絶対NG行為の1つが裏切り行為です。裏切り行為は浮気ももちろんですが、グループ交際でもよくあることです。グループで行動していると、その中でも小さなグループに別れ、いつの間にか裏切り行為をしている場合があります。
自分でも相手を傷つけるつもりがなく、知らぬ間にという場合もあるので気をつけなくてはなりません。例えば、仲間外れにしたつもりがなくても、ちょっと声をかけてもらえないだけで、仲間外れにされたと感じる人もいます。他にはちくり行為なども裏切りと思われます。
隠し事
隠し事や秘密もまた、信頼関係を壊す原因になる可能性があります。黙っていたわけじゃないのに、言うタイミングがずれると自分だけ隠されていたと思われることがあります。そんな些細なことで関係は壊れるきっかけになります。
それも普段のコミュニケーションがうまく取れていれば、壊れないかもしれませんが、小さなことがつもりに積もっていつか爆発してしまうことがるのでご注意ください。
勘違い
ちょっとしたすれ違いや、勘違いから思わぬ結果になることがあります。勘違いしていることにも気づかないうちに、少しずつ関係性は崩れていきます。特に恋愛関係での勘違いは多いです。男女の考えには異性というだけで考え方も異なることがあります。相手の気持ちや、感情が気になるからこそ、生まれる勘違いもあります。
そんな些細な勘違いでせっかく今まで築き上げてきた関係性を壊してしまうなんて残念です。おかしいなと思ったら、相手に直接確認してクリアにしましょう。
崩壊した信頼関係の修復方法
壊れた関係性を修復することは至難の業ですが絶対に不可能ではありません。チャンスがあります。修復するにはお互いが修復したいと望んでなければなりません。一方的に片方が修復の意思を見せてもなりたたないので、修復する意思を確認しましょう。修復したいなら素直にごめんなさいと謝罪の意を見せて、歩み寄りましょう。
話し合い
何はともあれ、崩れた信頼関係の修復もまた、コミュニケーションです。話し合いをしてわかり合う必要があります。話し合いには本音で語り合い、お互いに出来た溝を少しずつでも埋めていくほかないです。
溝が浅いうちに話し合いをすればするほど、修復の可能性は高まります。最近、なんだか距離を感じると気づいた時点で話し合いをすることをします。片方の勘違いで何もなければそれで良いし、話し合いすることにより、さらに関係性を深めることができます。
時間が解決
人間関係の修復は時間がかかります。信頼関係を築くには時間がかかりますが、壊れた関係を修復するにはさらに時間がかかります。一度失った信頼は取り戻すためには、とにかく誠実になることです。どんな理由で信頼を失ったかにもよりますが、焦ってがんばって信頼を作ろうとしてもムダです。
信頼は自然に作られるものなので、努力するものではありません。「信じてくれ」と言って、信じられるのであれば、人間関係は楽です。そういったように、一筋縄でいかないのが信頼関係です。時間をかけて、相手に求めすぎず、ゆっくりと進めばよいのです。
仲介してもらう
自力で修復ができない場合は、友達や同僚など、共通の知人を交えて、修復に挑むことも1つの方法です。仲介に入ってまらう方も、信頼関係のある方がベターです。どちらかに偏った人ではなく、仲介に相応しい方を交え、話し合いをします。
2人で話し合いすると、止める人が居ず、さらに喧嘩に発展してしまうこともあるので、間に入ってもらえると助かります。感情的になってヒートアップした際には、止めてもらえます。せっかく修復を試みている中で、悪化させたくないです。
信頼のある関係作り
信頼関係についてのまとめはいかがでしたか。信頼はある方が深い話もでき、頼りになる仲間となります。あまり無理をしすぎることも良くないですが、信頼関係がある交友関係を作ると人生の内容も濃くなり楽しいです。
今回の記事を参考に、良い信頼関係を築いていきましょう。
初回公開日：2017年10月16日
記載されている内容は2017年10月16日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。
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