社会人で頭が良くなる方法は?
自分の職業や状態に合った頭の良さは社会人には必要不可欠です。社会人まで成長すると、何をすれば頭が良くなる方法に繋がるのでしょう。
本を読もう
社会人の頭が良くなる方法は、本を読むことです。本を読んで知識を身につけましょう。読む本も、自分に足りていないものをしっかりと見極めて選ぶことが大切です。社会人は日々の生活も忙しいでしょうが、通勤や退勤の電車の中で少し本を読むだけでも新しい知識に結びつきます。
また、本を読んで今まで自分の知らなかった世界を垣間見ることで、脳が活性化します。できるだけ、興味を持てそうな内容の本を選んでください。
読書にはリラックスできる効果もあります。社内で多くのストレスを感じている社会人も少なくないでしょうから、無理のない範囲で読書を楽しみ、本の世界に入り込んで非日常を味わうことをします。
子供の頭が良くなる方法は?
子供はどうしたら頭がよくなるのでしょうか。親なら、子供の頭が良くなる方法があれば誰もが知りたいと願っているでしょう。
よく褒めてあげることが大切
子供は良くも悪くも親の顔をよく見ています。親に褒められようとする子供ならなお更です。そんな子供時代に頭が良くなる方法は、よく褒めてあげることです。子供が何かを達成した時には、少し大げさだと思われるくらい褒めてあげましょう。
親に褒められることで、何かを達成することは楽しいことなんだと子供が記憶します。そうすると、勉強することを苦と感じることが普通より少なくなるでしょう。
その代わり、子供が求めてくるまでは褒めることを忘れないでください。褒めて欲しいと頑張ったのに、親に無視されてしまっては、子供の情緒の成長に悪影響ですので気を付けてください。
興味を持ったことを否定しない
子供時代に興味を持ったことが、大人になってからの職業に繋がったという人は少なくないでしょう。子供時代に頭が良くなる方法はもう1つあり、それは親が子供の興味を持ったことを否定しない、取り上げてしまわないことです。
子供が興味を持ったことを突き詰めようとした時に、子供の脳はとても活性化します。親はその行動を暖かく見守ってあげましょう。1つの事柄に興味を持ったことから、その知的興味がどんなところにつながっていくかは未知数ですし、無限の可能性があります。
子供が興味を持ったことが、例え親の意にそぐわないものでも、まずは見守ってあげましょう。子供が抱いた知的好奇心を奪ってはいけません。
どんな勉強法をすれば頭が良くなる?
頭が良くなる方法として効率的な勉強方法があるのでしょうか。
問題集を解き続ける
勉強を始めようとして、まずはノートをまとめようとする人はいませんか。それではものすごい時間の無駄です。いきなり問題を解きましょう。問題を解くことで、自分に理解できいないところが明確にわかります。
理解できていないところが判明したら次に行うことは簡単です。足りない理解を補いましょう。わかっているところばかりを復習しても何も意味もありません。効率的に頭が良くなる方法を実践したいのであれば、この方法がかなり有効です。
また、問題集はできれば薄いものを選んでください。分厚い問題集は、目にしただけでやる気を損ないます。薄い問題集であれば、気軽に取り組むことができるでしょう。
そして、同じ問題集を繰り返し解きます、こうすることで、知識や記憶の定着を見極めてください。一度解いた問題なのに、正解を間違えてしまうようなことがあれば、それは知識や記憶が脳に定着していないことを意味し、意味のない勉強になってしまっています。それでは勿体ありません。すべての問題に正解できるようになってから、新しい問題集に取りかかってください。
睡眠により頭が良くなる方法がある?
人間は、およそ1日の3分の1を眠って過ごすといわれています。その膨大な時間を利用して頭が良くなる方法はないのでしょうか。
睡眠時間をコントロールする
休みの日に寝だめしてしまう、という人は多いのではないでしょうか。せっかくの休みなのでたくさん眠りたい気持ちは理解できますが、できれば決まった時間に寝て、決まった時間に起床することを心がけましょう。
そして、起きてすぐ何か勉強に関することを実施しましょう。朝フル回転した脳は、その日1日中フル回転できます。
部屋を暗くして眠る
眠っている間、脳は休息をしているようですが、実はしっかり働いています。その日の記憶の整理を行っています。そんな脳にとって大切な時間を、頭が良くなる方法に利用しない手はありません。
音や光が全くない状態で眠った方が、脳はしっかりと睡眠時の脳の働きを果たします。部屋をしっかり暗くして、音を消して、頭が良くなる方法を実践してみましょう。
暗記するなら寝る直前!
前述のとおり、眠っている間に脳は記憶の整理を行います。そのため、暗記をする必要がある時は、1日の締めくくりの眠る前に暗記することで頭が良くなる方法を実践できます。
特に学生の定期考査の前には頭が良くなる方法です。歴史などの暗記物は昼間ではなく、家に帰って眠る前に勉強を開始しましょう。起きてすぐ、記憶の定着率に驚くでしょう。
初回公開日：2017年11月03日
記載されている内容は2017年11月03日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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