体型の管理ができない
「人は見た目が9割」という言葉がありますが、まさにその通りでダメ人間も見た目で判断できることがあります。ルーズさと関わってくることですが、体型の管理ができないのもダメ人間の大きな特徴です。遺伝的な問題もありますが、食生活等も節制ができないのでお腹が減ったら好きなものを好きなだけ食べるという生活を送ります。
スリムな体を保っている人は、それなりに努力をしその体型を維持している人が多いです。ダメ人間は楽して痩せる方法はないか考え、結局「ダイエットしてる」と言いながらまったく節制はしません。誘惑に弱いので「ここでやめておこう」というコントロールが出来ず、太り続けてしまう事も多いです。
そして「ストレスが多い」を理由にしているので、ここでも自分のせいではない姿勢を貫きます。健康診断では常にメタボの項目で引っかかるでしょう。
継続力がない
楽して過ごしたいという性質があるので、努力が必要な事にぶつかると諦めてしまいます。その時の気分に左右されるので、集中力や忍耐力や計画性がありません。継続力がないので、仕事も楽に過ごせそうな内容を見つけるまですぐにやめたり、将来設計を立てず適当に過ごして人生を送ってしまうでしょう。
ダメ人間の特徴別克服・改善の仕方とは？
ダメ人間からの特徴別の克服・改善の仕方についてご紹介します。
ルーズなダメ人間の克服は？
ルーズな性格というのは自分への甘さが原因です。育った環境もあるので、ダメ人間にとってはその自分のルーズさが普通だと認識しているとなかなか改善するのは大変でしょう。ただ、社会に出た時に思い切り指摘され「自分はルーズでダメ人間なんだ」と実感した人も多いのではないでしょうか。
ルーズさの克服は、まずは規則正しい生活スタイルを作る事から始めましょう。夜は遅くても0時には就寝し、就寝前の1時間はテレビ・PC・スマートフォンを見るのは控え脳を休ませてから就寝に入ります。
朝は起き、できれば休みの日はジョギングやウォーキングをしてみましょう。食事は1日朝・昼・晩の3食取り、規則正しい生活を心がけます。きちんとした生活のサイクルで体がしゃきっとしてくるのでルーズな部分が逆に気持ち悪く感じ始めるでしょう。
規則正しい生活を送ると自然と体型にも表れてきます。きちんと睡眠、運動や食事が取れれば体の機能もアップし痩せやすい体質になったり、肌が綺麗になるでしょう。周りの人から「変わったね」と言われる事もあり生活においても、やる気が湧いてきます。
継続力の克服は？
継続力というのもなかなか自分で身に着けようと思っても大変な部分です。ちょっと壁にぶち当たると「自分には無理だ」と諦めやすい人は多いのではないでしょうか。諦めは早いほうがいいという事もありますがダメ人間の場合は、全般的に諦めやすいのでしぶとさを培う必要があります。
継続力の克服には、本を読む習慣を付ける事から始めましょう。ダメ人間の人は、自分の狭い世界で判断して生きてきたので視野も狭いので本によって、広く学ぶ姿勢を持ちましょう。
ただ、本と言っても漫画ではなく、教養の高い内容が良いです。あまりにも難しすぎたり自分の興味のない内容は苦痛以外の何物でもないので選択しないようにしましょう。図書館に行って、「今週はこの本を読もう」と決めて借りてくる事をします。
ダメ人間にならないようにしよう！
人間は、ダメ人間の部分は誰しもが多少は持っています。ダメ人間ど真ん中という人もいれば、少しダメ人間の要素を持っているという事もありますし、何かを原因にしてダメ人間の方向へ進んでいってしまうという人もいます。
しかし、自分の事をダメ人間と自覚している人はどこか真面目なところを持っています。ダメ人間からしっかりした人間へ変えていく思考は、それほど難しくはないので変わりたいと思うのであれば是非克服方法を実行してみてください。
初回公開日：2017年10月13日
記載されている内容は2017年10月13日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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