最近、子供が行動に移そうとするとき、親が先に動いて危険を察知し、危険要因を排除してしまうケースが増えています。そんな子供は、失敗することを恐れ、誰かの後押しがないと行動できなくなってしまいます。普通は自分が失敗すると、悔しい思いや恥ずかしい思いをします。
しかし、そうなる前に親が先回りしてしまうため、失敗を極端に恐れてしまい自分で行動できなくなってしまいます。これは、失敗経験が少ないことが原因と言われています。
子供にはもともと、チャレンジ精神があります。新しいことにチャレンジしたいという気持ちがあるのに、危ないからとか、無理だからと周りが手助けしてしまうと失敗に対する抵抗力がつきません。つまり、失敗すればするほど、そこから立ち直る術を身に着けることができます。まずは、失敗する経験から始めましょう。
2.他人の受け入れが苦手なタイプ
幼児は、自分で何でもできるという感情を持っています。年齢が進むにつれて、色々な経験をし、三歳前後で思いどおりにならないことや挫折ということを経験します。そうすると、次第に自分は何でもできるという感情は薄れていきます。
しかし、親や周りが子供の言うことを何でも聞いてしまうと、なんでもできるというプライドが残ってしまいます。このプライドが残ってしまうと、他人からの指摘に傷つきやすくなり、難しいことは自分でできなくなり、他人に頼ってしまいます。
3.すぐにおびえるタイプ
メンタルが弱い子供の特徴の一つにすぐにおびえることがあげられます。とても穏やかな環境で育ち、親に叱られたことがない子供は、周囲の子供がやんちゃだったり、ちょっとした先生の注意にもおびえてしまいます。全く叱らないというのは、かえって心配です。時には、きちんと叱ることも必要です。
メンタルが弱い人にはどんな仕事が向いている？
メンタルが弱い人に合う仕事とは何でしょうか。フリーターや在宅勤務、内職といった一人でできる仕事を選ぶ人もいます。また、あまり他人とのコミュニケーションを取らないで済む工場や清掃業、新聞配達などその職種はさまざまです。ここでは、メンタルの弱い人が多くしている仕事についていくつか紹介します。
工場
工場での製造業は、最低限のコミュニケーションだけで仕事ができます。特に作業中は私語が禁止されている会社もあるので、話をすることが苦手な人も苦に感じることは少ないでしょう。
研修期間が終われば自分の作業をもくもくとと続けることができます。自分の与えられた作業を製造数に合わせてできるようなるまでは大変ですが、慣れれば継続してできる仕事です。正社員の求人も多く、大手メーカーで働くこともできます。一方、アルバイトやパートなどの求人も多く、自分に合ったスタイルで働くことができます。
ただし、作業中は基本的に会話せずにもくもくと仕事ができますが、同じ部署内ではお昼休みや休憩時間があります。この場合に心配なのが職場の人間関係です。どこの職場でもある程度の人間関係は発生します。そこを理解したうえで、一度短時間のパートや派遣で試してみてもいいでしょう。
新聞配達
対人関係が少ない仕事の一つに、新聞配達があります。基本的に、新聞配達するときは一人なので、対人関係はほとんどありません。メンタルが弱い人にの仕事です。ただし、朝は早いです。朝起きるのが苦手な人は慣れるまで大変でしょう。
また、新聞はほぼ毎日配らないといけません。休みがとりにくいということもあるでしょう。しかし、本当に人と関わりたくないと思う人にはお勧めの仕事です。慣れるまでは大変ですが、生活リズムに慣れ配達場所を覚えたら、仕事内容は毎日同じなので問題なくできるでしょう。
ホテルの清掃や夜間清掃
ホテルの清掃は、基本お客さんがいないときに部屋の清掃を行うので、人と接することは少ないでしょう。夜間清掃も、人がいない夜間に清掃する仕事です。ただし、同僚との対人関係はどちらの仕事にもあります。また、清掃業はスピードが求められることも多く、テキパキと仕事ができる方が向いています。
メンタルが弱い原因は何か？
メンタルが弱い原因は、育ってきた環境や生まれ持った特性などたくさんあります。誰にでもメンタルが弱いという部分はあります。失敗したり挫折したこともあるでしょう。自分で解決できればいいのですが、この状態が習慣化してしまうと解決できずに抜け出せなくなってしまいます。まずは、どのようなことが原因でメンタルが弱いのか紹介しましょう。
なかなか診断できない
メンタルの弱い人多くには、何らかのショックやストレスを抱えていることがあげられます。例えば、上司にひどく叱られたり、とても親しい人にいじめられたりと原因は人それぞれです。その人にとってショックなことやストレスと感じることであれば、なんでも原因になります。このように、メンタルが弱い人の原因として、人間関係が大きく関わってきます。
しかし、それ以外にも原因はあります。仕事がうまく進まないとか、仕事にやりがいを感じないなどの状況でも落ち込んでしまいます。また、妊娠や出産など本来なら喜ばれることが原因で心配しすぎたり考え込んでしまいます。
これは、自分の環境が大きく変わってしまったことで非常に大きなストレスを感じていからです。このような状況が続くと自分は病気ではないかと心配するでしょう。しかし、実際に病院へ受診しても一度では診断がつかないことが多いです。
これらは、ほんの一例にすぎません。それ以外のことでも原因になります。ただし、これらの原因をすべて避けるわけにはいきません。そのために、ストレスやショックとうまく付き合っていける術を身に着けることが大切です。
メンタルの弱い人への接し方について
メンタルが弱い人はプレッシャーをかけられることが苦手です。そのプレッシャーがストレスとなってしまいます。特に、過度に叱ってしまうとどんどん自信を無くしてしまいます。メンタルの弱い人は叱られることで、自分を否定してしまい自信がなくなってしまいます。叱るのではなく、良いところを褒めて伸ばすようにしましょう。
しかし、褒めるということと甘やかすということは違います。メンタルが弱いからと言って他の人がやっていることを特別に免除したり、気を使ってしまうと自分は特別なんだと甘えてしまいます。多少気を使ってあげることは大切ですが、基本は他の人と同じように接しましょう。
ただし、言葉の使い方を選ぶようにしましょう。メンタルが弱い人は一度へこんでしまうと、なかなか元に戻れません。それよりも、怯えてしまいます。話をするときは、優しい言葉に置き換えて、冷静に対応しましょう。そして、笑顔で相手の話に耳を傾けましょう。
メンタルの弱さの克服方法は？
泣くこと
何かあるとすぐに泣いてしまい、自分は弱い人間だと思っていませんか。大丈夫です。実は、涙を流す人ほどメンタルが強くなると言われています。ちょっとしたことで、すぐに泣いてしまい周りからメンタルが弱いと思われがちですが、そんなことはありません。
人は、悲しみや怒りを感じているときストレスを感じています。ストレスを発散する方法の中で、一番身近で自然にできる方法は「泣くこと」です。泣くことは自分と向き合う手段の一つです。泣くことは恥ずかしいことではありません。泣くことで、自分と向き合い自然とメンタルも強くなっていきます。
初回公開日：2017年11月03日
記載されている内容は2017年11月03日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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