自己重要感の低い人は、どこかおどおどとして自分の言動に自信がありません。自信のなさから自分の主張を押し通すことをしませんので人と大きくぶつかるようなことはない反面、他人から損な役回りを押し付けられるようなこともあります。
また他人だけではなく、自分自身ですら自分のことを大切にしてあげることができません。暴飲暴食や夜更かしをして自分の健康に害を与えたり、エスカレートすると自傷行為に走ることもあります。
外見的には目立つことを嫌うので、地味で無難なファッションを好みます。本当に好きなファッションをするよりも、平凡で目立たない格好をすることで身を守ろうとします。
所属するグループと同化しようとしますので、派手なファッションをするグループに属する場合では同じように派手なファッションをしている場合もあります。しかしこれはやはり本人の好みとは関連がありません。
チャレンジすることを怖がる心理
自分を肯定できていないので、新しいことにチャレンジすることを怖がります。今よりももっといい仕事につけるチャンスがあっても、自分なんてどうせこの程度だ、と尻込みして諦めてしまいます。
異性関係においても、愛を告白してもどうせ自分など相手にされないだろうと、最初から諦めてしまいます。自己重要感の高い人は、告白して失敗することがあっても立ち直りも早いです。私の良さがわからない相手だったのだ、縁のない相手だったのだ、などと理由をつけ自分の価値が損ねられることはありません。
しかし自己重要感が低いと失敗から立ち上がることが困難になります。仕事にしても恋愛にしても失敗を避けるために、挑戦することを諦めてしまいます。
自己重要感に関する本
では自己重要感の低い人はどうしたらいいでしょう。自分を肯定するって、一体どうしたらいいのでしょうか。そのための参考になる本をご紹介します。どちらも長い間読まれてきたベストセラーで世界中で愛されている本です。
自分を好きになる本
1冊目はアメリカの臨床心理学者パット・パルマーの「自分を好きになる本」です。これはそのタイトルのように、自分を好きになるための本です。
もしかしたら自分は自己重要感が低いのではないかと思い当たった人にです。簡単で読みやすい本ですが、繰り返し読むうちに自分を大切にするとはどういうことか、潜在意識に刷り込まれるはずです。
心理士さんに勧められた1冊。
今の自分に「よしよし」がなかなか言えず、ひたすら頑張ってしまっている人ならシミルと思います。
ちょっとこころが疲れた時に読み返すと癒える1冊です。
人を動かす
2冊目はさらに有名ですが、デール・カーネギーの「人を動かす」です。デール・カーネギーは元セールスマンで、話し方教室の講師でした。どのようにして人の気持ちをつかみ、人を動かしていくかをまとめたのが、「人を動かす」です。人を動かすためには、相手の求めるものを与えたらいい。それがずばり「自己重要感」です。
自己啓発の世界でビジネスマンたちのバイブルとなっていますが、ビジネスに限らず人間関係の基本の本です。家族関係はもちろん、恋愛にも役立つことでしょう。
人を動かす事だけでなく、もっと全般的なことについて、人間関係を良くするために必要なことついて、書かれている。基本的なことかもしれないが、一読の価値あり。古い本だが、人間は変わらない。今でも役に立つ。
私もあなたも価値がある！
花の色がどれが美しいか比べようがなくそれぞれに美しいように、人間もそれぞれの価値があります。自己重要感の高い人間は幸せです。そして誰かに自己重要感をプレゼントしてあげられる人間も幸せです。
自分自身の素晴らしさに気付きましょう。そしてほかの人の素晴らしさも言葉に出して本人に伝えてあげましょう。自分自身を大切にすることと、自分以外の誰かを大切にすることは実はつながっています。
相手の自己重要感を高めるような言葉がけをしたら、必ず自分の自己重要感も高まります。あなたが誰かにそうしたように、あなた自身も大切にされるようになるからです。
そしてなにより、ほかの人たちを幸せな気持ちにできる自分自身をあなたは好きでいることができます。
初回公開日：2018年04月01日
記載されている内容は2018年04月01日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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