忍耐力を鍛える方法｜忍耐力のある人の特徴・忍耐力を活かす仕事

最近ではあらゆるものがストレスフリーで行えます。知りたい情報はすぐにネットで検索できます。買いたいものもネットですぐに買えます。連絡を取るのも時間を問わずすぐにメッセージを送れます。このように何をするにも簡単で便利な世の中になっています。人々は我慢して待つということをあまりしなくなっています。

しかし、だからこそ忍耐力のある人物が求められます。社会で生活をしていくためには仕事をする必要があります。我慢ができ、愚直に努力できる人とすぐにあきらめてしまう人では人としての成長が違います。仕事の成果も変わってくるでしょう。我慢する必要が少ない時代だからこそ忍耐力があることが差別化になるのです。

では、忍耐力がある人とはどういった人でしょうか。忍耐力がある人とは先のことまで考えられる人のことでしょう。若いうちは将来使うかどうかわからない知識を大学受験のために詰め込んだり、何に役にたつのかわからない仕事でもこなさなければならないことがあります。忍耐力がない人はつらくなったときに先のことを考えず行動を止めてしまいます。一時的な楽を優先してしまうのです。

一方で忍耐力のある人はいま自分がしている仕事や努力が先につながることを知っています。後々報われるビジョンがあるからツライことでも耐えられるのです。

忍耐力のある人の特徴として一番わかりやすいのが体つきです。体を常に鍛えることでムキムキな人は忍耐力が高い場合が多いです。筋トレは経験してみるとかなりツライものです。継続するにはかなりの根気が必要になります。体を鍛えることで筋肉がついて、カッコいい自分を長期的に想像できないと体を鍛えることはしません。

筋トレはしないほうが圧倒的に楽です。誰か筋トレを強要される場面も少ないでしょう。自分の意思でツライ筋トレを継続できる人は忍耐力が高いといえます。もちろん生まれつきの体質んもあるので細い人が忍耐力がないというわけではありません。

では、具体的にどうすれば忍耐力は鍛えられるのでしょうか。忍耐力は、一朝一夕で身につくものではありません。少しづつつけていく必要があります。そこで、効果的なのが毎日の習慣にプラス１をつけていくことです。例えば毎日朝起きて３０分読書をするなどです。３０分がきびしければ１５分でもかまいません。

しかし、毎日欠かさずやりましょう。眠いときも朝忙しいときも言い訳をせずに続けることで、次第に忍耐力がついてきます。慣れてきたらさらにハードルの高いことに挑戦していきましょう。だんだんと難しいプラス１をこなすことを続けるなかで忍耐力を鍛えることができます。

忍耐力をきたえる方法の一つとして筋トレが効果的でしょう。前述の通り筋肉を鍛えるのはツライ行動です。みずから肉体的に疲労することをするわけですから。それに筋肉を鍛えてもすぐに体つきに変化が現れるわけではありません。それなりの肉体になるには２、３か月の辛抱が必要です。体に変化が見られない状況で２、３か月もツライ筋トレに耐えることで自然と忍耐力も鍛えられるでしょう。

そうして筋肉を鍛えることで身に付いた忍耐力は仕事などを耐えるときにも役にたちます。ツライ筋トレに耐え抜いたという成功体験を次にいかせるのです。また余談ですが筋肉を鍛えると血行もよくなり一石二鳥です。

忍耐力を鍛える方法の一つに逃げないというのがあります。困難に思えることでも逃げずに立ち向かうのです。逃げずに立ち向かい無理難題を達成することで逆境に立ち向かう力がつくのです。

忍耐力を鍛えることの長所と短所はなんでしょうか。

忍耐力を鍛えることの長所はなんといっても物事を達成する力がすさまじいということです。世の中にはどうしようもないこともありますが、努力を続ければ克服できることもたくさんあります。克服できるまで努力し続けることで圧倒的成長と成功体験を手に入れることができます。

また、最初に書いた通り今の世の中は忍耐力のない方が多くいます。そんな中で忍耐力を鍛えることで差別化をはかることができます。まわりの人間からも一目をおかれる存在になるので信頼され仕事もプライベートも充実する可能性が高いでしょう。若いうちは仕事に慣れるのにどうしても時間がかかり憂鬱になるときもあるでしょう。そんなとき忍耐力があるとないでは大きく違ってきます。

逆に忍耐力を鍛えることの短所はなんでしょう。前述の通り忍耐力を鍛えることで我慢強く努力できる人になることはメリットしかないように思えます。しいて短所をあげるとすれば忍耐力がありすぎることで引き際がわからないということでしょう。世の中には努力で解決できることも多ありますが、どう頑張っても達成できないことや時間がかかりすぎて効率が悪すぎることもあります。

しかし、忍耐力があるばかりに続けてしまう人がいます。一人の人間の時間と体力は有限です。その努力を他の分野に注いだほうが良い結果がだせることもあります。また忍耐力があるゆえに長時間労働を引き受けてしまうなどのデメリットもあるかもしれません。

忍耐力があることをアピールするにはどうすればよいでしょう。やはり人に伝えるためには、具体的な数字ベースのエピソードがよいでしょう。例えば、営業のバイトで○○か月努力することではじめと比べ○○だけ成績があげることができ、バイトをやめてしまう人が多い中苦手を克服しました、などです。困難なことを逃げずに努力してきたことを伝え、忍耐力を鍛えることをしてきたことをアピールすれば大丈夫です。

では次に忍耐力を活かせる仕事をみていきましょう。忍耐力が必要な職種に就きたい人は鍛える努力が必要です。