何をしてもつまらない時の原因と対処法・付き合い方｜彼氏

「何をしてもつまらない」と感じてしまう日々を送っている方は多いのではないでしょうか。どうしたら明るく楽しい気持ちになれるのか、「何をしてもつまらない」ではなく「何をしても楽しい」という気持ちにもっていけるのか悩んでしまうことはあるでしょう。

憂鬱な気持ちのまま過ごしていると、良い運気も遠ざけてしまい悪いことが続いてしまうことがあります。まずはじめに何をしてもつまらないというときの対処方法について紹介していきます。

何をしてもつまらない、という状況に陥っているときは心に大きな悩みを抱えていることが多いです。気持ちが落ち込んでしまうと何に挑戦しても気分が上がらず、何もしたくなくなっていってしまう、ということがあるでしょう。

自分が今何に対して悩みを持っているか、落ち込んでいる原因についてしっかりと目を向けてみましょう。「仕方ない」で済ませるしかないことであっても、考え方や見方を少し変えることで解決する場合もあります。

何をしてもつまらないときはストレスを抱えていることが多いです。状況を変えることができない場合はどこかでストレス発散できる部分を設けましょう。ストレスの発散は自分の趣味など、自分で管理できる部分を心のより所にすることをします。

例えば恋人をストレスの発散場所としてしまうと、別れてしまったときに心に受けるダメージが大きく、今よりもさらに何をしてもつまらないという状態に陥ってしまうでしょう。次に恋愛をした時も相手に依存することが大きくなるという負の部分が大きいです。

何をしてもつまらない、という状況を生んでいるのは人間関係の希薄さにもあります。忙しいことを理由に友達と疎遠になってしまったという状況の方は多いでしょう。学生時代を思い返すと友達と思い切り遊んだり心から笑ったりなど楽しい思い出が浮かぶこともあり、現状の「何をしてもつまらない」という気持ちとは大差があるはずです。

仲が良かった友人と疎遠になってしまった場合は、タイミングを見つけて連絡を取ってみてはいかがでしょうか。タイミングが悪く相手が忙しかったりするということもありますが、連絡してきてたことを嬉しく感じてくれる友人もいるはずです。

何をしてもつまらないというときは自分の世界を広げてみることを考えてみましょう。狭い世界の中ではできることが限られてしまい自分の可能性を伸ばすことができません。楽しいと感じる部分を探していくためにも新しいことに興味を持つように心がけましょう。

新しい分野に興味を持つようにするには、今の自分の世界を広げるために色々と知識を広げていくことをします。普段本を読む習慣のないひとは読書を心がけるようにしたり、インターネットで今流行っている物事やニュースをチェックするところから始めてみましょう。

彼氏・恋人・仕事関係者などで「何をしてもつまらない」という部分を持っている人は周りにいませんか。次は何をしてもつまらないという人との付き合い方についてみていきましょう。

彼氏が「何をしてもつまらない」という感情を持っている場合、彼女としてはどのように付き合っていくと良いのか悩んでしまうことは多いでしょう。男性の場合は女性に比べて内にこもるタイプの人が多いです。

無理に会う回数を増やしたり、賑やかやアクティブなデートをするよりもいったん時間を空けて彼自身、自分の時間を持ってもらうというのも良いでしょう。彼自身が何かしたいという部分を持ち、デートプランなどの希望を告げてくるまで少し時間を空けることをします。

何をしてもつまらないという彼女の場合、男性はどのように対処したら良いのでしょうか。女性の場合は話すことでストレスを発散させるという特徴があります。

彼女が話す元気もないほど無気力であれば、無理に話してもらおうとすると余計に落ち込ませてしまうこともあるのでそっとしておくことをしますが、話を聞いてほしそうな様子があれば時間をとってしっかりと相手の声に耳を傾けてあげましょう。

「何をしてもつまらない」という状態に陥っている友達の場合は、そう思ってしまう原因があり心の悩みを打ちあけられる場所を探しているということもあるでしょう。「悩みがあるなら聞くよ」と一言告げてみたり、「いつでもあなたの味方だよ」という部分を相手に伝えておきましょう。

あなたに対して安心感を覚え、悩みなど現状抱えている部分を吐露することで気持ちに余裕ができ、少しづつ明るい方向へと変わっていってくれるでしょう。

仕事関係の人間で「何をしてもつまらない」という人との付き合い方は、頭を悩める要素でもあるでしょう。仕事関係の人であれば、ある程度線を引いて付き合う方が良いでしょう。仕事への愚痴が多い人との付き合いは自分の仕事のモチベーションも下がってしまう危険性もあります。

何をしてもつまらないと感じる人の原因について考えていきましょう。人により楽しみの感じ方は違いますが、「何をしてもつまらない」という境地に達してしまうのは相当心にダメージを受け、楽しもうという気持ちが起きないという状態にあるでしょう。

失恋のダメージによって1日中胸がつまるような思いになり、食事ものどを通らない、何をしてもつまらないという気持ちになってしまうことはあるでしょう。長い年月付き合ってきた相手、結婚を約束していた恋人との別れなど、失恋の大きさによっても立ち直るまでに時間がかかってしまうでしょう。

失恋の相手を思い出として切り替えるまでは「何をしてもつまらない」というくらい気力を奪われてしまうことはあります。

ふと、原因不明の無気力感に襲われてしまうということはありませんか。そういったときは何をしてもつまらない気分になってしまうことがあるでしょう。体の疲れや何かを考え過ぎてしまったりすると、無気力の状態に陥ってしまうことがあります。

知らないうちにどこか疲れを感じている部分があるときに無気力になり「何をしてもつまらないなあ」と感じることがあるでしょう。

子供の時の学生時代、大人になっていき社会に出てからの会社生活など年齢によって抱えている状況は異なります。年代別何をしてもつまらない人の原因についてみていきましょう。

何をしても楽しい時期というのが若さを象徴する学生時代ですが、その中でも「何をしてもつまらない」と感じている子供も存在します。高校生の場合、何をしてもつまらないと感じてしまうのは一生懸命取り組むことに疲れているというタイプに多いでしょう。

例えば受験勉強に失敗してしまい、自分の行きたかった高校ではない学校に入学することになってしまった場合です。「本当はこんな学校に通いたくなかった」「受験勉強をもっと頑張っておけばよかった」という現状に否定的で後悔の気持ちが強い場合は、今の状況を心から楽しむことができないでしょう。

友達付き合いでも周りに話など合わせている場合、気疲れしてしまい毎日が憂鬱になっていくことから「何をしてもつまらない」と感じてしまう高校生活になっていきます。部活動など学校生活で自分なりに楽しめる場所を見つけることが現状打破の鍵となるでしょう。

何をしてもつまらないという年代として、大学生の場合はどのような原因があるでしょうか。大学生の場合は、将来の夢を持って大学に入った人もいれば「どんな職業に就きたいか」「どんな会社で働きたいか」などビジョンを持てずに過ごしていく人もいます。

夢に向かって一歩ずつ進んでいる人は目標もあり、毎日充実していきやすいでしょう。しかし夢を持たずになんとなく過ごしてしもうと、就職活動の際自分の将来について企業にアピールすことも難しく就職活動が難航しやすい現実に直面します。

周りは就職が決まっていくと取り残されたような気持になり、「どうせ自分はダメなんだ」という負の感情に包まれていくと何をしてもつまらないという気持ちに陥っていくでしょう。そのほか恋愛面でも恋人と別れてしまったりすると無気力になり、何をしてもつまらないという事態にはまってしまうことがあります。

社会人になって何をしてもつまらない気持ちになってしまう原因はどんなところにあるでしょうか。20代・30代・40代と年代を分けて何をしてもつまらない原因についてみていきましょう。

20代の社会人というと社会に出たばかり、社会人としてまだまだ駆け出し時期でしょう。社会人の常識を身に着けていく年齢であり学ぶことが多く、最初のうちは事あるごとに緊張して過ごす日々でもあります。しかし入社から1年、2年経過していくと段々と会社に慣れ緊張感もなくなっていきます。

緊張感が薄れることで仕事に対しても熱意がなくなってくると、急に肉体的な疲労を感じストレスなども増えていくことが多いでしょう。体が疲れてしまい休日は寝てばかりという状況に陥ると、趣味だったことも行う気力がなくなり「何をしてもつまらない」という気持ちになってしまうことがあります。

何をしてもつまらない気持ちになってしまう状況は自分で変えていく必要があります。20代というとまだ年齢的に若いので転職を考えても良いでしょう。現在の職場で頑張っていく場合は、30代以降出世にも関わってくる意識を持ち仕事に当たっていきましょう。

20代から30代と、社会人としてある程度年数を重ねていくと、代わり映えのない仕事の日々に飽き飽きしてしまい、「何をしてもつまらない」という気持ちになっていくことがあるでしょう。

また、周囲の人間で結婚していく人や出世していく人を見ると自分が取り残されていくように感じてしまい「どうせ自分なんて何をやっても良いことはないんだ」と後ろ向きな感情が増してしまうこともあります。負の感情が強くなっていくと心の中からその部分が離れず、何をしてもつまらないと感じることが多いでしょう。

周りを気にしてしまうと、どうしても自分が取り残される気持ちは消えません。自分の中に小さな目標を作り一つ一つ努力し達成することで満足感を得られるように自分を変えていきましょう。

人生に疲れてしまう年代として40代あたりが一番多いといわれています。40代は若いときのように挑戦的な意欲も沸かず、安定を求める傾向が強くなります。

そして人生の折り返しといわれている50代を前にして「このままの人生でいいのだろうか」「違う人生はあったのではないだろうか」と今までの人生に否定的な気持ちを抱えていたり、日々何が楽しいのだろうと悩んでいる年代でもあるでしょう。

これから何か楽しい事が起きるだろうかという楽しみも20代から30代を経て同じような日々を繰り返してしまったことで、「特に楽しいことも起きないだろう」と否定的です。仕事以外に楽しいと感じる気持ちになれる分野を見つける元気も失い、何をしてもつまらないと感じている場合があるでしょう。

40代はまだまだ若いといえます。今までなかった楽しみでもこれから作っていけば良いので、新しい趣味を見つけるように視野を広げてみましょう。

何をしてもつまらないという状況は誰しも1度くらいは経験したことがある気持ちではないでしょうか。その期間が一瞬だったか、長引いてしまったかによって意識しているかしていないかというところで差がでてきます。

憂鬱な気持ちを抱えていかないためにも、何をしてもつまらないと感じているときはその原因になる部分と向き合ってみましょう。近しい恋人や友人に「何をしてもつまらない」という状況の人がいれば、相手に思いやりを持って接してあげてみてください。