自分らしく生きたいならやるべきこと・ことわざ・歌

あなたは自分らしく生きることができていますか。そもそも自分らしいとはどういうことなのかがわからない方も多いのではないでしょうか。

本記事では、自分らしく生きるためにはどうしたらいいかについてご紹介しています。自分らしく生きるための言葉や、歌や詩や本、そして、自分らしい仕事や恋愛についてもご紹介しています。ぜひ、自分らしく生きるためのヒントになさってください。

自分らしく生きることができているという人はどれくらいいるのでしょうか。実際のところ、ほんの一握りではないでしょうか。

自分らしく生きるとは、たくさんのお金を持っていて自由に何でも買うことができることではありませんまた、家族や友人にめぐまれていて、その人たちから愛されて生きているということだけでもありません。

自分らしく生きるとは、自分の願いや希望、この人生で成し得たいことに忠実に生きているかどうか、ということではないでしょうか。その生き方を叶えるために、わたしたちは2つのことから解放される必要があります。

わたしたちの多くが、自分らしく生きることができないのは、自分以外の何かに力を奪われているためです。

それは、お金や他人からの評価、名誉、親からの戒めなど、わたしたちを縛り付けるものはたくさんあります。そこからいかに抜け出し、自分の思い通りに生きることができるかが、自分らしく生きるための一つ目のポイントです。

また、わたしたちのほとんどが自分の才能や底力に気付いていません。それは、幼い頃から築き上げてきた自分の思い込みにより、無意識に自分に制限をかけているからです。この無意識の制限に気付いてそこから解放されていくことが、自分らしく生きていくための二つ目の方法です。

これらの2つを克服することにより、わたしたちは今までとは180度違う自分らしい世界で
心の赴くままに生きていくことができるでしょう。

前項では、わたしたちが自分らしい生き方ができない2つの理由をご紹介しました。では、それらを克服して自分らしく生きていくためには、どういったことをやるべきなのでしょうか。

わたしたちが自分らしく生きられない理由の一つ目である、自分以外のものに力を奪われて身動きがとれなくなってしまっていることから解放されていくには、少しずつ自分の気持ちを優先した行動をとっていくことが大切です。

今まで、自分の気持ちよりも他人の気持ちや、上司の理不尽な命令、親の目を気にしながら生きてきた人たちにとっては、まずはここが一番高いハードルです。また、人ではなく、お金というものに縛られてきた人も同様です。

例えば、気がすすまない友人からの誘いを、断る勇気を持ってみましょう。正直に「気がすすまないから・・」と言えないのであれば、理由を言わないでみたり、もしくは他の理由をつけて断ってみてもかまいません。友人と出かけずに一人の時間を楽しむために、まずは取れる手段をとってみましょう。

また、お金に縛られていつも安い缶コーヒーで我慢している人もいるでしょう。

そこからまず一歩勇気を出して、コンビニで売っている大好きな250円のラテを週に1度だけ買ってみましょう。はじめから、500円のカフェのコーヒーを買う必要はありません。自分が最大限罪悪感を抱かない程度のことに、一歩踏み出してみましょう。

他のことに力を奪われずに、自分の気持ちを大切にして自分らしい生き方をしていくためには、このようにして少しずつ自分の気持ちを優先して生きていくことが必要です。

このように、徐々に自分の気持ちに従って生きる癖をつけましょう。はじめはコーヒー1杯に最大限の勇気を必要としていたのが、慣れてくると自分の気持ちに従わない選択をすることが苦しくなります。そうすると、自分の信念からそれる行動を罪悪感なくできるようになります。

そうして、自分の気持ちに従うことが日常になると、自分の望みをしっかりと自分で把握できるようになります。今までは、自分以外に気をとられ、自分が何を望んでいるのかもよくわからなかったのが、自分の気持ちに従って生きることで、自分の大きな望みもわかるようになります。

自分が描く夢や理想は、自分が叶えられます。そのようにして、イメージすることで、自分の可能性はどんどん広がっていきます。自分を抑えつけていた外側の力や、作り上げてきた思い込みからも解放されていくため、自分の思い込みをはるかに超えた能力を発揮できるようになります。

自分らしく生きていくためにはどのようにしたらいいか、自分らしく生きるために言葉をいくつかご紹介しましょう。

自分らしい生き方を表現した言葉は、ことわざ、四字熟語など多くあります。また、歴史上の人物が残した名言などもご紹介します。

まずは、自分らしく生きることを表現したことわざをご紹介します。

「吾唯足るを知る(われただたるをしる)」

この言葉は禅からきている教えで、有名な京都の龍安寺のつくばいに彫られています。老子の教えにもある言葉です。

わたしたち自身は、他のだれでもない、たった一人だけの存在です。他人にどう思われようと、自分という存在はあるがままの自分で、それ以上でも以下でもないことから、自分らしく生きているだけで十分であるという言葉です。どこまでいっても、最終的には自分がすべてということを表現している言葉です。

続いて、自分らしく生きることを表現した四字熟語からご紹介します。

「奔放不羈（ほんぽうふき）」

奔放不羈という言葉を耳にしたことはありますか。「羈」という難しい漢字が使われていますが、これは「つなぐ」という意味をもつ感じです。その文字通り、つながりから解かれて、自由奔放に生きることを意味している四字熟語です。

この場合の「つながり」とは、とらわれている考え方や思い込み、また他人の評価などと考えられるでしょう。自分らしく生きることを的確に表現した四字熟語と言えます。

そして、自分らしく生きるために必要なことは、この二字熟語であると言えるでしょう。

「本音」

本音を言えますか。また自分の本音をしっかり自分で分かっているでしょうか。思ったとや言いたいことはしっかり相手に伝えたほうがいいとはいいますが、それは、問題を相手のせいにして、相手を変えようとすることではありません。その問題から自分がどう思うのか、どうしてそう思ったのかを伝えるのが本音です。

自分の本当の思いに向き合っていない人は、本音を認めるのははじめは難しいでしょう。
プライドが邪魔をしたり、自分の本音を伝えることで負けを認めてしまうように感じるからです。

しかし、一度自分の本音をみつめることができると、勝ち負けの世界からは抜け出すことができます。ぜひ自分の本音をみつめて生きてみるといいでしょう。

座右の銘とは、自分の人生を象徴するような言葉で、自己紹介をするときなどに用いられる言葉です。自分の人生を見つめて、ぜひ座右の銘を決めておくと、相手に対しても伝わりやすいでしょう。ここでは、座右の銘をご紹介します。

「夢は逃げない。逃げるのはいつも人だ。」高橋歩

世界の数十カ国を周り、貧困の地域への支援や、東日本大震災への支援、そのほかにも多岐にわたる活動を広く行っている、自称自由人の高橋歩氏。独自の思考で、数多くの著書の出版も行っており、これまでに累計200万部以上を売り上げています。

わたしたちは何かしらの理由をつけて、夢や希望から離れようとします。夢や希望は抱けば抱くほど、すばらしいものであるにもかかわらず、それが叶えられない自分のことが認められないために、いつも夢から逃げようとするのでしょう。

自分らしい生き方を象徴した言葉の最後に、ある名言をご紹介しましょう。シモーヌ・ド・ボーヴォワールをご存知でしょうか。彼女はフランスの哲学者であり作家です。実存主義で知られるサルトルと契約結婚を結び、結婚しながらもおたがいに自由恋愛を認めました。

「人は女に生まれるのではない、女になるのだ」
という有名な言葉で知られる「第二の性」を執筆し、女性らしさが社会的に作り上げられたものだとし、フェミニズムの立場を主張しました。

ボーヴォワールは以下の言葉を残しています。

「どうにも乗り越えられない障害にぶつかった時は、頑固さほど役に立たないものはない。」

人生において、どうにも解決できない問題は、いくら自分の価値観の中であがいても、問題は解決しません。自分の中の考え方を変えたり、新しい発想を持つなどして、自分の頑固さを捨てなければいけないこともあるでしょう。

この世で変えることができるのは、自分だけです。そのことを忘れないことで、自分の人生は大きくまた、自分らしく切り開かれていくでしょう。

自分らしく生きることをうたった歌をご紹介しましょう。だれもが一度は聞いたことがある
アンパンマンのマーチを思い出してみてください。

「何が君の幸せ？何をして喜ぶ？分からないまま終わる、そんなのはいやだ！」

この歌詞の中に、自分らしさの本質が描かれているのがお分かりでしょうか。自分で自分のことを分かっているつもりでも、自分が本当は何がしたいのか、どうすることが自分の幸せなのか、そして何が自分を喜ばせるのか、それを本当に分かっていない人たちのために作られた歌詞です。

前項でもご紹介したように、自分の本音をしっかり受け止め自分がどうしたら幸せなのかをしっかり見つめていくといいでしょう。

自分らしく仕事をするにはどうしたらいいのでしょうか。

まず自分の信念にそぐわないことを、我慢することからやめましょう。上司の信頼を得るには、こびへつらわなければならない、またお客様から信頼を得るためには、キャラクターを演じなければならないと考えていませんか。

自分らしく働いていることで自ずと結果を出すことができ、そういった人は周りから信頼されて働くことができます。まずは自分が自分を信頼することです。

また、自分の信念に沿って仕事をした結果、上司や同僚から見放されてしまった、もしくはリストラされたなどという場合もあるでしょう。それは、自分らしい仕事人生をスタートするためのいい機会です。自分のやりたいことや信念を全うするための新しい仕事をはじめてみてはいかがでしょうか。

自分らしく、自分に素直に生きていると、すべてのことが必然のタイミングで起こることがわかるでしょう。

自分らしく恋愛をするにはどうしたらいいのでしょうか。友人との会話や、実際のパートナーとの関係性、また世間一般で言われる恋愛や、恋愛本の中に描かれているような恋愛関係が自分には合わないという方も多いでしょう。

自分の中から湧き上がる欲求や願望を無視していては幸せな恋愛をすることはできません。それが常識から外れた、不倫のような恋愛や、パートナーに対して不誠実な恋愛であることもあるでしょう。反対に、相手からそういった恋愛をされてしまうこともあるはずです。

すべてのことは、自分が学ぶために起きているととらえましょう。どんなことからも自分を成長させるために何かしらを得ることができます。そのことに気付けたとき、より他者に対する器を広げることができ、また自分の価値も高めていくことができるでしょう。すなわち、自分らしく生きることにつながります。

本田健氏の「お金と人生の真実」をお読みになったことはありますか。2014年にサンマーク出版より出されています。著者は、人生の在り方や、幸せ、またお金との付き合い方などに関する著書を多く執筆している、日本の作家です。

自分らしく生きるには、お金が大きくかかわってきます。そのお金に関する思い込みや、お金についての考え方を変えていくことで人生は豊かになっていきます。ぜひ、お金についての問題やトラブルに長くとらわれている方は、参考にしていただくといいでしょう。

マヤ・アンジェロウは、アメリカの詩人です。また、女優でもあり活動家・歌手でもあります。マーティン・ルーサーキング牧師と共に公民権運動に参加したことでも知られています。彼女が残した詩は、わたしたちに大切なことを教えてくれます。

「出来る限り笑おう。いつも笑おう。それは自分のためにできるたった一つの素敵なこと、誰かのためにもできる最高のこと。」

そのとおり、笑顔でいることは、自分一人だけでできることです。どんなにつらいことがあっても、まわりの環境に恵まれなくとも、どんなときも自分だけは笑顔でいることができるということを忘れないでください。

自分らしく生きるために、わたしたちがすべきことについてご紹介してまいりました。いかがでしたでしょうか。

まわりはどうあれ、自分の気持ちや、自分の人生はいつも自分で決められることを忘れないでください。自分のことをなによりも大切にすることによって、自ずと人生がひらけてきます。ぜひ自分を大切に、自分らしく生きていけるといいでしょう。