横隔膜は、肺の下にあり呼吸をすることで肺が伸縮し、それによって横隔膜も上下します。よく言われる「お腹を膨らませる」というのは、息を吸うことで肺が膨らみ、それにより横隔膜が下がり、その下にある臓器たちが下へ圧迫される結果、お腹がふくらんだ形になります。横隔膜を意識するためには、まずゆっくりと深呼吸することからはじめます。
息を長くフーと吐いていき、肺がどんどん小さくなって、肺からお腹全体まで絞りきるようにして吐ききります。もうこれ以上息は出てこない、というところまで吐ききったら、全身の力を抜いて自然に口を開け、体の中に空気を送り込みます。これを繰り返すことで、息の吐き方、吸い方が深く大きくなっていきます。
これにより、横隔膜が上下する動きも大きくなっていくことがわかります。
ビブラートはイメージとゆっくり練習で得る！
ビブラートをかけるには、コツと地道な練習が必要です。しかし、習得すると表現力がぐんと広がります。練習方法は、どれも簡単なものばかりなので、回数を重ねて自然で綺麗なビブラートを習得し、歌や演奏に磨きをかけましょう。
初回公開日：2017年12月05日
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