歳を重ねるにつれて容姿は衰えていきます。どんなに努力をしても、シワが増え、ほうれい線も目立つようになることや、若いころにはついていなかったウエストの脂肪も目立つようになり、綺麗なスタイルを維持できなくなってきます。
容姿が衰えることを少しでも食い止めるための努力をしないと、綺麗に年を重ねることが難しくなります。
デメリット3．孤独になる
歳を重ねると、人との付き合いが少なくなる人がいます。若いころは、数多くの人と友達になることや時間を共有していました。ところが、歳を重ねるにつれて、友達を選ぶようになり付き合うことも減ってきます。
それ自体は悪いことではありませんが、あまり人付き合いをしなくなると、周りに気を遣うことがなくなり、自分勝手になっていきます。そうなると、周りから取り残され、綺麗に歳を重ねることが困難になります。
デメリット4．好奇心がなくなる
好奇心は若い人だけの特権ではありません。確かに数多くの経験をすることによって、これから起こることを予測することができ、物事に対して興味を持つことが減ってきます。しかし、何にでも興味を持ち、楽しもうとすることが大切です。
綺麗になることも同じで、好奇心がなくなると何事にも挑戦しなくなります。綺麗になるための努力は新しいことへの挑戦でもあるので、好奇心がなくなり新しいことをしなくなると、綺麗に歳を重ねることができなくなります。
デメリット5．お洒落をしなくなる
歳を重ねても、お洒落に気を遣っている人は素敵です。お洒落に構わなくなると、心も塞ぎ、人に会うのも面倒になり、引きこもった生活をするようになります。引きこもった生活をすると容姿にも構わなくなり、さらに外出しなくなるという悪循環に陥ることが多くなります。
お洒落は綺麗に歳を重ねることのバロメーターとなり、お洒落をすることで体型維持や健康にも気を遣うようになります。お洒落は綺麗に歳を重ねるために大切なことでしょう。
男女別歳を重ねるにつれて綺麗・イケメンになる方法
10代の頃は、何でもできるという自信があり、無理なことでも挑戦できました。20代になると、自分のできないことがわかるようになり、少しブレーキがかかるようになってきます。30代になると諦めることが増えてきます。しかし、誰でも歳を重ねていきます。歳を重ねるにつれて綺麗になる方法はあるのでしょうか。
＜女性が歳を重ねて綺麗になる方法＞女性が歳を重ねて綺麗になるためには、無理に若作りをしないことです。年代に合った服装や自然体の生き方ができる女性は素敵で綺麗に見えます。また、姿勢を正し、綺麗な立ち振る舞いは綺麗な歳の重ね方と言えます。
＜男性が歳を重ねてイケメンになる方法＞歳を重ねた男性がイケメンになるためには、包容力や余裕を身につけることです。歳を重ねることによって自然に身につく余裕はスマートな振る舞いやお洒落を表し、どのような男性でもイケメンに見えます。
歳を重ねるごとに素敵な人になるための対策方法
歳を重ねると、肉体的に衰えていくことがわかります。例えば、シワや白髪が増えたり、体型も変わっていきます。しかし、同じように変化をしていても、素敵な人はいます。歳を重ねるごとに素敵になるにはどうしたらよいのでしょうか。
どんなに努力をしても、肉体的な変化を止めることはできませんが、その変化を遅くしたりプラスに変えることはできます。若いころには手が届かなかった化粧品や美容製品を使えば、容姿の変化を遅くすることや防ぐこともできます。ヨガやジムに通えば、体型を矯正することや健康を維持することが可能です。他にも食事に気を遣うことで内面から綺麗になることもできます。
若いころには努力しなくても手に入っていたものが努力しないと手に入らなくなることを理解し、自分の体について正しく知ることで歳を重ねても素敵でいられるでしょう。
歳を重ねるのが怖いと感じるときの対処方法
歳を重ねるのが怖いと感じた瞬間から歳をとっていきます。歳を重ねることは誰でも起きることで、それを止めることはできません。歳を重ねる時に、歳をとることは醜くなると考えると怖くなりますが、いくつになっても、綺麗でいたいと考えることが大切です。
ある実験で、40歳になった時に「まだ40歳」と考えるグループと「もう40歳」と考えたグループでは「まだ40歳」と考えたグループのほうが10年も長生きだったという報告があります。このように、歳を重ねる1年を「また1年歳をとる」と考えると不安を感じますが、「この1年は綺麗に年を重ねるための時間にしよう」と考えれば、歳を重ねることが怖いとは感じなくなります。
むしろ、どれくらい綺麗になれるかと考え、その歳でしかできないことを実行してみてはいかがでしょうか。
歳を重ねると起こりえる変化
10代よりも20代、30代よりも40代のほうが歳を重ねることによる変化を大きく感じることがあります。それは、容姿や体における変化と、内面的なものがあります。
例えば、容姿や体における変化は、シワや白髪が増えること、疲れが取れなくなる、寝つきが悪くなるなどが挙げられます。女性では更年期障害や閉経など劇的な変化が訪れます。男性でも、薄毛やお腹が出るなど自分が、なりたくないと考えていた体型になることがあります。
このように、歳を重ねると今は想像もできない変化が起こることもありますが、それを受け入れて、そこから素敵になるように努力をすることで、歳を重ねても綺麗になれます。
歳を重ねても素敵でいるために
いかがでしたか。素敵に歳を重ねていくことは難しいことでしょう。しかし、心の持ちようでいくらでも綺麗で素敵になることができます。
歳を重ねると、先のことが見通せる力がついてきます。綺麗になるには努力が必要であることがわかり、未来の自分に対する投資と考えることで、頑張ることができるのも綺麗に歳を重ねていく人の特権でしょう。
素敵に歳を重ねるということは、外見も内面も磨くことが大切になります。柔軟な心を持って日々の努力を怠らず、綺麗でいたいと考えることが歳を重ねるにつれて綺麗になるための秘訣です。
初回公開日：2018年04月02日
記載されている内容は2018年04月02日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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