楽に生きるための方法・仕事・楽に生きるコツ

楽に生きるということは、けしてだらだらと怠惰に生きることではありません。肩の力を抜いて、自分のために生きるということです。楽に生きる方法とは何なのか見ていきましょう。

生きているとやらなければいけないことはたくさんありますが、だからと言って好きなことをやってはいけないというわけではありません。「時間がないから」「お金がないから」と何かと理由をつけて諦めてしまっていることがあるなら、今すぐやることをします。

自分の好きなこと、やりたいことがなんなのかよくわからない場合は、リラックスした状態で自分の心に問いかけてみましょう。「自分がワクワクすることは一体何か」といった簡単な問いかけで見つかるでしょう。やりたいことができていると幸せな状態になり、人生を楽に生きることができます。

人間関係をもっと気楽に考えられたら、と悩んでいる人も多いでしょう。人間関係をもっと楽に考えたければ、自分を大事にするようにしましょう。自分が楽に生きるためには自分を大事にすることは欠かせません。だからと言って、自分勝手に生きるのとは違います。自分を大事にすることと自分勝手なことは違います。

自分を大事にすると、1人では生きていけないことに改めて気づかされます。そして、自分を支えてくれる人達に自然と感謝の気持ちが湧いてきます。自分を大事にするということは、周囲の人達を大切にするということに繋がります。

多くの社会人が悩んでいるのが、仕事に関することでしょう。仕事がもっと楽になれば楽に生きられるのに、と考えている人は少なくないはずです。負担が少ない仕事を選んだり、もっと環境のいい職場に転職するという手もあります。

しかしもっと楽に働ける仕事、職場を自分で見つけるのは面倒な場合、転職のプロにお願いするのも1つの手です。「楽な仕事.net」では、「精神的に楽」「体力的に楽」「人間関係が楽」な仕事を見つけるのを手伝ってくれます。カウンセリングをもとに面接に自信のない人でも的確なアドバイスをしてくれます。履歴書の書き方や、面接の方法など内定に有利な裏技も伝授してくれるなど、サポートが充実しています。

楽に生きるには、自分の癖や習慣、考え方を変える必要があります。人を変えることができませんが、楽に生きるために自分を変えることはできます。楽に生きるためのコツをご紹介します。

完璧主義者にありがちなことですが、人に頼らずなんでも1人でこなすしっかり者ほど疲れやすくなってしまいます。周囲も大変そうなあなたを手伝ってあげたいのに、あなた自身が拒んでしまっているという状況もあるでしょう。自分が大変な思いをしたからといって得をすることはありません。苦しくなってしまうだけです。

まずは自分の力でやってみることは大切です。その後に1人だけでは負担が大きいと感じたら、遠慮せずに周囲に頼りましょう。今まで1人で何でもやってきた人にとって、人に頼ることは情けないことだと感じられますが、それは違います。1人でこだわる頑固な人から、周囲と協力できる柔軟な人にあなたへの評価が変わるでしょう。

行動を変えてみても、考え方にこだわったままでは疲れやすい習慣は変わりません。人生を楽に生きるための重要なポイントは、考え方を改めることです。特に自分の考え方にこだわって貫き通す頑固な人は、生きるのが大変だと苦労しやすいです。少しずつ楽に生きるための考え方に変えていきましょう。

もし今楽に生きることができていないと感じるのなら、それは物事に強く執着しているからです。執着を捨てて行けば、気楽に生きることができます。特に多いのが、自分の現状に満足することができていない人です。ある程度の結果は出せているのに、自分は駄目だ、まだまだ頑張らなければと自分を追い込んでしまっている人達です。

人間は誰しも欠点であり、常に100点満点な人はいません。完璧な人間などいないことを覚えておきましょう。そして「7割できればOK」と考えるようにしましょう。ある程度の結果で満足できるようになることで、楽に生きるサイクルができ上がります。

気づけば心の中で他人への評価をしたり、他人を見下している時もあるでしょう。子どもの頃に「あんたはお姉ちゃんに比べて」「どうして○○君みたいにしっかりできないの」と言われて育った人によくありがちなケースです。すると他人と比較することが習慣になってしまい、人より勝っていれば優越感に浸り、負けていると劣等感に陥ります。一喜一憂していると疲れてしまいます。

たとえ誰かより勝っていたとしても、上には上がいる世界です。比較する癖がある限り、心が軽くなることはありません。比較するべきなのは他人ではなく、自分自身とです。昨日の自分と今の自分を比較するようにすれば、やがて人と比較する癖はなくなります。

頑張りすぎてしまい楽に生きることができない人は、すべてにおいて全力で取り組みます。完璧主義者に多い傾向で、何事にも手を抜かないことはたしかに良いことです。しかし、だからといってすべてに対して全力投球していては疲れやすくなってしまいます。本気を出す場面はいつなのかを見極める力を得ることで、今よりも楽に生きることができます。

全てに対して全力投球するのではなく、本気を出す場面以外では「本気を出すための調整期間」だと考えましょう。自分のエネルギーを効率的に使えば、余計な体力を使わず楽に生きることができます。

自分の生き方に迷ったら、生きる知恵が詰まった本からヒントを得るのも良いでしょう。楽に生きるコツを教えてくれる本をご紹介します。

美輪明宏さんによる人生相談をまとめた本です。「自分の容姿に自信がありません」といった恋愛に関する悩み、「子供がいる人に嫉妬する」「卑下して笑いをとる自分がつらい」といった人間関係など、誰にでもありそうな悩みに対して回答してくれています。厳しい叱咤激励も多く、本気で自分を変えたいと考えている人にです。

楽に生きるというタイトルですが、気楽になんとなく生きていく指南書ではありません。悩みに対して楽に考える方法を教えてくれ、人生の教科書ともいえる本です。

禅では、自分の呼吸に注目し「雑念を相手にしない」という考え方が重要視されています。この本では100の禅語が心を落ち着けるための処方箋として掲載されています。なんとなくページをめくって、目に留まった禅語を実践するというゆるい使い方がです。全部をいきなり始めようとすると、かえって疲れてしまうからです。

読書の習慣がない人にとって、本を読むとなると面倒なイメージが強いですが、この本では誰でもリラックスする効果がありとてもです。マイナスの感情を退治し、心の洗い方を学べます。

言葉の力は侮れないもので、たった一言でも自分の中のつらい気持ちが消えることもあります。楽に生きるヒントをくれる言葉を、肩の力を抜いて見てみましょう。

尺山寸水 (せきざいすんすい)とは、「目線を高くすれば人生や世の中の物事はとても小さい」という意味の四字熟語です。悩んでいる時に壮大な海や山を見に行けば、人間1人の悩みなどとても小さなものだと感じられた経験がある人もいるでしょう。自然を相手にすれば、人間のやっていることはとても小さいです。

自然のようにおおらかでどっしりと構えていれば、小さなことでいちいち悩まずにすみます。ミスをしてしまっても、「なんとかなるさ」と流しましょう。自分を許し、おおらかな目で見ることで楽に生きることができます。

「皆が喜んでくれる自分を演じるより、人目を気にせず、素顔の自分を表現すれば楽になる。」これは美輪明宏さんの言葉です。生きることに疲れている人は、他人の期待に応えようと常に自分の評価に敏感です。人のために頑張るのは良いことですが、人が喜んでくれるかどうかばかりを気にしていると、気楽に生きることはできません。

人が喜ぶように自分を抑えるよりも、ありのままの自分を見せた方が楽に生きることができます。「人にどう見られるか」よりも、「自分がどうしたいか」を大切にしましょう。

「悩んでる人ほど魅力的だって言ってやんなきゃダメだよ。ましてや、死まで考えてる人は絶対魅力的ですよ。」これは爆笑問題の太田光さんの言葉です。問題発言が多いイメージが強いですが、これは大切なことに気づかせてくれる言葉でしょう。

悩みが多い人のことを問題視しがちですが、悩んでいるということは現実と真摯に向き合っている証拠です。悩むのはけして悪いことではありません。人生に真剣に生きようとしなければ悩みはありません。悩むのを悪いことだと考えるのはやめて、生きる上で必ず出てくるものだと考えさせられる言葉です。

「どんな人生でも自分が主役」がモットーで、楽に生きるための心理学を、無料のメールマガジンで知ることができます。月3回発行されるので、無理なく読めます。自分中心心理学で楽に生きる人生を目指します。不幸体質を捨てれば、勝手に幸せ体質になっていく。他人より自分を優先して自分の欲求や願いを満たしてあげるだけでいい、自分中心の生き方で、愛も成功もお金も勝手に手に入るという、魔法のような方法です。本よりもメールの方がチェックしやすいという人にです。

普段は仕事や恋愛など、人に見られることを気にする場面が多いです。しかし、気にしすぎるあまり余計な力を使ってしまい、心身ともに疲弊してしまうような生活では楽しくないでしょう。もっと自分を大切にし、自分の気持ちを素直に認めることで楽しく、そして楽に生きることができます。

楽に生きる、と聞くと怠けるイメージが強いですが、できるだけ楽に生きたいと考えるのは人間として当たり前の感情です。楽に生きる＝自分を大事にすると考え、肩の力を抜いていきましょう。