やることがない人って多いの？
忙しい現代社会においては、誰もが時間がなく慌ただしく生きているのかというとそんなことはなく、「やることがない」と時間を持て余している人も少なくありません。多忙で一息つく暇さえない人からすれば、やることがない状況など羨ましい以外のなにものでもありませんが、本人にとっては結構深刻な問題です。
やることを探すのもなかなか骨の折れる作業です。しかし何かを成し終えた休日は有意義で、心に充実感を与えてくれます。やることがない時の過ごし方をご紹介します。
やることを探すのもなかなか骨の折れる作業です。しかし何かを成し終えた休日は有意義で、心に充実感を与えてくれます。やることがない時の過ごし方をご紹介します。
やることがない暇な休日の過ごし方をご紹介
平日は仕事で忙しくしているのに、休日は暇を持て余してしまうという人も少なくありません。疲れを取ってリフレッシュするのが目的の休日であるにも関わらず「何をしようか」と頭を悩ませ、余計に疲れてしまうという人もいるでしょう。
やることがない暇な休日の過ごし方を確認しておきましょう。
やることがない暇な休日の過ごし方を確認しておきましょう。
寝る
普段激務で疲れが取れていない人、また早朝勤務で毎日の睡眠時間が十分でない人は、休日は寝て過ごすのも良いでしょう。寝だめはできませんが、昼寝をすることで体力を回復しエネルギーを充填することは可能です。
ただしメリハリを持たせることが重要です。朝起きてパジャマのままでそのままソファにごろんと寝転がり、夕方までダラダラ過ごすのはできません。そのような過ごし方をすると充足感がなく、せっかくの休日が台なしになってしまいます。
まずは顔を洗い、ルームウェアに着替えましょう。家事や雑事を終えてから昼寝に入ってください。起きる時間を決めてアラームをかけておくのがポイントです。こうすることでメリハリが生まれ「体力回復のために寝て過ごした」という達成感を抱くことができるでしょう。
ただしメリハリを持たせることが重要です。朝起きてパジャマのままでそのままソファにごろんと寝転がり、夕方までダラダラ過ごすのはできません。そのような過ごし方をすると充足感がなく、せっかくの休日が台なしになってしまいます。
まずは顔を洗い、ルームウェアに着替えましょう。家事や雑事を終えてから昼寝に入ってください。起きる時間を決めてアラームをかけておくのがポイントです。こうすることでメリハリが生まれ「体力回復のために寝て過ごした」という達成感を抱くことができるでしょう。
運動
毎日何かしらの運動をしていますか。平日は忙しく運動をする暇がないという人は、休日を運動デーにしてしまいましょう。運動は健康にも美容にも大きく関わってきます。理想は毎日運動習慣を持つことですが、無理なら休日だけでもOKです。
苦痛にならず続けやすい運動を選んでください。特になのがウォーキングです。歩くことはそれほど体力を使いませんし、なによりも外の景色を見ながら散歩をすることでリフレッシュすることが可能でしょう。
慣れてきたらランニングやジョギングにレベルアップするのも良いでしょう。たった週に一回～二回ですが、健康増進やダイエット効果にも期待できます。また気持ちよく汗をかけば充足感にもつながります。
心身ともに満たされるためにも、今度のお休みには運動を取り入れてみてください。きっと満足のいく休日となるでしょう。
苦痛にならず続けやすい運動を選んでください。特になのがウォーキングです。歩くことはそれほど体力を使いませんし、なによりも外の景色を見ながら散歩をすることでリフレッシュすることが可能でしょう。
慣れてきたらランニングやジョギングにレベルアップするのも良いでしょう。たった週に一回～二回ですが、健康増進やダイエット効果にも期待できます。また気持ちよく汗をかけば充足感にもつながります。
心身ともに満たされるためにも、今度のお休みには運動を取り入れてみてください。きっと満足のいく休日となるでしょう。
読書
最近本を読んだのはいつですか。大人になると本を読む機会がグッと減ります。学生の頃「本の虫」と呼ばれていたような人でも就職し社会人となると、本をゆっくり読む時間は制限されてしまうでしょう。
やることがない休日は、たっぷりと読書をして過ごすのはいかがですか。読書はあなたの知的好奇心を満たしてくれます。また受動的なテレビとは違って活字を目で追っていかねばならない読書は能動的で、充実感を感じさせてくれるでしょう。
読む本がない場合は図書館を利用しましょう。早めに起きて身支度をし図書館に向かい、面白そうな本を一冊だけ借りてそれを読んで過ごしてみてください。散歩もできて一石二鳥です。休日ごとにこれを繰り返していれば知識も豊富になり、何かを始めるきっかけになることもあるでしょう。
やることがない休日は、たっぷりと読書をして過ごすのはいかがですか。読書はあなたの知的好奇心を満たしてくれます。また受動的なテレビとは違って活字を目で追っていかねばならない読書は能動的で、充実感を感じさせてくれるでしょう。
読む本がない場合は図書館を利用しましょう。早めに起きて身支度をし図書館に向かい、面白そうな本を一冊だけ借りてそれを読んで過ごしてみてください。散歩もできて一石二鳥です。休日ごとにこれを繰り返していれば知識も豊富になり、何かを始めるきっかけになることもあるでしょう。
種類別やることがない時の過ごし方をご紹介
やることがないと辛いです。「どうやって時間をやり過ごそうか」と頭を悩ませることとなるでしょう。忙しすぎるのも大変ですが、やることがないのも同じくらい大変だと言っても過言ではありません。
種類別やることがない時の過ごし方をご紹介します。
種類別やることがない時の過ごし方をご紹介します。
仕事
仕事中にやることがないのはかなりのストレスとなるでしょう。さぼっているように見られたくなくても実際にやることがなければ仕方なく、ただ時間が流れるのを待っているだけの人も少なくありません。
仕事中にやることがないのならスキルアップを図りましょう。事務作業に従事しているのならエクセルやワードの勉強をするのがです。結構奥が深いものなので、習熟すれば将来役に立つことも多いでしょう。
また資格試験の勉強なども可能であればしてしまいましょう。とにかく手を動かしているようにすればさぼっているようには見えません。ひたすらぼーっと過ごすのだけはやめておきましょう。
仕事中にやることがないのならスキルアップを図りましょう。事務作業に従事しているのならエクセルやワードの勉強をするのがです。結構奥が深いものなので、習熟すれば将来役に立つことも多いでしょう。
また資格試験の勉強なども可能であればしてしまいましょう。とにかく手を動かしているようにすればさぼっているようには見えません。ひたすらぼーっと過ごすのだけはやめておきましょう。
退職前
退職届が無事に受理され会社を去るまでのカウントダウンが始まったら、引継ぎマニュアルや資料整理をすることになります。しかしそれも終わってしまえばもうやることがない状態に陥ってしまい、ただただ退職日までをじっと静かに会社で過ごす羽目になってしまうでしょう。
もし退職日までにもうすることがなく時間を持て余しているのであれば、雑務を引き受けましょう。棚の清掃やコピー機のトナー交換、ロッカールームの整理などもです。「立つ鳥後を濁さず」というよりも、「さらにキレイにしてから去ろう」という精神で行えば、義理堅い人間だったと周囲ｋから評価され、気持ちよく送り出してもらえるでしょう。
もし退職日までにもうすることがなく時間を持て余しているのであれば、雑務を引き受けましょう。棚の清掃やコピー機のトナー交換、ロッカールームの整理などもです。「立つ鳥後を濁さず」というよりも、「さらにキレイにしてから去ろう」という精神で行えば、義理堅い人間だったと周囲ｋから評価され、気持ちよく送り出してもらえるでしょう。
定年後
定年後にやることがないと途方に暮れる人も少なくありません。特に男性が多く、妻や子供からは疎んじられ、どうしようもない状態に陥っている人も多いでしょう。定年後にやることがないのは、定年するまで仕事に邁進していた証です。なんら後ろめたい感情を抱く必要はありません。堂々としていればOKです。
定年後の趣味としてなのが料理です。料理は奥が深くどれだけでもハマることが可能です。仕事をしている時分は妻任せで、キッチンに入ったことすらないのならぜひ挑戦してみましょう。美味しい手料理を振るまえるようになれば、妻や子供からもありがたがられ、一家の大黒柱としての威厳を取り戻すことができるでしょう。
定年後の趣味としてなのが料理です。料理は奥が深くどれだけでもハマることが可能です。仕事をしている時分は妻任せで、キッチンに入ったことすらないのならぜひ挑戦してみましょう。美味しい手料理を振るまえるようになれば、妻や子供からもありがたがられ、一家の大黒柱としての威厳を取り戻すことができるでしょう。
産休
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初回公開日：2018年04月30日
記載されている内容は2025年03月06日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。
