方法１：不満やストレスの原因を知る
寛大になりたいのであれば、まずは自分の心に人を思いやる余裕を作る事から始めましょう。自分は一体どんな事に不満を抱いているのか、どういった事にストレスを感じるのかを知り、それに対しての策を整えるのです。そうすれば不満やストレスを感じた時に、感情に任せて周りへ当たり散らしたり、横暴な態度になってしまう事を防げるでしょう。
方法２：人を許す為に自分を許す
人の失敗を許せる寛大な人になるには、先に自分の失敗を許せるようにならなければいけません。失敗を許せるといっても「まあいいか」と現実から逃げるのではなく、「この失敗は必要な事だったからこれを活かそう」と前向きに考える事が重要です。
そうやって自分の失敗を許せるようになれば、失敗した自分を恥じて相手に攻撃的になったり、責められるのが怖いからと失敗を隠そうとはしなくなります。自分を許せるようになれば、無理をせずに相手の失敗を寛大に許してあげられる大人な対応ができる人になれるでしょう。
方法３：自分を褒める癖をつける
自尊心が低いと卑屈な考えを持ってしまったり、人と自分とを比べては相手を憎んだり羨んで嫉妬するようになってしまいます。自尊心を高めるには自分を肯定する事、自分を褒めてあげてこそ、周りを素直に褒めて伸ばせるようになります。
例えば毎日1つは誰かの為に役立つ事をしようと考えて行動したり、何か成功したらご褒美に美味しい物を食べるようにしましょう。どんな小さな事でもいいので自分を肯定して褒めていく事で、周りへも同じように思いやりを持って接する、寛大な人となれます。
方法４：叱ると怒るの違いを知る
叱ると怒るの違いを知っているようで、実は勘違いをしている人もいるでしょう。叱るとは相手の為に、今よりももっと良い方向へいけるようにと教示する事で、怒るとは自分の為に、相手に対して怒りの感情をぶつける八つ当たりです。寛大な人は怒っている時も実は「叱る」姿勢で相手に接しているので、周りから寛大な態度だと尊敬されています。管理職または新人を教育する立場にある人は特に、寛大な人になろうと思ったら怒るのではなく「叱る」対応を取りましょう。
方法５：広い視野で観察する事
自分視点の狭い視野で周りを見ていると、どうしても自分がしたい事を優先しようとわがままになってしまうのです。寛大になるには広い視野をもって周りを観察する事、そうして周りの人々の様子を伺っていれば、相手が何をしてほしいのかが解ってきます。
方法６：人と自分を比べない
寛大になりたいのならば、今すぐ人と自分を比べては自らコンプレックスを強めてしまったり、わざと悲観的になるのはやめましょう。あの人よりも自分は負けている、あの人より自分の方が勝っていると比べてばかりいては、どうしても勝ち負け基準になってしまいます。そのような損得勘定で仕事をしていると、リスクは少なく出来たとしてもデメリットの方が多くなってしまうでしょう。
方法７：否定ではなく肯定から入る
寛大になる為には、人の意見を聞く時には必ず否定ではなく肯定から入るようにしましょう。特に、今まで自分の気に入らない意見には不快感を持ってしまったり、正論を言われ拗ねてしまっていた人は要注意です。寛大な人が素直に批判さえ受け入れられるのは、相手を最初から肯定しているからで、だからこそ寛大な態度でいられます。
方法８：欠点も失敗も愛してあげる
自分が失敗したら簡単に許すのに、周りの人には決して失敗を許さず常に完璧を求めてしまう人は、寛大になる為にその考えを捨ててください。自分にも他人にも厳しいのはいけませんが、自分にだけ甘く他人にはやたらと厳しいままでは管理職として尊敬される事はありません。
部下の欠点も失敗も愛してあげる、まずはそこがその人の愛嬌なんだと思ってあげる事で、相手に思いやりの心が芽生えるのです。そしてただ甘やかすのではなく、部下の成長を願って優しく論理的に諭す事で、反抗的な部下も話しを聞くようになります。
方法９：人に期待し過ぎない事
過度に相手へ「こうしてほしい」と期待をかけてしまっているからこそ、期待通りにならなかった時に絶望感や怒りが沸き起こってしまうのです。寛大な人は勝手に期待しては相手に起こったり期待外れだなんてガッカリする事はありません、良い意味で期待をしていないのです。寛大になる為には期待をする事を避け、相手をありのままで受け入れるようにしてください。
方法１０：寛大になった自分への評価をイメージする
寛大になる為にどうすればいいのか方法や考え方が解ったとしても、すぐに意識を変える事はとても難しい事です。そんな時は寛大になった自分に周りからどんな評価が与えらえるのか、寛大になった場合のメリットを考えてみましょう。寛大な人になれば人に嫉妬する事も、期待をし過ぎてそれが叶わないからとガッカリする事もなく、常にストレスフリーに生きていけます。
周りからは「いつでもだれに対しても優しい対応が出来る人」だと尊敬されますし、人事評価も上がるでしょう。皆に尊敬されたい、好かれたい、嫌われたくないと思っているのであれば、ポジティブなイメージを持ちつつ寛大な人を目指してください。
寛大な人になる考え方を学べるおすすめの本３つ
寛大な人になれる秘訣や考え方を学べるおすすめの本を3冊ご紹介しましょう。自己啓発系の本を読んだ事がない、そういった本が苦手である人でも比較的読みやすいものを集めました。時間があれば手に取って読んでみてください、そうすれば自然と寛大とはなんであるかが知れるでしょう。
自分を許す心理学 著：加藤 諦三
初回公開日：2017年05月27日
記載されている内容は2017年05月27日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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