Search

検索したいワードを入力してください

自分のやりたいことがない人の特徴・やりたいことの見つけ方

カテゴリ:自己啓発

更新日:2024年09月28日

自分のやりたいことがない人の特徴

まずはじめに、ご自身に「自分のやりたいことって何?」と問いかけてみましょう。あなたは、何と答えるでしょうか。

「さぁ、何かしら・・・。」なんて、自分でもおかしくなってしまうような返答しか出来なかったら、ちょっとさみしいものです。ひょっとしたら本当は何かあるはずなのに、単にわかっていないだけなのかもしれません。

自分で気づいていないにしても、自分のやりたいことがない人には、どういった特徴があるのでしょうか。以下にいくつか例を挙げてみました。

①好奇心に乏しい
②行動力に欠ける
③自分の意見を持たない
④他人の意見に流される
⑤存在感がない

もしかしたら、思い当たる人もいるのではないでしょうか。上記の例を見てみると、どれも覇気が感じられない点が共通しています。しかし、自分のやりたいことが本当にわからないと本気で悩んでいても、心配はいりません。なぜなら、それらはちょっとした考え方や行動で随分と変わるからです。

自分のやりたいことの見つけ方

「三度のご飯よりテニスが好き」「ジャンルはなんでもオッケー。ずっと本を読んでいたい」「パンやお菓子を作るのが趣味なの」「連休になったら毎回ひとり旅。次はどこへ行こうかしら?」「ブログにはまっているの」「休日は家で映画三昧よ」などなど。自分のやりたいこと・打ち込んでいること・好きなことを語れる人って、目がイキイキとしている人が多いです。

それとは逆に、「ちょっと羨ましい。やりたいことなんて私にはない・・」などといって、悩んでいる人もいるでしょう。

でも、心配しなくても大丈夫です。人は誰でも何かしら得意分野を持っています。本当はもっと真剣に打ち込めることがあるのに、ただそれに気づいていないだけです。では、一体どうしたら自分のやりたいことに気づけるのでしょうか。

過去を振り返ってみる

学生生活、会社、プライベートなど、どんな場所・シーンでもいいです。自分が楽しかったこと、またやりたいと思ったこと、もう少し調べたかったことなど、色々と思い出しながら過去を振り返ってみましょう。何かしら思い出として心に残っていることがあるはずです。まずは少しずつでいいので、思い出すことから始めていきましょう。

そして、自分のやりたいことを見つけるためにどんなことでも構いませんので、思い出したことを1つや2つ書き留めてみてください。どんな人でもきっと何かあるはずです。自分で探してみましょう。

思い出を掘り下げていく

あなたが過去を振り返ってここに挙げたことは、あなたにとって一体どういった点がが良かったのでしょうか。どういったことが楽しかったのでしょうか。

そのこと自体に興味が湧いた、みんなで協力した過程が楽しかった、辛いこともあったけどとても良い思い出になったなど、様々な理由があるはずです。それについて1つ1つ掘り下げていきましょう。

まず、興味が湧いたのであれば、そのことについてさらに書籍やネットで調べてみましょう。

協力した過程が楽しかったのであれば、ボランティア活動などに参加してみてはどうでしょうか。ボランティアといっても様々な団体があります。なので、最初はどういった団体があるのか、どういった活動をしているのかを調べるだけでも構いません。

また、辛いこともあったとは、いったい何が辛かったのでしょうか。辛かったけど良い思い出と受けとめているならば、何かしら心に残る楽しいこともあったはずです。

このようにして、とにかく過去の経験をどんどん掘り下げていき、興味が湧いたことで無理なくできそうなことをまずはやってみるといいでしょう。何も焦ることはないのです。自分のやりたいことは必ず見つけられます。楽しむつもりで気長に考えてみましょう。

自分のやりたいことが見つからない人の心理・原因

劣等感を抱いている

自分のやりたいことが見つからない人の心理や原因とは、どういう点が挙げられるのでしょうか。自分のやりたいことがわからない人には、「覇気がない」「消極的」というマイナスのイメージがあります。何かしら抱いている劣等感が抑止力として働き、言動を押さえつけてしまっているのです。それによって、本人ががんじがらめになってしまっているのではないでしょうか。

コンプレックスがある

あなたは、自分の姿を毎日鏡でチェックしていますか?出かける前、お風呂上り、いつでもいいです。「鏡なんて見ない、嫌い」なんて言っている方は要チェックです。

自分の姿から目をそらしてしまうのは、何かしら自分にコンプレックスを抱えていると言えます。自分のやりたいことは見つけるためにも、まずは鏡に映る自分と向き合ってみませんか?マイナスな印象を受けても大丈夫です。これからあなたは変わっていくのですから。

自分のやりたいことを見つけるために、今の自分をまっすぐ見られることだけでも一歩前進したと言えるでしょう。これからは、思い込みから自分の心を解放するための方法を見つけることが必要です。

自分のやりたいことがある長所・短所

たとえ自分のやりたいことがあって、夢中になって楽しんでいたとしても、それが良い方向に向かっていればいいものの、何か足かせのようにストレスとなる場合もあります。そうならないためにも、自分のやりたいことがあることの長所や短所について考えてみましょう。

やりたいことがある長所

初回公開日:2017年08月25日

記載されている内容は2017年08月25日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。