映画やドラマの暴力的なシーンやショッキングなシーンが苦手という人もいるでしょう。しかしエンパス体質な人の場合、ただ怖いから苦手というわけではなく、画面から放たれる負のエネルギーを敏感に察知してしまうため苦手であることが多いようです。
そのため、暴力的なシーンやショッキングなシーンを見ているだけで嫌な気分になったり、疲れてしまったりすることがあります。
3：大勢の人が集まる場所が苦手
エンパス体質な人は大勢の人が集まる場所や、人込みが苦手な傾向にあります。エンパス体質の人はさまざまな人の感情を受けやすいため、全く知らないたくさんの人の感情を受けなくてはならないような大勢の人が集まる場所はいるだけで疲れ切ってしまうでしょう。
そのためエンパス体質な人は住む環境にも注意が必要です。人がたくさん住んでいる都会に住めば、大変な思いをする可能性が高いと言えるでしょう。
4：一人の時間が大事
エンパス体質の人は一人の時間をとても大切にするのも特徴です。たとえ明るく人と騒ぐのが好きな人であっても、誰にも邪魔されることのない一人の時間を必要とします。
これはエンパス体質の人が他の人の感情をすぐに受けてしまう性質を持っているからだと言えるでしょう。
エンパス体質の人は決して孤独が好きというわけではなく、他の人の感情を受けることなくリラックスすることができる一人の時間が大事なのです。
5：人の嘘を見抜くことが得意
人の嘘を見抜くことが得意というのもエンパス体質の人の特徴と言えます。エンパス体質の人は相手の態度や会話の整合性などから人の嘘を見抜くと言うよりは、嘘をついている人の感情を察知して嘘を見抜いてしまうのでしょう。
相手が嘘をついているからと言ってそのことを指摘するようなことはありませんが、相手がつく嘘にあわせようとして疲れてしまったり、ストレスを感じたりすることが多いようです。
6：依存体質
エンパス体質の人は人に共感しすぎるという性質から、人間関係に生きづらさを感じて趣味などに没頭し、現実逃避することもあります。どんどん没頭して気付けば依存してしまっていることもあるようです。
また周りの人に対して依存する場合もあります。人に共感するエンパス体質の人は友人や恋人など周りの人から依存されることも多いようです。依存されることを煩わしく思ってもつい相手に合わせてしまい、気付けば依存関係に陥ってしまうこともあるでしょう。
7：自然が好き
エンパス体質の人は大勢の人が集まる場所が苦手な一方で、自然が好きという特徴があります。これはエンパス体質の人がさまざまな人の感情を受けやすく、人と一緒にいると疲れてしまうからだと言えるでしょう。
エンパス体質の人が一人の時間を大事にするのと同じ理由で、自然が好きなのです。そのため、自然に囲まれた場所でリラックスして過ごす時間も大切にしています。
8：人からよく相談される
エンパス体質の人は非常に共感力が高いため、人の気持ちがわかり、その人の心に寄り添うことができます。そのため人からよく相談されることが特徴です。
人は自分の気持ちに共感してもらえるだけでも、悩みや問題に立ち向かうことができるようになります。
エンパス体質の人は周りから相談されると相手の気持ちに寄り添って的確なアドバイスをすることができるため、周りから相談しやすい頼れる人だという印象を持たれることが多いです。
9：片付けるのが好き
エンパス体質の人は人の感情に敏感なだけでなく、空間に広がるエネルギーにも敏感な特徴があります。
そのため部屋が散らかっていたり、自分のデスクがごちゃごちゃしたりしていると、それだけで自分の気持ちが下がって感覚が鈍くなってしまうようです。
エンパス体質の人は自分の周りをいつもきれいに整えておきたいと考えるため、片付けが好きな性格であることが多いと言えるでしょう。
エンパスを和らげる方法
エンパスは非常に共感力が高く、他人の感情を受けやすいため、疲れやすかったりストレスを感じやすかったりすることもあるでしょう。
エンパス体質であることに不便を感じている人は、エンパスを和らげたいと思っている人もいるのではないでしょうか。
ここでは、エンパスを和らげる方法について見ていきます。
睡眠をしっかりとる
エンパス体質の人は日常生活でもさまざまな感情を受け取っており、そのストレスにより眠りが浅いことが多いようです。そのため質の高い睡眠をしっかりととることでストレスを緩和しましょう。
寝る前までスマホを操作していたり、SNSをしたりしていてブルーライトに当たっていると良質な睡眠を妨げてしまう可能性があるため、十分に注意することが必要です。
SNSを避ける
SNSは気軽にさまざまな人と繋がることができますが、一方で誹謗中傷などさまざまな感情が渦巻いていることもあります。
エンパス体質の人がそのようなSNSを利用すると、他人の持つさまざまな負の感情を受け取ることになってしまい、心身に影響を及ぼす可能性があるため注意が必要です。
気軽にたくさんの人と繋がることができる楽しさもあるSNSですが、エンパス体質の人は必要なとき以外は利用しない方が良いでしょう。とくに寝る前に利用すると睡眠にも影響を及ぼす可能性があるため、避けるようにしてください。
エナジーバンパイアから距離をとる
エナジーバンパイアとは一緒にいるとなぜか疲れてしまうような人のことを言います。その人のことが好きでも嫌いでも、その人のことばかり考えているとエンパスの大敵になってしまうでしょう。
他人のことばかり考えているとストレスの原因となってしまい、ひどい場合には体調不良になってしまう可能性もあるため注意が必要です。
エナジーバンパイアの特徴としては、愚痴や不満が多かったり、上から目線であったり、気分屋、八方美人であることが挙げられます。
自分の周りにこれらの特徴を持つエナジーバンパイアがいるようであれば、その人と距離をとるようにしましょう。
何も考えない時間を作る
初回公開日：2022年07月16日
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