下痢が表すスピリチュアルなメッセージとは？対処法もあわせて紹介

「心当たりがないのに、なぜ頻繁に下痢になるの？」
「食べ物が原因の下痢と、スピリチュアルな問題の下痢には違いがある？」
「腹痛や胃痛が悩みだけれど、異常もなく、占いでも原因がわからない！」
このように、とくに暴飲暴食をしたわけでもないのに、突然原因不明の下痢になることが多く、困っている方もいるのではないでしょうか。

この記事では、下痢が示す心身からのスピリチュアルなメッセージについて解説しています。

記事を読むことで、自分の体だけでなく心の状態とも向き合え、自分では気付かなかった下痢の原因を突きとめられるでしょう。また、自分でできる下痢への対処法もまとめていますので、スピリチュアルの視点から健康なお腹を保つための知恵を身に付けることもできます。

急な下痢が多く困っている場合は、ぜひチェックしてみてください。

冷たいものの摂取や暴飲暴食、お腹の冷えなど、わかりやすい原因以外の下痢には、スピリチュアルなサインが隠れているケースがあります。基本的に下痢を含む排便は、スピリチュアルの視点から浄化を表すものです。

激しい痛みや吐き気、発熱などが長期間続く場合は体が強いSOSを出しているため、まずは受診をおすすめします。下痢を定期的に繰り返しているけれど、原因が見つからないという場合は、心の浄化を促すための下痢が起きていることを疑いましょう。

また、心と体は強いつながりがあり、とくに消化器官は精神的なストレスの影響が出やすいという特徴があります。この場合はストレスの原因を絶つことで、下痢も治まりやすくなるでしょう。

心の浄化や精神的な不調を示すケースもある下痢は、自分がどのような心理状況にあるかを知るためのヒントとなるでしょう。

ここからは、下痢からわかるスピリチュアルなメッセージをいくつか解説していきます。

下痢を引き起こす心身の状態として、環境に適応できず心と体がバランスを保とうとしているケースがあります。転職や引っ越しなどで環境が大きく変わったときに多いでしょう。

人は不安や緊張が続くと、自律神経のバランスが崩れて排便のリズムが乱れ、下痢につながることがあります。とくに、体の抵抗力も弱く未経験の出来事が多い子供は、胃腸炎などにかかりやすいだけでなく、環境の変化によるストレスで下痢を起こすこともあるでしょう。

環境に慣れるにつれ治まっていきますが、子供が原因不明の下痢を起こしている場合は、精神的なケアも大切です。

物事をネガティブに捉え負の感情をため込みやすい人も、下痢になりやすいといわれています。大腸が負の感情をため込みすぎると、働きが悪くなったり、過剰に排出を促したりして、お腹を下しやすいのです。

気持ちが晴れないときに下痢になり、排便とともに気分もスッキリしたという経験をした人も多いでしょう。これは、排便を通じて負の感情を押し流すために、心が体にメッセージを送り、腸の働きをコントロールしている状態ともいえます。

心と体が別の方向を向き、やりたいことができず無理をしているときも、下痢につながりやすい心理状態です。希望の進路に進めなかったり、やりたい仕事ができなかったり、自分の望みとは別の生き方を選ぶ人も少なくないでしょう。

自分が納得して生活できているなら問題はありませんが、心の底で失望感や喪失感を抱えてしまうと、ストレスからの下痢を起こしやすい体質になるケースがあります。過去を思い返して落ち込むのはほどほどにして、意識的に気持ちを切り替えるよう心掛けましょう。

体内にたまったエネルギーが汚染され、下痢になるケースもあります。体内を流れるエネルギーは古くなると循環が悪くなり濁るため、心身が排出を促し、このときに下痢が起こるのです。

定期的な下痢の場合、新月や満月など月の満ち欠けや、夏至、冬至といった季節の移り変わりに合わせて、新たな良いエネルギーを取り込むため、体が下痢を起こしている場合があります。

また、仕事や恋愛面でネガティブな感情を抱えてしまい、汚染されたエネルギーを排出するために下痢を引き起こすといったものもあるでしょう。

たまった郵便物を整理したり、久しぶりに大掛かりな掃除をしたりしていると、急にお腹が緩くなってしまうという人もいます。これは、環境が変わって気持ちにも変化が起こり、心身全体の浄化を進めようと心が体に働きかけている状態です。

忙しい日々は整理整頓や掃除を滞らせると同時に、体にも余分なカロリーや添加物をため込みやすくなります。状況を変えるため体を動かすと好転反応が起き、体の中まできれいにしようと心が消化器官へメッセージを送るのです。

大きな仕事や転機を前に下痢になってしまった場合、ストレスからくるもの以外にも、前向きなメッセージが含まれている場合があります。

難しい課題に挑戦したり、新しいことを始めたりするときには、心が体のメンテナンスを行うよう働きかけます。緩すぎず、激しい腹痛がない下痢であれば、心が人生の好機を予感して、万全を期すために体を整えてくれている可能性があるのです。

排便のリズムがばらつき、下痢を繰り返してしまうという場合には、感情のバランスの乱れを疑いましょう。物事への執着心が強まっている、自分の思い通りに何かをコントロールしようとしているときは、お通じが悪くなりやすいといわれています。

欲求がうまく解消できないと、心は体にたまった不要な感情やエネルギーを吐きだすようメッセージを送ります。お通じがしばらくなかったあとの下痢は、不要なものを排出して心身を少しでも軽くしようという、心の声が体に届いた結果といえるでしょう。

心からのメッセージを体が受け入れたときの下痢は、腹痛も軽くすっきりするものです。しかし、無理な排便を繰り返すと、心と体への負担が大きくなってしまうでしょう。

下痢に頼らず心身を整えるには、排便のリズムを一定に保つ習慣を身に付けるのがおすすめです。

ここからは、下痢になりやすい場合の対処法をいくつか紹介していきます。

体の浄化を心掛けるために、食事の内容などを見なおしてみましょう。

肉類が多く脂っぽい食事が続くと、消化器官の環境を乱してしまいます。また、食生活の乱れや食べ過ぎで自己嫌悪に陥り、ストレスを感じることもあるでしょう。消化器官への負担や精神的なストレスは、下痢を引き起こす原因になりやすいのです。

いつもの食事に野菜をプラスし、自暴自棄になって食べ過ぎるのを防ぐだけでも心が軽くなります。無理せずできる範囲で食生活を整え、体の浄化作用を高めていきましょう。

お腹の調子を整えるには、自分自身の心と体に向き合うのも大切です。

食生活に気を付けていても下痢になってしまうという場合、多くがストレスからの下痢であるケースがみられます。ストレスの元を絶たなければ、慢性的に下痢を起こしてしまい、下痢自体がさらなるストレスになるという悪循環に陥ってしまうでしょう。

また、女性の場合は周期的に眠気やめまいが強くなったり、下痢になったりするケースもありますが、生理前後はとくに心身ともに変化が大きい時期です。気持ちが落ち着かず何も手につかないときは、自分の心と体がどのような状態であるか客観的に把握しましょう。

生活環境や習慣を整えれば、お腹の調子が良くなり、心身のバランスも保ちやすくなるでしょう。

睡眠不足や過労は自律神経の乱れにつながり、排便のリズムを崩しやすくなります。また、体の疲れは心をネガティブに傾けてしまうため、精神的なストレスによる下痢を引き起こす可能性も高まるでしょう。

疲れているように感じたら、湯船に浸かって体のコリを取り、睡眠時間をしっかり確保して疲れを癒してください。体に無理を強いらない生活環境や習慣を取り入れ、メリハリのある生活を心掛けるのがおすすめです。

ヨガなどで心と体を解放し、ストレスを解消するのも良いでしょう。緊張をほぐす猫のポーズや、体を温めるねじった椅子のポーズなど、ヨガにはお腹の不調に効果的なポーズが多数あります。

ヨガ以外にも、自分が夢中になれる趣味などに没頭すれば、ストレスからの下痢を軽減できる可能性があります。下痢が続くとお腹が痛むこと自体がストレスになるため、意識をお腹から離すことも重要なのです。

なにかに集中しているうちに日常のストレスから離れ、知らないうちに下痢が治っているということもあるでしょう。毎日が同じことの繰り返しという場合は、新しいことを始めるのもおすすめです。

心と体は強いつながりがあり、とくに消化器官は心の不調が出やすい場所でもあります。いつもと変わらず生活していたのに、急に下痢になってしまったという場合は、心の声を無視して過ごしていた可能性もあるのです。

下痢は心身にたまった執着心や欲望などの悪いエネルギーを、不要物とともに体外へ排出する現象ともいえるでしょう。

下痢を繰り返して辛かったり、体に原因が見つからなかったりした場合は、精神的に無理していなかったか自分自身を振りかえってみてください。自分の心の声を聞きながら、体の調子を整えてあげましょう。