姿勢をよくしましょう
猫背など、姿勢が悪いと印象が悪くなり、声も下に向けて出してしまうので話し相手に聞こえずらくなってイライラさせてしまいます。イライラした相手を見てしまうと自分はなんてできないのだろうとネガティブ思考に陥り、委縮してしまいます。
エネルギッシュな人にネガティブ思考は禁物です。肩をひいて胸をはり、まっすぐ前をみて相手を見て話すようにすると声もとおり話したいことが相手に伝わりやすくなります。姿勢が良く、ハキハキと作業することでエネルギッシュな人を目指しましょう。
自分を褒めましょう
エネルギッシュな人は自己肯定感が強く自分を認めています。自分を認めていることが自信になり、自分がやっていることが正しいという根拠になります。エネルギッシュな人はそれが普通なので意識していませんが、エネルギッシュになりたいときは意識して自分を褒めて自己肯定感を高めましょう。
何か失敗をしてしまったときは間違いを反省することも大切ですが、できたところも見つけて自分を褒めましょう。心の中でだけでもそう思うことでネガティブ思考になり過ぎずポジティブ思考に繋がり、エネルギッシュな人に近づけます。
体調を整えましょう
エネルギッシュな人は暗いクマのあるような顔をしていません。毎日食事を抜かずに沢山栄養のあるものを食べ、血色が良く健康的なイメージが強いです。そう、エネルギッシュな人になるためにはまず健康で元気な体が必要です。
特に朝ご飯は一日の始まりに備えるためのエネルギー源として重要です。3食バランスよくしっかりと食べることで健康的な体作りをしましょう。また、夜更かしも寝不足で頭が回らなくなってしまうので禁物です。早寝早起きで規則正しい生活を心がけましょう。
エネルギッシュな人といると疲れる?
エネルギッシュな人は自分だけでなく周りもグイグイ引っ張っていきます。それを楽しんだり、やる気を引き出したりなど相手に良い効果を与えることもありますが、人によってはめんどくさい、疲れてしまうなどマイナスの効果を与えてしまうこともあります。
いくらエネルギッシュな人になりたい、といっても自己中心的に周囲を引っ張ってしまうと、ただの迷惑な人になりかねません。エネルギッシュだけど、めんどくさがられるような人にならないように、相手の話も良く聞き、無理に引っ張っていくことはしないようにしましょう。
エネルギッシュな人を目指そう
エネルギッシュな人は仕事や私生活に妥協せず、どちらも充実させるために頑張ります。だから成功している人にはエネルギッシュな人が多いのでしょう。現在、仕事が上手くいかない、人間関係に悩んでいるなどネガティブ思考になっている方は、まず考え方だけでもポジティブにしてみましょう。
せっかく仕事をしているなら成功したいものです。エネルギッシュな人になり、前向きに物事を考えることで明るい人生を送りましょう。
初回公開日:2017年08月15日
記載されている内容は2017年08月15日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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