最大の方法は、まず自分の思いや考えをきちんと伝えようとすることです。
もちろん、その際の言葉は最小限でも構いませんし、伝える相手も1人、それも話しやすい相手でも大丈夫です。
そして、たとえうまく伝わらなくても落ち込まないことです。口のうまい下手に関係なく誰だって会話の中で失敗することはあります。だから失敗を恐れないで自分の思いや考えを伝えるようにしましょう。
周りにサポートしてもらおう
さて、次に挙げられる克服法は、周りにサポートしてもらうことです。といってもそんなに大げさな方法ではありません。
特に自分の家族や友人（特に気持ちを打ち明けられるような親友）の力を借りるのがいいでしょう。そういう人たちにサポートしてもらいながら、ちょっとずつでいいので会話の場数を踏んでいくのです。もちろん、慣れるまでは短い時間の中でのたいしたことのない受け答えでもかまいません。
もし、「そうは言っても友人がいないよ」という人がいたら、親や兄弟姉妹など親族の方のサポートで会話の場数を増やしていくといいでしょう。
ちなみに、初めて会う人と話をするときに、最初に思い切って「実は私は話すのがうまくないんです」と言ってしまうのも手だと思います。相手の理解を最初に得たうえで会話をすると結構いい人間関係を築いていけます。
聞き役に徹しつつ、たまに機会を見つけては自分も発言する
会話の中で聞き役に徹しつつ、たまに自分が話す機会を見つけて話す、という方法もあります。
口下手な人が聞き上手であることはすでに書いた通りですが、この時重要なのは聞いている間でも相槌を打ったりしてリアクションしておくことです。もちろん、「うんうん」という必要があるわけではありません。
話している側としてはリアクションがないと、「この人、ちゃんと聞いているのかな」といったあまりよくない気持ちを持つようになり、最悪の場合、その後の会話の機会や人間関係を失いかねません。だからこそ相槌などのリアクションは重要なのです。
そして、会話の中で機会があれば自分から発言してみましょう。もちろん、慣れないうちは内容や時間は短くても構いません。重要なのは会話に慣れることなのですから。
口下手な人との上手な付き合い方
家族や友達、知り合いの方にも口下手な人がいるという人は多いと思います。ここでは、口下手な人とうまく付き合っていく方法を書いていきます。
まずは、その人が口下手であっても偏見を持たないで、理解することです。「口下手だから話してもつまらない」とか「口下手だから盛り上がらない」とかではなく、まず口下手な人があまり話が得意じゃないことを理解するのです。
そのうえで、口下手な人でも話がしやすいように配慮しましょう。例えば、口下手な人でも話すことができそうな話題を振るか、こちらからいろいろ聞いてみるといった方法があります。口下手な人が積極的に話しかけてくるのが苦手だからこそ、こちらから会話のボールを投げるのです。
もちろん、口下手な人が話し出したら、真剣かつ誠実に聞くようにしましょう。口下手な人にとっては、会話がうまく伝わっていないように見えることは、余計に会話への苦手意識を持たせてしまうことなのです。口下手な人の話を途中でさえぎるのも避けるべきことです。
あと、会話の中でも口下手な人が話す機会を設けるようにするといいでしょう。自分がしゃべりっぱなしというのはなるべく避けると良いです。
口下手を気にしすぎないで
口下手な人についてみてきましたがいかがでしたか。
口下手という性質については長所もたくさんありますので、口下手そのもののことで落ち込む必要はないといえるでしょう。
仕事についても、あまりコミュニケーションを必要としないものであれば、十分にやっていけると思います。
口下手を克服したい場合は、ちょっとずつ知り合いの人と会話を積み重ねていくなど無理することなくできるところから手を付けるといいです。
周りの口下手の人とうまく付き合いたいという時は、その人が話をしやすいように配慮してあげてくださいね。
口下手であることは引け目を感じることではありません。
初回公開日：2017年03月01日
記載されている内容は2017年03月01日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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