頭の回転を早くする方法
学校、生活、仕事、いろいろな場面で頭の回転の早い人は瞬時に物事を判断し、即実行に移せる力をもっています。しかし頭の回転が遅い人は物事の判断に時間がかかり、自身が納得できる判断が下せない限り行動に移せない方が多いのではないでしょうか。そんな方のために頭の回転を速くする方法を調べ、共有していきます。
頭の回転が遅い人は頭が悪い訳ではない
頭の回転が遅い人と言うと聞こえが悪いですが、言い方を変えれば「慎重な人」であるとも言えます。たとえ頭の回転が速くても見切り発射でミスが多ければ意味がありません。その点、頭の回転が遅いと言われる人が考えた末にとった行動は正しい事が多いのではないでしょうか？ただ、どうせなら「正しい判断、行動を速くできる」事が望ましいはずです。
ですので、まずは早く判断、行動できるよう「頭の回転を早くする方法」を試していきましょう。
音読する事が頭の回転を早くする方法で最も手軽な方法
頭の回転を早くする方法で最も手軽で効果的と言われる方法が音読です。一流大学生で音読をしない人はほぼいないと言われるほど音読は頭の情報処理の速さを上げてくれる効果があります。「文章を声に出して読む」ただそれだけですが、「目で見る→頭の中で処理する→声に出して読む」と言う一連の動作が脳を刺激し、脳が鍛えられます。
音読で効果的に頭の回転を早くする方法として、「高速音読」と言う方法があります。読んで字のごとく、「文章を声に出して早く読む」事で「目で見る→頭の中で処理する→声に出して読む」の動作が高速で行われるので、それだけ脳に刺激が強く与えられます。バスケやサッカーで相手選手をかわす時のような瞬間的な判断が脳内で繰り広げられています。
脳内で激しい運動をしている上、大きな声を出すと当然疲れてしまうので「つぶやく程度の声量」で行う事が効果的だと言われています。
頭の回転を早くする高速音読のトレーニング方法
音読は頭の回転を早くする方法でもっとも手軽で効果的な方法ですが、それをさらに効率よく発揮させる高速音読のトレーニングがありますので紹介します。
まず全力で自身の最高速の速さで音読します。噛んだら噛んだところからやり直して、読み間違えたら読み間違えたところからやりなおして、ひたすら最高速で読み進めます。これを5分～10分行います。それが終わったら最高速の7～8割程度の速さで音読しコレを20分～30分程度行います。その後5分休憩します。これを2～3セットくりかえします。
当然上記に述べたように「つぶやく程度の声量」で行ってください。本気を出すあまり大きな声を出してしまうと近所迷惑になりかねません。そして体力にあまり自信のない人であれば疲れ果ててやりたくなくなってしまいます。継続が大事です。無理はしすぎないよう苦にならないよう繰り返し行うと良いでしょう。
実はゲームも頭の回転を早くする方法の一つ
一昔前までは良く親に「ゲームばかりしてないで勉強しなさい」とか「ゲームしかやらないとバカになるよ」といった言われ方をしていましたが、現在は頭脳のスポーツ「eスポーツ」と言われる程になりました。レーシングゲームや格闘ゲームがそれに該当します。難しい操作を同時に行う必要があり、一瞬の判断が勝敗をわけるので頭の回転の速さが求められます。
古くから頭を使うゲームと言えば、将棋や囲碁がありますが、頭の回転を早くする方法としては、じっくり考えるゲームより瞬時に多くの操作や判断を必要とするアクション系のゲームが向いていると言えます。それだけ脳が刺激され一瞬の判断力を鍛える事ができます。ゲーム好きの方であれば音読よりも苦にならずに頭の回転を早くする良い方法です。
ただ、頭の回転を早くする方法とは無縁のジャンルのゲームも多数存在するので、全てのゲームが頭の回転を早くする方法に適している訳ではありません。
頭の回転を早くする方法でゲーム
ゲームも頭の回転を早くする方法として適しているのは解りました。ただ、ここでプロゲーマーやeスポーツ選手がやっているゲームをプレイしようとしても、指一本動かせないまま挫折する人が続出する恐れがあるので、誰でもできて、頭の回転を早くする方法に適しているゲームを紹介して行きます。あくまで頭の回転を早くする方法の一つです。
楽しくゲームをプレイする事はイイ事ですが、やり過ぎて、勉強や仕事に支障をきたさないように注意しましょう。
格闘ゲーム
「大乱闘スマッシュブラザーズのシリーズ」
簡単な操作でプレイできる上、ガードや緊急回避と言った相手の行動によってどう動くか瞬時に判断する必要がある。子供から大人まで楽しめる格闘ゲームでゲームが不得意な人でも頭の回転を早くする方法として取り入れる分には導入しやすいゲームです。友達とワイワイ遊ぶ事もでき、一人でもオンライン対戦で全国の人と対戦もできます。
頭の回転を早くする方法として適している理由としては通常の格闘ゲームだと1対1のタイマン勝負が基本ですが、このゲームは大人数で対戦する事ができます。場合によっては「自分ＶＳ対戦相手3人」と言う状況になり、戦い方やキャラの特徴、操作者の思考が違う相手を同時に相手をする事になり、瞬時に状況に合わせた攻防、適切な判断が必要となります。
たまに出現するアイテムの使い所によっても大逆転がありえるので、頭の回転を早くする方法に適しています。
レースゲーム
「マリオカートのシリーズ」
レースゲームと言えばマリオカートを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。プロゲーマーがプレイする本物の運転さながらのレースゲームは当然アクセル、ブレーキ、クラッチなどを同時に操作する必要があり、しかもスピードが尋常ではないので車の免許を取得している人でも難しいですが、このマリオカートならシンプルな操作でプレイが可能です。
頭の回転を早くする方法として適している理由は多人数プレイである事と「アイテム」の存在がある事です。アイテムを使い相手の走行を妨害したり、アイテムでスピードを上げ、通常減速してしまうような路面をショートカットしたり。運転をしながら状況に合わせてアイテムを使い分けるの瞬間的判断力が必要です。
障害物を一瞬の判断で避け、対戦相手を押し退け駆け抜けアイテムで仕掛ける。数多くの状況判断が必要なこのゲームは頭の回転を早くする方法に向いています。
会話の時に頭の回転を早くする方法
会話の時に頭の回転を早くする方法で大事なのは、相手の話している内容を理解し相手が納得したり喜んでくれる返答をあらかじめ用意しておくか、即興で返答を作り出す力をつける事です。共通の議題で話し合うなら事前に準備しておくだけで良いと思われがちですが、想定外の質問があった時は即興で返答を作り出すアドリブができる力が必要です。
アドリブができる力を得るには知識を増やすのはもちろん「空気を読む力」も必要になります。例え即興の返答が正しくても、空気を読まず言い方も気にせずズバッと発言した事により相手の機嫌を損ね、会話が続かなかったり、最悪交渉決裂と言った結果を招いてしまいます。
まずは知識習得もかねて必要な情報を音読すると良いでしょう。そして限られた時間内で制限時間を設けて作業する事により頭の回転を早くする訓練をする事です。そして何よりも相手を思いやる気持ち（空気を読む心）をもって接する事が大事です。
初回公開日：2018年04月02日
記載されている内容は2018年04月02日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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