学校でいじめられない方法
いじめというのは、残念ながらどこに行っても起こりうるものです。いじめが起こる理由としては、自分以外の人間が受け入れられなくて排除しようとしたり、ストレスを発散させるためにいじめに走ります。
特に思春期の間は自我を確立しようとしているので、攻撃的になります。その時期は自分でもわからないけど何故かむしゃくしゃする、といった本人の意思とは違うところで癇癪を起こしているので、周りが抑えようとしてもコントロールできないのです。
そこで、相手を変化させようと試みるのではなくいじめられる人の特徴を知って、自分が変わる努力をすればいじめに遭わずに済みます。学校や職場でいじめられない方法を知っておきましょう。
小学生
小学生がやるいじめとしては、暴力を振るう、嫌なあだ名を付けてからかう、仲間外れにしたり無視したりするなどが挙げられます。小学生の頃はまだ知識も浅いですから、シングルマザーの家庭であったりハーフであったり、自分と少しでも違えばいじめの対象になります。
また、自分の言うことを聞かない子や逆に何でも嫌とは言わずに言うことを聞いてしまう子もいじめられない方法を知らないので、いじめの対象となってしまいます。
いじめられない方法としては、自分の意見がはっきりと言えるようになることです。相手に何かされて黙ったままだと、相手に「この子には何をしたって良いんだ」と思われてしまいます。自分は不快に思ったんだと言うことで相手にも「自分はいけないことをしてしまった」と思わせるようにしましょう。
小学生の頃は先生や親が介入して問題解決に導くことが出来ます。しかし、いじめにあっていることも言えなくてはなりません。子供は親を心配させないようにいじめのことを隠してしまいます。子供にとってたいへん勇気のいることですが、自分の意思を相手に伝える練習をしましょう。
親からもいじめられない方法を教えるようにしてください。
中学生
小学生の時に比べて、だんだん人間関係が複雑になってくるのが中学生です。気の合う子同士グループを作ってどんな行動も一緒にするといった光景が見られます。その中でいじめが起こる1番の理由は「グループのリーダーの子がいじめの対象にしたから」です。
グループ内の子は、中学校生活でいじめられない方法はグループのリーダーに仲間外れにされたり、無視されたりしないようにリーダー格の子の言うことを聞けば大丈夫と知っています。そういった理由からリーダーの子の言うことは絶対なのです。
そんな子たちからいじめられない方法は、目立たないようにすることです。とても難しいことだと思います。目立たないということは、人並みに運動も勉強も出来て容姿も人並みでなくてはなりません。不器用だったり容姿が少しでも違えばいじめの原因になってしまいます。
中学のグループ社会である内はいじめられない方法と共に自己防衛の方法も学びましょう。悪口を言われても無視したり自分の得意なことで相手より優位に立ったり、見返す方法はさまざまです。また教科書に落書きされたり、隠されたりする可能性があるので私物は学校に置いておかないようにしましょう。
いじめる人間に理解されるよりも、あなたのことを思ってくれる先生や親や友人に理解してもらう方が余程の価値があります。
高校生
小学校・中学校に比べていじめが巧妙になってきます。特に携帯を持ち始める歳ですので、SNSなどでの悪口を書き込み合うといった悪質ないじめが目立つようになります。ネット上の悪口は不特定多数の人間に一気に広まるので、いじめられる側としては精神的ダメージは計り知れません。
高校生のいじめの特徴としては、いじめる人間が目に見える範囲だけではありません。周囲にいる傍観者が加害者に加わることがあります。
中学まではグループが存在し、そのグループ内にいることで自分を守ってきましたが、高校生ともなるとグループの領域が広がってクラス内にいることで自分を守ろうとします。そのクラス内にいられなくなると困るので、いじめとは関係なかったとしても、自分がいじめられない方法として加害者に加担してしまうこともあります。
また、告げ口がバレてしまってはいじめの対象になってしまいますから、ただの傍観者であるフリをするといった行為もよく見られます。
そんな中でもありもしない噂など流されたら身も蓋もありませんから、あなたがいじめられない方法としては荒波を立てずに静かにしていることです。そして、相手に自分の不利な情報を与えないことが大事です。
まずは自分がいじめられない方法を知って自分の身を守ったあとで、友人をいじめられない方法で守ってあげましょう。
大学など
「大学生にもなっていじめがあるのか？」と疑問に思う方もいるかもしれませんが、心が成長してきた分、自分のプライドや自尊心を守るために他人を傷つけるといった行為が見られます。
大学を出たら社会人になり初めての場所で初めての仕事をする、という状況に不安を抱えて心に余裕が無い状態に陥ります。そういった精神的苦痛を発散するためにいじるといった理由もあるようです。
もし一人でいることが多いあなたなら、いじめられない方法は常に誰かと一緒にいることです。
大学は大人数のグループでいることが少なくなってきています。集団でいることで守られるという意識よりも、周りの状況に合わせることで自分の立場を確保するという意識の方がつよくなってきています。
そんな中で、たった一人で行動しているとかえって目立ってしまい、いじめのターゲットとなってしまいます。一人でも良いので親友と呼べる人と出会いましょう。
職場でいじめられない方法
大人
大人になったからといっていじめが無くなるわけではありません。年上の人からのいじめや異性からのいじめなど、色んな所で起こっています。自分も大人になったから一人で解決する必要はありません。
いじめられない方法は、相手の機嫌を取ることです。職場で上司に怒られてばっかりいる人が、コンビニやスーパーで働いてる人に偉そうな態度をとるといった話を耳にします。自分に言い返せない人、弱い立場にいる人がいじめの対象になる訳です。
そういった人は自分のプライドを傷付けられたくない、自分が優位に立ちたいと思っています。その人の機嫌を取って良い気持ちにさせてあげると、相手も満足感を得られていじめるといった行為に走らなくなります。
看護師
女性がほとんどの看護師という職業は、いじめが発生しやすいです。特にその仕事上精神的にも肉体的にも疲れが溜まっていたり、患者さんの命を預かるその責任の重さに耐えられなくなってきていじめが起こってしまいます。
そういった環境の中でいじめられない方法は、いじめを行う看護師にあまり近づかないようにしましょう。話し声が大きく話の内容は自慢ばかりの人、同僚の前で他の看護師の悪口を言う人、小さな間違いを全て指摘する人など、いじめる人には特徴があります。そういった看護師とは距離を置くようにしてください。
会社など
会社で特に多いのは、上司からのパワハラやセクハラなどです。仕事の能力差や会社内の雰囲気に馴染まないといった理由からいじめが起こってしまいます。
いじめられない方法は自分より立場が上の人との信頼関係を得ること、仕事が得意になることです。
おまじないでのいじめられない方法
いじめられない方法におまじないをする方法もあります。白い布やハンカチがあれば簡単に出来るので、気になっている方はやってみましょう。
詳しいやり方は以下のサイトに載っています。
いじめられない方法を実践してみよう！
いじめられない方法を上手く活用して、日々を上手に生活を過ごしてください。また友人や家族にもいじめられない方法を教えてあげましょう。
そしてもしいじめられている人を見たら、是非助けてあげましょう。
初回公開日：2017年10月07日
記載されている内容は2017年10月07日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。
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