間ということになります。人見知りであることに誇りを持っていきましょう。