自分がわからないときに診断・理解する方法｜恋愛

誰しも自分がわからなくなることがあります。そんな時は、これから紹介する診断で自分は何に悩み自分を見失っているのかを理解して受け入れてみてください。

恋愛において自分がわからないということはよくあります。ですが、自分がわからない状態の人は誰かに相談しようという考えはありません。

そんな時は「恋愛診断」がです。ですが、あくまでも参考程度にするようにしましょう。自分がわからない人が恋愛診断をすると、自分はそういう考えなのだと決めつけてしまいますが、それはしてはいけません。自分の考えはまた別であるのですから、そういう考えもあるという風に考えましょう。

する恋愛診断は「チェック診断」です。恋愛だけではなく、自分のことや対人関係のことも診断できますし、なによりメールアドレスを登録する必要がなく、完全無料で診断することができます。しかし、診断結果は有料のものより詳細に書かれているわけではなく、参考程度にしか書かれていません。

悩んでいるときによくあることが、自分がそもそも何について悩んでいたかわからなくなることです。最初は何かで悩んでいたはずなのに、気がつけば何に悩んでいたのかがわからなくなるということです。

人の心理として何か一つのことをきっかけに枝葉のように色んなパターンが出てきます。だいたいのパターンの末路として出てくるのは悪い結果しかありません。そうなるとまさに自分がわからないという状態になってしまいます。悪い結果でも受け入れるだけの心持があるなら別ですが、ほとんどの方は不安に押しつぶされてしまうでしょう。

ですから、恋愛でも仕事でもどんなことで悩んでいたとしても自分がわからないという状態を避けるためには、何について考えているのかという焦点をずらさないようにしましょう。そして、どんな結果だったとしても受け止めようという気持ちを作りましょう。

自分がわからない人という考えになっている人の心理状態は大きく分けて2つあります。それは自分が全て悪いとおもいそんな自分が嫌になってしまう「自己嫌悪」と、全て相手が悪いとおもい自分は何一つとして悪くないという「責任転嫁」です。

自己嫌悪というのは、簡潔にいえば自分のことがわからいという状況から自分を追い詰めすぎてしまい病んでしまうということです。何について考えているかということがわからなくなり、今自分が抱いている不安や悩みの原因は自分が悪いんだと勝手な自己暗示をしてしまい、結果自分は何もできない人間なんだと考えてしまいます。

責任転嫁とは自己嫌悪とは真逆で、恋愛の場合相手は自分の魅力に全く気づいていないだけなんだと考えます。こういう考えになってしまう人の傾向としては、プライドが高く周囲の人からあまり批判をされてこなかった方が多いです。

自分がわからないというときに本を読むという考えがあまり出てくることはないですが、気分転換に何でもいいので自分の好きなジャンルの本を読むことはとてもいいことです。

は「純愛」や「恋空」というような恋愛小説はもちろん、山田悠介のホラー小説も良いです。恋愛ものを読むときに自分が考えるのは、自分が学生の頃こんな恋愛をしていたら小説の中のヒロインのようにできただろうか、こんな胸の奥がキュンっとする恋愛もしてみたかったということを考えます。

ホラー小説は迫ってくる恐怖感があるので自分が悩んでいる事柄に対して一時的にでも考えなくてよくなります。ですから、読み終えた後もう一度考え直してみることで解決策が出てくることもあります。

人それぞれ自分がわからないというときの原因は違うでしょう。ここでは、そんな自分がわからない場合に多いパターンについて紹介します。

先ほどもお伝えしましたが、自分がわからないと感じてしまうときの原因は人それぞれです。その中でもストレスで自分がわからないと感じてしまう方は多いでしょう。仕事や友人、恋愛などいろいろなストレスがあります。

そんな人にお伝えしたいことがあります。たくさんのストレスがありますが、ストレスは皆感じていることです。生きていくうえで絶対に避けることはできません。そして、今は自分がわからないので相手のことまで考える余裕はないでしょうが、あなたが相手にストレスをかけていることもあるのですからお互い様です。

ストレスがたくさんある中で悩まないということは難しいですが、考えすぎないようにしましょう。考えすぎてしまってはしんどくなりますし、自分で自分にストレスを与えてしまっているだけです。自分を守ることも、自分を傷つけるのも、つまりは自分次第だということを覚えておいてください。

自分がわからないというときの悩みの種は社会人なら仕事のことでしょう。学生であれば勉強よりも恋愛のことで悩んでしまうことが多いのではないでしょうか。

社会人になってから仕事のことで悩むのは責任感が強いということもありますし、学生の頃には感じることの少なかった責任の重さなどで悩むので、自分がわからないと感じてしまうのでしょう。

中には仕事で重大なミスをしてしまい上司に怒られてという方もいるでしょう。ですが、そういう風に考えられるようになったんだと、自分はそれだけ成長したんだと捉えてください。そうすると気持ちが軽くなります。

学生の恋愛に関しては、考えすぎて自分がわからないと感じてしまうことはよくあります。特に片思いをしている方に多いのですが、好意を抱いている相手から自分にアピールしてもらうまで待っているのではなく、自分からどんどんアピールしていきましょう。待っていても何も変わりません。相手に意識させることが大切です。

恋愛のことで悩んでしまい自分がわからないと感じてしまうことは、社会人でも学生でもありえます。例えば、なかなか彼氏や彼女ができない、親から反対されてどうしていいかわからない、ということで悩みわからなくなることはありませんか。

自分は好きで相手の異性と付き合っているのに、親が認めてくれない状況というのはとてもしんどくなります。いくら親から反対する理由を説明されたところで、聞き入れようとできない方が多いです。しかし、そう否定的になってはいけません。親も子供のためを想い否定的になってしまいます。ですから、一度ききいれてみる聞き入れるようにしましょう。

彼氏・彼女ができないという理由で自分がわからなくなる方は、自分の周りを気にしすぎている部分があります。付き合ってきた人数が多い方がいいというわけではないのですから、あなたのことをちゃんとみてくれるいい相手が現れることを気長に待ちましょう。

社会人になれば仕事のことで悩むことは多いです。バイトやパートと違い責任の重さが違います。もちろん仕事内容も大幅に違います。ですが、その分一番わかりやすいのは給料面での違いや会社がしっかりサポートしてくれる部分です。

しかし、どうしても悩んでしまうこともあります。そういうときに自分がわからないと感じることがあるでしょう。なぜこんな理不尽な怒られ方をされなければいけないんだ、ということで悩むことがあるでしょう。腹も立ちますしなぜ自分がと感じるでしょう。新卒者は特に強くそのように感じることがあるでしょう。

不愉快になる上に会社へ行くことが嫌になります。そういう気持ちから突如会社を辞めてしまいニートになるケースも増えています。しかしそれは親が一番心配します。いつまでも親に甘えてばかりはいけません。もっといえば、そういう理由で辞めるということは「逃げ」だとおもわれてしまう可能性もあります。

自分がわからないときは気分的に沈むことが多いので、ここでは、その時の対処法を紹介します。よかったら参考にしてください。

自分がわからないということは自分が今何を考え、何がしたいのかが明確にわかっていません。そんなときにいくら悩み考えていたとしてもいい方法が見つかるわけがありません。ですので、気分転換をしましょう。

何でもいいです。自分の気がまぎれるくらい遊んでもいいですし、出かけてもいいです。とにかくリフレッシュをしっかりしましょう。一番なのは体を動かすことです。気持ちと身体の動きは比例します。昔のことわざで「病は気から」というものがあります。まさしくそうで、いつまでも暗い気持ちのままだといずれ病気にかかってしまいます。

病気にかかるということ以外にも周りからは心配されますし、対人関係もあまりいい方には進みません。全てにおいていい方向には進まないです。自分自身が一番よくわかっているでしょう。

これは自分がわからないという状態にかかわらず行った方がいい事です。自分を客観視することはなかなかできません。社会人の方でもできる方は少ないですが、とても大事なことです。

しかし、自分がわからないという心境では難しいでしょう。そんなときは言葉の単語だけでもいいので今自分が何を考えているのか、どういう気持ちなのかを紙に書いてみましょう。そうすると自分のことが少しずつ見えてきます。頭の中で考えることは自分がわからないという状態の人でも容易ではありません。

紙に書いて文字に表すことで自分の考えが明確になり、自分という人間像がみえてきます。そうすると自然に解決策はどうしたらいいのか、今自分はどうすべきなのかがわかってきます。一見簡単そうですがとても難しいことです。これが自然とできるようになると、自分がわからないという悩みはなくなるでしょう。

自分がわからないという風になってしまう方で多いのが、自分が抱えている悩みを他の人に話さずに自分一人で解決しようとしてしまうことです。それはあまりよくはありません。

自分で解決できるような不安や悩み事なら一日もしないうちに解決策が浮かびます。しかし、瞬時に思い浮かばないということは自分の考えではなかなか難しいということです。ですので、恋人や友人、同僚など自分が素直に悩みを話せる相手に相談しましょう。そうすることで、一人で考えるよりも早くに解決策が見つかります。

自分と価値観が似てる方はいるでしょうが、考え方が全く同じ方はいません。考え方が違うということは、物事を見るときの角度であったりポイントが違います。そのため、自分で考えるよりも早くどうすればいいのかの解決策を見つけてくれます。

解決策をみつけたところで実行に移さなければ何の意味もありません。しかし、自分がわからないと感じている方は、本当にそれでよかったのだろうかと自問します。そしてまた悩み、それまで以上に自分のことがわからなくなってしまい、拍車をかけたかのように病んでしまいます。

確認という意味で自分に問いかけることはいいことではありますが、自分がわからないとなっているときに、確認の意味で自分に問いかけたとしても悪い方向にしかいきません。とりあえず誰かに相談し、どんな事でもいいので助言されたことを行動に移してみましょう。そしてまた違う答えが自分の中で出ることもあります。

自分がわからないと感じている方は、自分だけが何でこんなにも辛いのだろうと思われるでしょう。悩み苦しんでもがいているときは誰しも孤独を感じているように思いがちですし、周りで幸せそうにしている人をみると羨ましいと感じるでしょう。

しかし、つらいのは悩んでいるあなただけではありません。みんな個々に悩みや不安があり、見えないところで苦しんでいます。それを露骨に表に出していないだけです。ですから孤独を感じることはありませんし、自分の周りにあなたのことを大切に思う方が必ずいます。孤独と感じたならばそういう方たちのところへ行くのも一つです。

そして、悩んでいる間は苦痛でしかないでしょうが、それを乗り越えた後の自分は乗り越える前の自分よりも何倍も強くなっていますし、自分のことをたくさん知れるいい機会です。悩むという事は自分を成長させるための大切な過程です。一人で悩まずに乗り越えましょう。