気が弱い人の8の特徴と原因2｜改善方法・おすすめの仕事

気が弱い人には、自分の意見を述べることが苦手な人が多く、そのために声が小さくなってしまう人もいます。発言することを怖がっていると考えられるでしょう。「自分が何か意見しても良いのだろうか」という疑念が拭えず、それがそのまま声に表われています。

自分の発言がどう思われるのかと考え、きっと上手くはいかないと結論付けてしまうのが原因です。自信がなく、受け入れてもらえるという未来を思い描くことができません。

出典: Banff National Park, Canada · Free Stock Photo

気が弱い人は、些細なことでも気にしすぎる性格を持っています。そのため、相手の何気ない一言や態度にも酷く落ち込んでしまいます。

結果的に失敗してしまった場合に限らず、単に悪い方向へ考えてしまっているだけという場合もあるでしょう。周囲の人にとっては一時的な空気だったり感情だったりするものを、気が弱い人はいつまでも忘れることができません。

そして、その恐怖がさらに気を弱くしてしまい悪循環となります。

気が弱い人の特徴には、以上のような点が挙げられるでしょう。周りに気を遣い、自分の失敗を恐れ、ありもしない恐怖に縮こまっています。

世の中の人間全てがそうでないならば、「気が弱い人」はなぜそのような状態になってしまうのでしょうか。根本的なものの見方や考え方を見てみましょう。

他人の目を気にするとは、「他人からどのように自分が評価されるのかについて気にすること」です。他人からの評価を気にするあまり、自分を主張できなくなり、気が弱くなってしまいます。

自分がどうしたいかよりも、他人がどう思うかという視点の方が思考の基準にあるためです。そのため、判断力が鈍り行動することができません。

気が弱い人の思考の根本には、マイナス思考すなわちネガティブが眠っています。他人の目を気にするという精神にも、ネガティブが働いていると考えられるでしょう。

ポジティブな思考があれば、他人の注目が自分の良い評価に繋がる可能性も見ることができるでしょう。それに対して、悪い評価ばかりを想定し恐れてしまうのが気の弱さと言えます。

最悪な状況の想定とそれに感じる恐怖が、気を弱くしてしまうのでしょう。

出典: Glass Ball on Wood Clip Art · Free Stock Photo

気が弱いというのは決して悪いことではありません。それだけ周りの雰囲気を察知し、大切にできるということです。

ただ、それで自分が苦しくなってしまうのであれば何か方法を考えなければいけません。気が弱いということが、取り返しの付かない心の不調を招くことも充分あり得ます。

もう少し楽に生活したいと思う人は、以下を参考にしてみてください。

まずは、他人中心に考えてしまうことをやめてみましょう。自分はどうしたいのか、それを考えるように意識します。

他人の評価は一時的なものにすぎません。記憶はいつか必ず薄れていきます。そんなもののために、自分を制限する必要はありません。自分の人生は自分にしか作れません。それを他人に委ねていては、生きている意味もなくなってしまいます。

最初は難しくても、必ず自分にしか得られない楽しさがあります。

人と人とのコミュニケーションには、アイコンタクトが欠かせません。「目は口ほどにものを言う」というように、目には人の感情がよく表れます。そのため、あなたの気持ちは相手に伝わりますし、相手の気持ちもあなたに伝わるはずです。

相手の気持ちは本当にマイナスなものでしょうか。よく見てみると、そうでもありません。相手も同じように、他人への不安を抱いているからです。

正しいコミュニケーションが、人間関係を築きます。

自分の意見を持てるようになったら、それを発言できるようになりましょう。

意見を述べることは、相手に反発することではありません。相手の意見を聞き、尊重しつつ、自分はどう思うのかを伝えることです。最初は同意から始めてみましょう。興味のあることや、前向きに意見できることからで大丈夫です。

受け止めてもらえることが分かってきたら、次は嫌なことを嫌と言えるようにと、ステップアップしていきましょう。

気が弱いという性質が根強い場合には、訓練や練習ではどうにもなりません。無理をして逆効果になってしまっては元も子もないでしょう。

本当に辛いときには、専門機関に頼るのもひとつの選択肢です。専門機関というと尻込みしてしまう人も多いですが、悪いことは何一つありません。

心の不調は誰にでもあるものです。風を引いたら医師に診てもらうのと同じように、心に不調を感じたら見てもらえば良いです。

気が弱いという性格は、苦労や苦痛も多いです。今の仕事に強いストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。仕事がつらいと感じる場合、その仕事が自分に向いていないだけという可能性があります。

転職エージェント(マイナビエージェント)で、自分に合ったお仕事を探してみませんか。マイナビエージェントでは、転職市場を知り尽くしたキャリアアドバイザーがブレーンとなり、あなたにマッチした転職を提案してくれます。