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人間関係や仕事において「見返りを求めない」生き方や方法とは?

カテゴリ: 心理

更新日: 2025年03月06日

仕事

仕事をしている中で、同僚や部下や上司などの仕事を手伝ったとします。そのときは、「ありがとう」と済むでしょう。

しかし、後日、あなたが残業までして仕事に追われているとして、その様子を見ながら、先日、手伝った相手が何もしないで帰ったとしたら、あなたはどう思うでしょうか?

「あの時、手伝ってあげたのに!なんで、手伝ってくれないんだ!」そう思いたくなる気持ちも分かります。

ですが、いくら頼まれたからと言っても、断ることも出来たはずです。しかし、それをしなかったのは、あなたが決めたことなのです。

つまり、見返りを求めない方法として、相手にしてあげたことは、あくまで自分の好意でやってあげたと思うようにしましょう。

なぜ見返りを求めないでいられるのか?

人は、見返りを期待してしまうところもあります。分かっていても、見返りを求めてしまいがちなのです。ですが、見返りを求めてしまうと、「自分が損をする」と思うことが多くなります。

自分の時間と労力を○○に費やしたのに、相手から何も返ってこないこれは「損ではないか」と思ってしまうからです。損失回避性の問題で、人は損に敏感なっているのです。

なので、「見返りを求めると損をする。」ということを知ることで、「見返りを求めることをやめよう…」という気持ちになるのです。

「人間関係に損得勘定を持ち込まない」と考えて、見返りを求めないようにすることは難しいが、「見返りを求めると損をする」と考えて、見返りを求めないようにするといいでしょう。

見返りを求めないことに関することわざとその意味

情けは人の為ならず

「情けは人の為ならず」は、「人に情けをかけるのは、その人のためになるばかりでなく、やがてはめぐりめぐって自分に返ってくる。人には親切にせよという教え。 」という意味があります。

「誰かのことを心配し、幸せになってほしいといろいろしてあげたのに、その人から感謝もされない、お礼もない、向こうは当然のように受け流しているとなれば怒りの心で身を焦がすことになる。」

そうなれば、「あ~あ、こんな思いするくらいならあいつに親切なんかするんじゃなかった。」と後悔し、人に構って結局傷つくくらいだったら最初からしない方がましだった。」と思ってしまいます。

これは、完全に見返りを求めた結果なのです。人に要求することばかりの人は幸せにはなりません。

「~してくれ」「~させてくれ」「なんで~してくれないのか」と上司や家族を責めることになり、周りから人は離れていきます。「逆に周りの人がどうしたら楽しく過ごせるだろうか。安心してもらえるだろうか。」と、つねに周りのことを考えて行動できる人には人も物も自ずと集まってくるのです。

 このことを昔から、「情けは人の為ならず」のことわざを用いて言っていたのです。このことわざは、見返りを求めないという生き方にあったことわざなのです。

見返りを求めない生き方をしましょう

見返りを求めない生き方のいいのは、見返りを求める生き方のデメリットより見返りを求めない生き方のメリットの方が大きいためです。見返りを求めると、「自分だけが損をしている」という感覚に陥りがちです。ですが、見返りを求めないと、「自分だけが損をしている」とは思わなくなります。

「自分が○○をしてあげたいからした。」「過去の親切の恩返しなのだ。」と考えると、○○をしてあげたのだから、○○してよ!」とはならないのです。それが、見返りを求めないということです。見返りを求めてしまうと、どうしても生きづらくなります。見返りは求めない、そう潔く思った方が、生きやすくなるのです。

初回公開日:2017年08月09日

記載されている内容は2025年03月06日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

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