励ましに言葉・名言・励ましてくれる人の心理

辛いことがあって気分が滅入ってしまってるいるときは、誰かのちょっとした励ましの言葉がきっかけになって、また前向きになれることは多くあります。

自信を失いかけている時に自信を回復できるような言葉、失敗したときに次は頑張ろうと前向きになれる言葉など励ましの言葉はたくさんあります。

しかし励ましの言葉はその状況によって、同じ言葉であっても励ましの言葉になることもあれば、もっと追い詰めてしまう言葉もあります。

そこで今回は、それぞれの状況も踏まえて励ましの言葉を紹介していきます。大切な人に少しでも元気になってもらうため、また自分が気分が落ち込んでしまっている時は自分へ励ましの言葉をかけてあげましょう。

「つまづいたっていいじゃないか にんげんだもの」

これは「いのちの詩人」と言われている、相田みつをさんの1984年に出版されミリオンセラーとなった詩集「にんげんだもの」に載せられている名言です。

人間なんだから、失敗することも、うまくいかないこともたくさんあります。励ましの言葉は決して元気を出して頑張ってと応援するだけでは、ありません。「失敗やうまくいかないことがあってもいいんだ」と自分の失敗を許せる気持ちにしてあげることも、素敵な励ましの言葉です。

自分の失敗や過ちを悔いて気持ちが落ち込んでしまっている人に、また自分自身が失敗して気持ちが落ち込んでしまった時は「つまづいたっていいじゃないか にんげんだもの」と言葉をかけてあげましょう。

失敗して気持ちが落ち込んでしまった時は、もう次は失敗したくないという強い気持ちの現れです。その気持ちさえあれば、もう次の成功は目の前です。あとは今回失敗した自分を許せる気持ちに導いてあげる言葉、これもすてきな励ましの言葉です。

今の自分を励ましたいという時は、共感できる「歌」を聴くことで気持ちが楽になる事もあります。一生懸命頑張っていた頃聴いていた「思い出の曲」を久しぶりに聴いてみると、頑張っていたあの頃の気持ちを思い出し、また頑張ろうという気持ちを持つ事もできます。また好きなアーティストの歌を聴くと、自分に対しての励ましの言葉に聞こえてくることもあります。

アンジェラアキさんの「手紙〜拝啓 十五の君へ〜」は15歳の悩んでいる自分が将来の自分に向けて、また将来の自分が15歳の自分に向けたメッセージが綴られている歌詞になっています。

いま悩みを抱え苦しいと思えていることは、決して無駄じゃないんだ、ちゃんとその先には道があると勇気を与えてくれる曲です。

今は辛く苦しい時期でも、その先には必ず未来があります。また振り返ってみると今の辛い気持ちを、穏やかに振り返ることができる時期もきます。悩みを抱え気持ちが滅入ってしまった時に、将来の希望を与えてくれる曲です。

落ち込んでいる人や、これから大切なことが控えている人にさりげなく励ましの言葉がかけられる人とは、どんな人でしょう。ここでは励ます側の心理を紹介していきます。

まず自分の大切な人の様子というのは気になり、敏感に感じ取れます。また親が子供に彼女が彼氏に元気でいてほしいと誰もが願います。

そんな大切な人が不安を抱えていたり、落ち込んだ様子でいれば心配になり、少しでも力になりたいと願う気持ちが「励ましの言葉」で現れます。

時には励ましの言葉が逆にプレッシャーになってしまうこともあるでしょう。しかし大切な人を心配する気持ち、力になりたいという気持ちからだと捉えれば、何より大切な存在だと気付くこともできます。

また大切な人に限らず、誰かの役になてることを喜びと感じる人もいます。人の役に立ちたいという気持ちから「励ましの言葉」をかける人もいます。

しかしただ役に立ちたいとやみくもに言葉をかけても、励ましの言葉にはならないこともあります。この世話好きで励ましの言葉をかけられる人は、相手の気持ちを汲み取る力も兼ね備えています。

相手の立場に立ってどんな言葉をかけたら励ましになるかを敏感に感じ取ることができる方だからこそ、相手にとってもうれしい励ましの言葉になります。

飲み会などの楽しい集まりの場合、落ち込んだ人がいると場の雰囲気も暗くなってしまいます。そんな暗い雰囲気を早く変えたいために、落ち込んでいる人に対して励ましの言葉をかける人もいます。

これは相手が心配というよりも、場の雰囲気を明るくするための励ましです。この場合は目的は相手のためというよりも、「元気にふるまってほしい」という要望の方が強くなります。

友達が失恋をして元気がない、失敗をして元気がないという時は、一緒に感情移入して辛い気持ちを共有してあげることで楽になってもらえることもできますが、その辛い原因を忘れる時間を作ってあげるのも一つの方法です。家にこもりがちになってしまっている友人は、ちょっと「励ましの会」を開いてみてはどうでしょう。

励ましの会の内容は、何か目標に向かっての励ましの言葉でしたら、ポジティブに「全体成功する」といった背中を後押しするような言葉が好ましいですが、気持ちが滅入っている人に「頑張れ」と伝えるのは、かえってプレッシャーになって追い詰めてしまうこともあります。

元気を失っている人に、いくら言葉で「元気を出して」と伝えても直ぐに元気を取り戻すことはできません。それよりも辛い気持ちを一瞬でも忘れる時間を作ってあげることの方が、元気を取り戻す近道になります。

「励ましの会」はポジティブにぱっと騒ぐ明るい会にしていきましょう。もし会の中で元気のなかった友人がその原因について語り始めたら、その時始めてその話題に触れましょう。また話の内容はまず全てを肯定してあげることが大切です。

励ましてほしい人も、色々なパターンがあります。そこでここでは励ましてほしい人を、その特徴別に紹介していきます。

ちょっと自信がない、自信を失っているときも誰かの励ましの言葉がきっかけになって自信をつけることができます。例えば目の前に大事な試験や面接が待っている、大きな試合を控えていたりすると、一生懸命それまで努力していても、失敗するんじゃないか、負けてしまうんじゃないかと人は自信を失ったり、不安な気持ちを抱いてしまいます。

そんな時は「大丈夫、きっとうまくいく」「あなたなら、きっとできる」といった後押しが欲しくなります。

好きな人ができたけど告白する勇気がないなど、もう一歩の勇気が持てない場合も、ちょっとの励ましの言葉で、勇気をもって一歩踏み出すことができます。

「告白しないと何も始まらないよ、頑張れ」「きっとOKもらえるよ、勇気出して」などちょっとの励ましの言葉が背中を押してくれて、行動に移せることも多くあります。

辛い時は、誰かの優しさに触れることで気持ちが癒されることもあります。仕事を失敗した時や、失恋をしたときなどちょっとした励ましの言葉で、心癒され前向きな気持ちになれることもあります。

「誰でも失敗はするよ、私もいつも怒られている」「〇〇の良さがわからないなんてダメな男。もっといい男捕まえて見返してちゃえ」など、あなただけじゃない、あなたは悪くないといった共感できる励ましの言葉がです。

励ましのメッセージも、この先大切なことが控えている場合は「絶対大丈夫」といったエールの気持ちを込めて贈ることができますが、入院して気持ちが滅入ってしまっている相手には、「頑張って」と言ってもなかなか難しくなってしまいます。ここでは入院して気持ちが滅入っている相手への、励ましのメッセージを紹介していきます。

入院している相手に励ましのメッセージを贈る場合は、普段励ましの言葉としてよく使われる「頑張って」といった励ましの言葉はタブーです。辛い治療に取り組んでもなかなか良くならない人などにしてみれば「これ以上、何を頑張ればいいの？」と余計気分を滅入らせてしまうことになります。

例えば「心配なことも多くあると思うけどまずは治療に専念して、一日も早く完治することを祈っています。」といったような相手の体調を気遣う、まずは体のことを一番に考えてほしいといったメッセージがいいでしょう。また近いうちにお見舞いに伺うなどの内容を加えると、より入院している方も励みになります。

励ましの方法は、相手がポジティブな気持ちになれる言葉をかけてあげるのはもちろん、励ましの会を開いても自分には応援してくれる人がたくさんいると、気持ちを前向きにすることもできます。またちょっとしたプレゼントも、「自分が元気になるように、わざわざ選んでくれたんだ」と嬉しい気持ちになれます。

そこでここでは、ちょっとポジティブな気持ちになれるグッズを紹介していきます。

やわらかく握ったり、思いっきりぎゅっと握ったりと握り方によって、色々表情を変える「カオマル 」です。握り心地もムニムニしてとて気持ちいい、ストレス解消グッズです。その表情の変化だけでもとっても癒されるグッズなので、ちょっと元気を失ったお友達にも、グッズです。

シリーズも色々あって写真のトマトなどの野菜シリーズが種類、顔型シリーズも4種類あるので男女問わずです。

「笑ってるうちに元気が出て来る」の文字と、どこかとぼけたねこデザインの手ぬぐいです。ゆるい猫の表情を見ていると、滅入っていたお友達も思わず笑顔になってくれます。またストレートに元気になってほしいという気持ちを伝えることもできます。お友達も「心配してくれてるんだ」と、その気持ちに癒され励まされるグッズです。

いかがでしたか。励ましの言葉についていろいろと紹介してきましたが、何か参考になれることはあったでしょうか。

励ましの言葉は、この言葉が励ましになるといった決まった言葉はありません。まずは相手の心情を察して、相手が今求めている言葉は何かを考えることから始めると、相手にとってもうれしい励ましの言葉になります。

今回の記事を、少しでも参考にしてください。