自己暗示の効果・方法・言葉・危険な点・本・アプリ-uranaru

自己暗示の危険な点

自己催眠は基本的には安全です。しかし、まれに自己催眠で、自律神経失調症になったり、精神疾患を患う人もいます。自分をむやみに操作すると障害が現れるおそれもあります。

解離性同一性障害

自己暗示をかけて辛い過去を忘れる時、その前後の日にちの記憶もなくなってしまうこともあります。小さい時の辛い過去をないものとしたとき、その時の自分は居ないものとして、違った自分が現れる可能性が出てきます。

解離性同一性障害は、年齢、人種、癖など全く違った人間が自分に出てくることがあります。むやみに自分を操ることは、稀にですが危険を伴うこともあります。

マインドコントロールの恐れ

自己催眠によって、潜在意識を引き出し、自分の埋もれていた能力を引き出すことは、とても魅力的な反面、他人からマインドコントロールされたり、身体や精神に悪影響を及ぼすこともあります。

ですが、自己暗示を正しく使うと、過去の恐怖心や苦手なものの克服、禁煙、恋愛、ダイエット、メンタルで成功します。自分で自分に催眠をかけるので不安な面も出てきます。

自己暗示関する本

潜在意識に呼びかける自己催眠や、変わりたい自分になるための本を紹介します。

自己催眠の本

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今の自分が嫌いなあなた、もっと自分を好きになりたいあなた、いつでもどこでも実践できる方法を分かりやすく説明しています。

楽に読めてしまいます。自己催眠についての説明から習得の仕方まで分かる読みやすい本です。実践としては自己催眠と言うより自己暗示の説明が多くあってよかったです。初めて自己催眠を知りたい方にはお勧めの本です。
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ダメな自分を救う本

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なりたい自分になるために、きっと役に立つ一冊です。仕事で上手くいきたい、女の子にもてたい、人間関係を上手くいきたい、人生の成功を勝ち取りましょう。

凄くいい本ですもっと早く出会っていれば… ともかく読み進めていって新しい自分に出会えたらと思います
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自己暗示のアプリ

自己暗示にお勧めのアプリを紹介します

自己催眠ダイエットビデオ

映像を見ることで自己催眠をおこなうことができます。自己催眠をアプリなどで行ってもいいです。ユーチューブなどでも、自己催眠の紹介があります。今困難にぶつかっているあなた、一度試してみてください。

自己暗示が成功した体験談

自己暗示でダイエットに成功した例はあります。その後の気になるリバウンドですが、人によって異なりますが、維持している人が多い様です。

性格を変える目的の場合はある程度の期間が必要です。毎日地道に続けることが大切です。鏡に向かって毎日10分「おまえはできる」と繰り返して行うと素晴らしい効果があった例もあります。

食べ物を我慢すると、ストレスが溜まり、目標の体重になったとたんにリバウンドして、前の体重より太ってしまった。という人も少なくありません。自分に暗示をかけて、「この頃少食になった」「消化がよくなった」と言い聞かせると、本当にあまり食べられなりダイエットに成功します。

あがり症を克服

初回公開日：2018年04月12日

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