責任感がない
精神的自立が欠乏している人は、責任感がない人が多いです。仕事やプライベートでも、責任感がなく何でも投げやりで、発言や行動に責任を持たない人は、「誰かがやってくれる」「誰かが尻拭いをしてくれる」と思っている場合が多く、精神的自立ができていないケースが多いです。
有言実行しないタイプの人間も、十分責任感がない人間と言えますが、同時に精神的自立ができていないことが多いです。
自信がない
精神的自立が欠乏している人の特徴として、自分に自信を持てていないという特徴もあります。自分の行動や発言など、自分が進んで行うことすべてに自信を持てないため、誰かを頼らざるを得ない状況になり、結果的に精神的自立ができていないケースが多いです。
自分に自信がないために、人生の重要な局面などで自分で決断をすることができない、普段の生活でも優柔不断な言動が多いなどの、精神的自立の欠乏が見られます。
親からの精神的自立方法は？
ほとんどの人が、社会人になるまでは親を頼って生活しているでしょう。大学生が一人暮らしをしていると言っても、自分で学費を稼いで一人暮らしの費用も払っているという人は少なく、ほとんどの学生が親の仕送りや学費の援助を受けているでしょう。
その時点ではまだ「精神的自立」ができているとは言えません。では、親から精神的に自立するには、いったいどのような方法をとれば良いのでしょうか。
一人暮らしをする
親から精神的に自立するためには、一人暮らしを始めることが第一歩になります。精神的な自立は目に見えない物ですが、経済的な自立や、生活の自立は目に見えてわかることです。一人暮らしをして、親の財力に頼らず生活するという経験は、何よりも精神的な自立心を促してくれます。
また、家事や食事などの生活全般も親などの、自分以外の人の誰かに頼ることなく行うことで、より自立心を促すことができるでしょう。精神的に自立したい場合は、まずは物理的に自立し、強制的に精神的自立を促すことが大切になります。
すぐに頼らない
親は、子供のためなら何でもできると思っている人がほとんどです。そのため、子供が困っていたら経済的にも精神的にも助けてあげたいと思うのが「親」というものです。しかし、ちょっと困ったことがあったからと言って、すぐに親を頼ることは、精神的に自立しているとは言えません。精神的に自立するためには、すぐに親に頼る習慣をやめましょう。
実家暮らしの場合でも、食事の準備や洗濯、掃除などを親がやって当たり前と思わず、「手伝う」という気持ちではなく、自分がやらなくてはいけないこととして毎日やるようにしましょう。
一人暮らしをしている場合でも、都合の良いときばかり親を頼らず、ちょっと困ったことがあった場合でも、まずは自分で解決するようにしましょう。一人暮らしをしているからと言って、精神的に自立しているとは言えません。「何事もまずは自分で」という気持ちを忘れないようにしましょう。
精神的自立の例は？
精神的自立をチェックする方法や、精神的自立をする方法などについて解説しましたが、精神的自立の例は、いったいどのようなものがあるのでしょうか。精神的自立の例を紹介していきます。
経済的に自立している
精神的に自立している例として、まず「経済的な自立」が挙げられます。経済的な自立を得ずして、精神的に自立することはできません。経済的な自立とは、まずは親の財力を頼ることなく、家賃や生活費を支払い、一人で食べていく能力があるということです。
経済的な自立は、精神的自立をする第一歩とも言えます。一人暮らしの人から実家暮らしの人が叩かれるのはこのためです。
一人暮らしをしているからと言って、精神的に自立しているとは言い切れませんが、経済的に自立している人は、精神的にも自立している人が多いと言えるでしょう。
社会的に自立している
社会的に自立していることも、精神的な自立と大きく結びつきます。社会的に自立することは、自分の行動や発言に自信が持てるようになるということです。自分に自信が持てると、結果的に精神的にも自立できるようになります。
会社で部下ができたり、自分で会社を興すなど、社会的に自立し活躍している人は、精神的にも自立できている人が多いです。
また、家庭を持っているということも、精神的な自立につながります。家族を持ち、子供を育てていったり家族を養うことは、精神的自立なくして成しえないことです。
自分の信念を持っている
自分の信念を持っていることも、精神的自立の1つの例になります。自分の信念とは、「どんなことが好きか」「どんなことが許せないことか」「何のために仕事をしているのか」「人生の中で大切なことは何か」ということが、自分の中で曲げられない信念として備わっているということです。
自分の信念を持つことは、自分に自信がないとできません。また、物理的に自立していない状況では、曲げられない信念を持つことは難しくなります。そのため、自分の信念をしっかり持っているということは、精神的に自立していると言っても良いでしょう。
精神的に自立しよう！
今回は、精神的自立をチェックする方法や、精神的自立をする方法、精神的自立の例などについて解説・紹介しました。
精神的自立は、一朝一夕ではできませんが、自ら何かしらのアクションを起こさない限り精神的に自立することはできません。経済的な自立や社会的な自立など、まずは物理的な自立をすることから、精神的な自立を促してみましょう。
初回公開日：2018年03月16日
記載されている内容は2018年03月16日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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