塩風呂の意味とは？やり方についてやスピリチュアルな効果もご紹介

「塩風呂ってどんな意味があるの？」
「塩風呂にはスピリチュアルな効果ってあるの？」
「やり方や注意点があれば教えてほしい」
塩風呂に興味を持っている人の中には、このような疑問や興味を持っている人もいるのではないでしょうか。

本記事では、塩風呂の意味ややり方などの基礎的な知識とともに、スピリチュアルな効果や注意点についてご紹介しています。

この記事を読むことで、塩風呂を行うことにはどのような意味があるのか、どのようなスピリチュアルな効果があるのか把握することが可能です。その知識をもとに、身体的にも精神的にも効果が高い、適切な塩風呂を楽しむことができるでしょう。

塩風呂に興味がある人やこれから実践してみようと思っている人は、ぜひこの記事をチェックしてみてください。

塩風呂は名前の通り、塩を入れたお風呂のことです。塩を入れることでデトックス効果、美肌効果、ダイエット効果などが期待できるため、女性から人気を集めている入浴方法となっています。

塩風呂はこれらの効果が期待できるだけではなく、邪気をはじめとしたマイナスのパワーを浄化するなどのスピリチュアルな効果があると言われています。

これは、塩には邪気を払う・吸収するなどの効果が期待できるとされており、昔から日本をはじめとした世界中でスピリチュアルな効果を持つアイテムとして重宝されてきた歴史があるためです。

このため、身体面だけではなく精神面もスッキリしたい人にも、塩風呂はおすすめの入浴方法とされています。

出典：塩風呂 用語集｜秋葉原 フロンティアクリニック
参照：https://miradry-japan.jp/word/%E5%A1%A9%E9%A2%A8%E5%91%82/

女性にとって身体面でも精神面でも嬉しい効果が期待できる塩風呂ですが、効果をしっかり得るためには正しいやり方で実践することが大切です。やり方の手順の中には準備が重要な部分もあるため、準備段階から意識しておく必要があります。

ここからは、塩風呂を実践する際のやり方についてご紹介します。

湯を張る前に、まずは浴槽を中心にお風呂掃除をします。スピリチュアルの観点からみて、浴槽が汚れているとせっかくの邪気を払う効果がなくなってしまう可能性があるためです。邪気を払うためには綺麗な環境にする必要があります。

風水の観点から見ても水場が綺麗である方が良いとされているため、事前に浴槽を中心としてお風呂場全体を掃除しましょう。

塩風呂をする際のお湯の温度は、基本的には好みの温度で構わないとされています。ただ、36度から40度程度のぬるま湯にしておいた方が温浴効果がアップしやすく、長く浸かりやすいことからリラックス効果やスピリチュアルの効果を受けやすくなることが期待できます。

ちなみに、お湯の量は半身浴ができる程度で問題ありません。ただ長時間浸かればいいというわけではないため、温度や量の調整は必要です。

塩風呂に使う塩の種類は、食塩や加工されたものではなく天然塩が良いとされています。これは、食塩や加工塩にはカルシウムなどのミネラル成分が含まれていないため、肌に強い刺激を与えてしまうためです。

また、健康面だけではなくスピリチュアル面でも効果がなくなってしまうため、天然塩や粗塩、岩塩を使うことが推奨されています。

塩風呂に投入する塩の量ですが、多ければ多いほど保温効果や浄化効果が高くなる傾向にあるため、自分の好みの量に合わせても問題はありません。

一般的には30gから50g程度で行われるのですが、肌に刺激を感じる可能性があるため、慣れないうちは20gから30gで調整することが大切です。そこから徐々に増やしていき、自分にとって効果があると思う量を試してみるとよいでしょう。

このため、塩風呂をする際には自分の肌やコンディションに合わせて塩の量を調整しましょう。

塩風呂中に塩で体をこすりながら足し塩をすることで、邪気を浄化するだけではなく除霊効果も期待できます。スピリチュアル効果を高めたい場合は、首や肩、腰などを中心に塩を体にこすりつけて足していくのがおすすめです。

ただ、体に傷があるまたは皮膚疾患がある場合はその部分を避けて足し塩をする、または足し塩をしないように注意しましょう。

塩風呂に入る時にはいくつか注意しなければいけないポイントがあり、自分の体を痛めてしまうだけではなく、浴槽そのものにダメージを与えてしまう問題もあります。

ほかにもスピリチュアルの観点から注意しなければいけないポイントもあるため、塩風呂の効果を持続したい・邪気を払いたい人は意識しておくことが大切です。

ここからは、そんな塩風呂に入る時の注意点についてご紹介します。

追い炊き機能がある場合、塩風呂の時に追い炊き機能を使ってしまうと塩分で配管が錆びてしまう可能性があります。そうするとお風呂自体が壊れてしまうリスクが出てくるため、塩風呂をしている時には追い炊き機能は使わないことが大切です。

どうしても追い炊き機能を使いたい場合は、普通の水やお湯で早めに塩を循環して排出させましょう。

ちなみに、追い炊き機能を使わなくても長時間塩風呂を溜めっぱなしにすると、同じく壊れてしまうリスクがあるため注意が必要です。

お風呂に入った後、残り湯を洗濯に使うという人は珍しくありませんが、塩風呂に入った後の残り湯を洗濯に使ってしまうと服を傷める可能性があります。

さらに、塩やお湯に混じった邪気や老廃物が洗濯物に染み込むため、せっかく塩風呂で流した良くないものを再び身につけてしまうことになりかねません。そのため、塩風呂の残り湯は洗濯に使わずそのまま流しましょう。

同じような理由で、邪気や老廃物がたくさん混じっている残り湯でほかの人が入浴しないように、湯を張り替えることも大切です。

傷がある時も注意が必要です。塩風呂の塩分は肌に刺激を与えるため、傷があると沁みてかなりの痛みを伴ってしまいます。場合によっては傷口が炎症を起こしてしまう可能性があるため、傷がある時は塩風呂は控えましょう。

傷以外にもアトピーなどの皮膚疾患を伴っている場合は、塩風呂に入ることで症状が悪化する・肌が乾燥するなどのリスクがあります。気になる場合は、事前に医師に相談することがおすすめです。

前述したように、塩風呂に使う塩はミネラル成分が含まれている天然塩が推奨されています。食塩や加工塩はミネラル成分を含まないように加工されているため、健康面でもスピリチュアルの面でも効果が発揮されません。

自然のパワーやエネルギーがなくなっている食塩では塩風呂の効果を得られなくなってしまうため、基本的には食塩や加工塩の使用はNGです。

ここまでは、塩風呂の入り方や注意点をご紹介してきましたが、そもそも塩風呂に入ることで得られるスピリチュアルな効果がどのようなものなのか、理解しておくことも大切です。

健康面では美肌効果やダイエット効果などが期待できることが挙げられていますが、スピリチュアル面では邪気を払って浄化してくれる効果やエネルギーを整える、結界を張ってくれるなど様々な効果が期待できます。

ここからは、塩風呂のスピリチュアルな効果についてご紹介します。

塩には邪気を吸収してくれる作用があると言われており、さらに吸収するだけではなく浄化もしてくれるという効果が期待できます。

ほかにも、除霊や結界を張る効果も期待できると言われており、相撲の土俵に撒く塩や玄関先の盛り塩にはそのような意味合いが込められているようです。

このような使われ方をしてきたことから、塩風呂に入ることで全身の邪気を吸収・浄化してくれるスピリチュアルな効果が期待できると考えられています。

塩には邪気を払って浄化してくれる効果が期待できるのですが、実は水にもストレスや邪気、心の迷いなどのマイナスエネルギーを流してくれるというスピリチュアルな効果があるのです。

そのため、入浴するだけでもスピリチュアルな効果を得られ、塩風呂にすることで塩との相乗効果が起き、より多くの邪気を払って水に流してくれる効果が期待できます。

好転反応とは、身体が良い状態になる前に起きる前兆症状のことで、頭痛や吐き気など一時的に体調が悪くなる様子を指します。好転反応が起きる理由は体の中が一気に変化するためだとされていて、塩風呂で邪気が体の外に一気に出ることで起きると考えられているのです。

邪気が一気に体の外に出ても、それに体がついていけないと好転反応が起こりやすいのですが、塩風呂を繰り返すことで徐々に好転反応も起きなくなるでしょう。

このような特徴から、好転反応は塩風呂をする際のデメリットと考えられることもありますが、スピリチュアルの観点からすると良い効果だと言えるものです。

塩風呂にゆっくり浸かることで、血液の循環が良くなる効果が期待できます。血液の循環は毛細血管などの細かな血管にも効果が発揮されるため、腰痛や肩こり、頭痛などの症状を軽減することが可能です。

このように筋肉をほぐしてくれるため、安眠作用やストレスを緩和してくれるなど、様々なリラックス効果が期待できます。リラックス効果は健康面での効果とも言えますが、精神面に作用するという意味ではスピリチュアルの効果とも言えます。

出典：座り仕事による肩こり・腰痛の治療｜一番町レディースクリニック
参照：https://www.1-ilc.com/orthopedics/

ほかにも、健康面にも関連するスピリチュアルな効果として挙げられているのが、デトックス効果です。

塩風呂は通常の風呂よりも血行改善して体を温めてくれるため、発汗作用が高くなります。また、塩に含まれている成分が体内の老廃物と結合するため、普段よりもたくさんの汗や老廃物を体の外に出すことが可能です。

こうして体内の老廃物を一気に外に出すことで邪気も排出できることから、心も体もすっきり綺麗にする効果が期待できます。

塩風呂は塩に含まれている成分から、発汗作用や保温作用、美肌効果、ダイエット効果が期待できます。それだけではなく、塩の浄化・吸収作用から邪気を払ってくれる、浄化して水に流してくれるなどのスピリチュアルな効果も高く期待できるところが魅力です。

その効果を発揮するためには正しいやり方を理解する必要があるほか、注意点も踏まえて実践しなければいけません。

それらの点を踏まえて、日ごろから体に悪いものが溜まっていると感じている人は、塩風呂に入って体内に溜まっている邪気を払ってみましょう。