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独り言がうるさい人はストレスがたまっているのか・心理と対策

カテゴリ:自己啓発

更新日:2024年10月19日

家族

家族には職場の上司より独り言がうるさいと指摘しやすいです。ただし、親しき中にも礼儀ありといいます。心配しているということを伝えながら「どうしたの、最近独り言が多いんじゃない」とさりげなく気遣ってあげましょう。

さらに、抱えている悩みがないかやストレスな環境にさらされていないかを確認してあげましょう。やはりこういう独り言に一番最初に敏感に気付くことができるのは家族です。独り言がうるさいのはなぜかを考えると、ストレスや病気がもととなっていることが多いです。

身近な人が独り言がうるさいということで危険信号を発していたら、いち早く気づいてあげて、相談を受けたり病院に受診することを進めるのも家族の大事な役目の一つです。自分にとって大切な人が苦しんでいるところを救ってあげましょう。

職場

仕事に支障が出るために独り言がうるさいことに敏感になるのが職場です。家族なら自分の身近な人なので、気軽に指摘できたりしょうがないという気持ちにもなれるのですが、職場の場合赤の他人で、しかもライバル関係にあるなら仕事の邪魔になっているとどうしても耳障りと感じてしまいます。

いくら社会に適合して輪を乱さないようにするといっても、人の独り言がうるさいのが原因で自分の仕事が思うように進まなければ自分の評価のマイナスなってしまいます。いうべきところではしっかり言うことが大切です。

ただし、職場の中でも人間関係を壊さないようにしながら指摘できるのが一番いいし、目指すべきところです。後輩ならば怒らずに優しく指摘してあげ、同期なら明るいトーンで指摘し、体調や不安要素を気遣ってあげると自分の評価のプラスにもなります。

上司

職場の中でも一番上司が独り言がうるさいことを指摘しづらいです。上司なので、下手をすると出世に響いてしまいます。我慢できるところまでは我慢し、もし上司と仲のいい中間職の先輩に相談してみる、または蚤の席やさりげなく話す瞬間に、他の人が独り言がうるさい体で相談してみるのも1つの手です。

独り言がうるさい人への注意の仕方

独り言がうるさい人への注意の仕方は、自分が独り言がうるさいと気づいていない可能性も考えて、まず事実を伝え、「心配している」という気持ちを前面に出しながらが良いです。心配されていたら悪い気はしないし、自分がうるさいことに気づいていなかった人ならば、なにかしら自分で対策を講じるでしょう。

独り言がうるさい人には注意を促そう

独り言がうるさい人には、自分のため・本人のため・周囲の人のために指摘してあげることが大切です。「心配している」という気持ちを持って教えてあげれば、あなたは嫌われることはありません。

ストレスが原因の1つなので、もし原因がストレスならぜひ悩みを聞いてあげてください。職場や家など、自分のいる空間が快適になり、さらにコミュニケーションが生まれ、自分とその人の関係が良好になるきっかけとなります。

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