20代は若さのために何でもできるときですが、それだけ混乱しやすく行き詰まりを感じやすい時期でもあります。仕事を数年間とにかく必死で続けてきて感じる不安感、将来の設計の見直し、そして最もぶつかるのは自身のアイデンティティの変化やそれに伴う混乱でしょう。今していることは正しいのか、自分の選択は間違っていたのではないかと感じることもあるでしょう。
行き詰まりを感じているということは、あなたにとってもっと前に進みたいという意欲があることを示します。そういう時には、自分の置かれている環境にはいない人に話を聞いてみましょう。同じ年代だけでなく、多くの年代の人に話を聞きます。仕事のスキルアップのための研修などへ行ってもいいでしょう。いろいろな立場の人に会って多くの意見を聞きましょう。
多くの人の意見を聞けば聞くほど、今の自分がおかしいわけではなく、自分のやりたいこともはっきりしてくるでしょう。
人の意見に流されすぎないで！
若さのために目先のお金にとらわれたりしないようにしましょう。お金で物事を決めてしまうと将来的に行き詰まりを感じる結果になる場合があるでしょう。いろいろな人の話を聞くと、必ずうまい儲け話をしてくる人がいますし、あおってくる人もいます。しかし、人の意見は真に受けないように適切な距離をもって聞きましょう。
あくまでも、自分の本当にやりたいことをはっきりさせるために、行き詰まりを解消するために人の意見を聞く、というスタンスをとりましょう。
30代で行き詰まりを感じた時の対処法
30代になると、20代の時よりも物事を知りその上で行き詰まりを感じるため、悩みそのものが深くなってきます。20代の時のように体も思うようには動きません。だからこそ、正しい対処法を知る必要があります。まず、30代は20代以上に人生において波の多い時期であることを前もって理解しておきましょう。
33歳が女性の厄年であるように、30代には変化がつきものです。20代では、ただ必死に働いてきた仕事も30代になって余裕ができ、このままでいいのか考えるでしょう。30代からは、自分が本当に大切にしたいものをしっかり自分の中で把握することが大事です。そして、自分が何を大切にしたいのかを把握できたら、それを最優先にする生活をしましょう。
30代になると友人も減ってきますし、悩んでも他人の意見を聞くだけでは満足できなくなります。自分のことをしっかり自己覚知し、将来に備えて歩く覚悟をしましょう。
ホルモンバランスに注意！
30代は体調の変化も大きくなります。体調の悪化が30代の行き詰まり感を招く場合もあるでしょう。ですから、自分の体の変化を含めて何を最優先するかをじっくり考えましょう。一時的な体調の変化に振り回されないように、それも想定内に入れておきましょう。疲労がたまっていると感じた時にはまず、しっかりと休息をとることが必要です。
休息をとってから余裕のある時にじっくり考えることをします。疲労した状態のまま行き詰まりの状態を抜け出すのは難しいということを把握しましょう。
40代で行き詰まりを感じた時の対処法
40代になると、人生の中で大きな価値観の変化にぶつかるときです。この価値観の変化が行き詰まりを感じさせます。また、年齢的に数々の喪失体験を繰り返す年齢でもあり、人生そのものの見直しを迫られる時があります。こんな風になるはずではなかった、と感じることも増えるでしょう。
しかし40代という、いろいろなことを経験して深く考えられる年齢には、その年代特有の強みがあります。40代になってから、本気で生涯をかけてやっていく仕事に巡り合う人も少なくありません。自分の体力、苦手なもの、苦手な人をよく把握している40代にはがむしゃらに仕事をするのではなく、自分が向いていることを選ぶ知識と経験があります。
これを最大限に生かしましょう。自分が苦手なものを把握し、それを上手に避ける方法、得意なことを上手くいかせる方法をとにかく模索しましょう。今までの経験で得た自分自身についての情報を生かしましょう。
先入観に注意！
40代になると、それまでであってきた人のパターンが読めるようになります。そのために先入観を抱きやすかったり、偏見を持ちやすくなったりする年齢でしょう。しかし、これは先のチャンスを失いかねません。40代という経験と知識のある時だからこそ、先入観を捨てて向き合うことが必要になるでしょう。
先入観や偏見があると、視野が狭くなり、今、行き詰まり感を抜け出せたとしてもまた繰り返すこともあるでしょう。先々の行き詰まり感を繰り返さないためにも40代で調整をしておく必要があるでしょう。
人生に行き詰まった時に読みたい本
人生に行き詰まった時にぜひ読んでもらいたい本をご紹介しましょう。この本を読めばものの見方がかなり楽になるでしょう。
こだわらない練習
まだ若いながら現役住職として活躍している作家・小池龍之介が書いている「こだわらない練習」という本です。現代に生きる人間がいかにいろいろな考えをしばられ、それに沿って生きなくてはいけないと思わさせられているかがよくわかる本です。本当は毎日の生活はシンプルでいいのだと思えると、肩の荷が下りるような気持ちになれるでしょう。
この本をお嫌いな方もいらっしゃるようですが、私は腑に落ち、納得することばかりでした。ヨガをしているのですがヨガにつながる哲学もあります。様々な自己啓発本を読んできましたが、ほとんどは根拠のない「気にしない技術」だの「怒りは我慢しない」だの、結局、最終的にはどこへ向かえば良いの？と疑問に思うメソッドがほとんどでした。しかし、この本は仏教をベースに著者の体験談も交えて教訓が書いてあり、「わかるわかる〜」と思いながら読めました。姑問題や義理家族への気遣いで悩んでいる私のバイブルになると思います。
行き詰まるのは成長の前段階！
行き詰まった人は、必ず多くのことを考えます。そしてそれはその人を成長させます。そう考えると行き詰まることは悪いことではないでしょう。渦中にいるときはとても辛いですし、早く抜け出したいと感じるでしょうが、その時にも、これは成長のためのステップと思うことで、早く道が開けるようになるでしょう。
初回公開日：2018年04月16日
記載されている内容は2018年04月16日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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