干渉しすぎない
夫婦の間柄になると、相手の全てを把握しておきたくなります。しかし夫婦の間柄でもお互いのプライバシーはあります。あまりにも干渉しすぎてしまえば、相手にとっては負担になってしまいます。相手のプライバシーにまでずかずかと入りこんでも夫婦だから構わないというものでもありません。
うまくいかない時はつい相手のことに干渉したくなってしまいますが、あえて干渉しないように心がけてみてはどうでしょう。干渉されすぎれば負担に感じてしまいますが、干渉されないことで逆に相手のことが気になってくるということもあります。
楽しみを見つける
うまくいかない時は、心に余裕が持てていない時期の場合もあります。今まではうまくいっていたのに最近うまくいかないといった場合は、もしかしたらストレスを抱えていたり、不安なことを抱えていたりと夫婦間以外が原因の余裕のなさや焦りが、夫婦生活がうまくいかない時を招いていることもあります。
そんな心に余裕がない時は何か楽しいと思えることを見つけて、リラックスできる時間を作りましょう。習い事を始めてみたり、スポーツを始めてみたり、友人と旅行に行ってみたりと夫婦で過ごす時間以外の楽しい時間を作りましょう。
楽しいことが見つかれば心にも余裕が生まれてきます。愚痴や不満を聞かされることにうんざりしていたご主人（奥さん）も、楽しいことを楽しそうに話す相手の話を聞くのは、聞き手側も楽しい気分にしてくれます。
うまくいかない時に本
うまくいかない時は、気分も凹みがちになってしまいます。しかしネガティブに考えてしまうとどんどん気持ちも落ち込んで、更なるうまくいかないことを呼び寄せてしまうこともあります。そんなうまくいかない時に発想の転換をしてくれる、本を紹介していきます。
「最近なにもかもうまくいかない」と思ったら読む本
性格リフォーム心理カウンセラー心屋仁之助さんの「「最近なにもかもうまくいかない」と思ったら読む本」です。「うまくいく考え方」になれるような話を中心に、「なにもかもうまくいかない」状態から脱出するための方法を解説しています。
とてもよい内容です。
いろいろなことが起きた時必ず見てしまう一冊です
ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法
執筆や対談などを中心に活動されているちきりんさんの「ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法」です。「世の中」「お金」「働き方」についての具体的で実用的な考え方が掲載されています。
ポジティブとは違った、視点を変えるという方法で、人生を楽に感じ取れる教科書な気がしました。
何より読みやすいです。
うまくいかない時の切り替え方法
うまくいかない時は焦って行動に移しても、さらにうまくいかないことを引き起こしてしまうことあります。そんなときはちょっと、気持ちを切り替えることでうまくいくヒントが見つかったり、チャンスが巡ってきたりすることもあります。
執着をやめる
うまくいかない時は、まずうまくいかないことに対しての執着をやめることも一つの方法です。うまくいかないことをどうにかうまくいかせようとすると、焦りも生まれてなかなかいい打開策も生まれません。うまくいかないことは仕方ないと、一度諦めてしまえば手に入れることはできませんが、気持ちを楽にすることができます。
リラックスできる時間
うまくいかない時は、うまくいかない事を忘れる時間も必要です。趣味に没頭してしまり、旅行に出かけてみたりと自分の気分転換にもなるリラックスできる時間を持ちましょう。ゆっくりとできる時間は、体も心も休息が取れます。体の疲れがとれ心が癒されることで、余裕も生まれ新しい考えが浮かぶこともあります。
掃除で気分転換
うまくいかない時は、今までなかなか手が付けられなかったお部屋の掃除に没頭してみるのもいいでしょう。乱雑になっていたり散らかっている部屋の中では、なかなかいい考えも浮かびません。
いままで散らかっていた部屋がきれいになれば、気分もリフレッシュできます。また部屋のインテリアを替えてみたり、観葉植物を飾ってみたりと部屋の雰囲気を変えても気分転換になります。気分転換をすることができれば、違う見方の発想もうまれてくるでしょう。
うまくいく時もあれば、うまくいかない時もある
初回公開日：2018年03月16日
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