冷却期間から復縁するまでの方法とは？時間を空けるメリットや注意点を紹介

「元彼とヨリを戻したい。」
「復縁したいけど、今はまだ早いのかな…」
「復縁するには、どうやってアプローチしたら良いんだろう？」

大好きな人と別れてしまったものの、忘れられなくて悩んでいませんか？

「復縁するには冷却期間が必要」といいますが、どれくらい待てば良いのか分からないため、日々不安で仕方ありませんよね。

そこで今回は冷却期間から復縁するまでの方法について、詳しく解説します。復縁を成功させるには、冷却期間中の行動が重要となります。

本記事で紹介する「冷却期間においてすべきこと」「元彼へのアプローチ方法」などを実践すれば復縁の可能性が上がるので、確認してみてください。

出典: 外に出れなくて憂鬱な表情の女性の写真素材 - ぱくたそ

「復縁するなら冷却期間があった方が良いみたいだけど、どういう意味があるんだろう？」
もしかすると「復縁の冷却期間って何？」と疑問を感じている方がいるかもしれませんね。
冷却期間とは、お互い冷静になって自分の気持ちを整理する時間のことをいいます。

一緒にいると関係や想いが中途半端になるため、相手とは1度距離を置かなければなりません。

また復縁するためには、一人になって別れに至った原因を分析したり駄目だと思うところを改善したりする時間が必要です。

そして冷却期間を乗り越えると、別れる前より強い絆が生まれます。 1度離れて過ごした時間は、2人にとって重要な経験となるのです。

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「自分への気持ちがなくなる気がして怖い。」
「他の誰かを好きになったらどうしよう…」

離れている時間は不安が募るため、彼と早く復縁したいという気持ちになりますよね。

しかしすぐ行動に出ても、復縁は上手くいきません。

冷却期間は、復縁における大事な要素。以下の理由があるため、冷却期間はあった方が良いのです。まずは焦る気持ちを落ち着かせて、冷却期間の必要性を理解しましょう。

冷却期間は、自分の気持ちと冷静に向き合うことができます。確かに別れた直後は「やっぱり好きだから早く復縁したい！」「冷却期間なんて必要ない！」と思ってしまうかもしれません。

しかし、一時の感情で関係を戻しても何も解決していないため再度別れることになります。
別れて間もないにもかかわらず、冷静にお互いのことを話すことは困難ですよね。お互いに離れて時間を置けば、自ずと気持ちも落ち着きます。

冷静な心と思考を取り戻すことで、自分自身の気持ちや今までの振る舞いなどを見直せるようになるため、冷却期間は必要なのです。

冷却期間を置くことで、あなたに対する相手のイメージをリセットすることが可能です。

喧嘩や気持ちのすれ違いなどの場合、お互いにマイナスな感情を持っています。

ほとぼりが冷めておらず、どうしても怒りや悲しみといった感情が先行してしまうのです。

そのような状況で復縁を迫っても、上手くいく可能性が低いのは当たり前。

一方で冷却期間を置けば、傷ついた心も癒えて気持ちも前向きになっていきます。

反省や改善によって、以前よりも良い状態での仲直りが可能です。

冷却期間はその言葉通り、別れた時のマイナスなイメージを冷ますために必要といえますね。

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「冷却期間ってどれくらい必要なの？」

復縁が実現するまでには、時間がかかる可能性もあることを理解しておきましょう。 冷却期間の度合いは、別れ方や個人のメンタル強度にもよるため一概にはいえません。目安として「数か月～半年以上」を考慮しておくとよいでしょう。

気持ちを落ち着かせたり反省や改善をしたりするのに時間がかかる場合は、さらに長期間を要することもあり注意が必要です。

また別れた直後は悲しい気持ちはもちろん、好きな気持ちや付き合ってきた分の情もあります。そのため、すぐにアプローチして復縁できる可能性も否めません。

しかし2人の問題や、お互いに思っていることを解決していないまま付き合っても、同じことの繰り返しです。

話し合ったとしても、傷心した状態だと冷静な判断や思考ができず、解決には至らないでしょう。

「早くヨリを戻したい！」という気持ちをぐっと押さえて、時間をかけてでも復縁が成功するように行動しましょう。

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「彼と離れている間に、何かできることはないかな？」

復縁したいと思えば思うほど、不安で胸がいっぱいになりますよね。

冷却期間はお互いが冷静になるための必要な要素です。しかし、ただ何もせず気持ちが落ち着くのを待つだけではいけません。復縁するまでに、やるべきこと・できることは数多くあります。

また自分から行動しなければ、復縁へは発展しません。 ここからは冷却期間から復縁するまでの方法について、順を追って解説します。

まずは、別れることになった原因と向き合いましょう。

価値観の違いや言動など、別れはあらゆるものが問題となって発生します。それらの問題を解決しなければ、復縁してもまた同じ別れ方をすることになるのです。

また原因がもし相手にあると考えていても、何もしないのは悪手です。例えば、彼が他の女性と2人で出掛けていたとしましょう。あなたは浮気だと決めつけて悲しくなり、彼はただの友達としか見ていなかったため怒ってしまいました。

どちらも悪気があったわけではないものの、どちらにも悪い部分があると考えられますよね。 「2人の考え」「束縛度合い」など、原因は様々。相手だけが悪いと決めつけず、あらゆる観点から考えて改善する方法を考えてみてください。