土井さんはこの本の中で「大切なことは、一日、一日、自分自身の心の置き場、心地良い場所に帰ってくる暮らしのリズムをつくること。その要となるのが、食事です。」と述べています。
まるでスローライフのことを言っているかのような言葉です。丁寧にご飯をつくるというと、品数の多い食卓をイメージしがちですが、必ずしもそうではありません。
この本を読むと、丁寧に暮らすこと、きちんと食べること、体を大事にすること、感じることなどが、両立できそうな気がしてきます。それは、土井さんの言葉のあたたかさ、読者に寄り添っているような雰囲気が感じられるからでしょう。
土井さんは、一汁一菜を「システムであり、思想であり、美学であり、生き方だ」と考えているそうです。スローライフ、スローフードとは何かを考える時に、ぜひ読んでほしい本です。
「限りなく少なく」豊かに生きる
この本では、時間、人間関係、お金、言葉について、ドミニック・ローホーさんならでは生きることの哲学が綴られています。そのすべてのコンセプトこそ「限りなく少なく」だといいます。スローライフがシンプルなライフスタイルとは限りませんが、持ち物や人間関係をシンプルにすることで見えてくるとがあります。
「余分なものごとを排除していくと、それまで生きがいに見えていた『達成すること』や『所有すること』よりも、自分の人生をいかに有意義に、まっとうに生きるべきか、といった側面から人生を見直すようになります」とローホーさんはいいます。スローライフに通じる言葉には感じませんか。
少なく、必要最低限のもので生活することの大切さ、そして生き方に共感しました。 私の心の処方箋です。生きていれば誰でも落ち込むとき、腹が立つときがあり、そんなときに冷静になれる 言葉が多々あり、自分なりによい対処ができるヒントになる本だと思いました。
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田舎暮らしはじめました うちの家賃は5千円
家賃5000円ということで、移住した先はかなりの田舎です。移住をすることになったいきさつや引っ越しのこと、移住した先での暮らしぶりやご近所付き合いなど、リアルな日常が描かれていて、田舎に移住してスローライフを送りたい人には参考になるでしょう。
5000円で借りた家のこと、トイレやお風呂事情、自然の中での生活の様子、半自給自足のような生活、ペットのことなどが漫画と写真で楽しく読めます（悲しいことも起きますが）。田舎でのスローライフを考えている方は、読んで損のない本です。
屋久島(DVD付) CD+DVD
屋久島は映画『もののけ姫』のモデルとなった場所ですので、もののけ姫やジブリが好きな方には特にです。「スローライフをしたいけど、時間がなくて」という方は、このCDからスローライフをはじめてみてはいかがでしょうか。
雄大な自然の美しい音色のハーモニーにより、聴いているとあたかも屋久島の大自然の中へトリップしたかのように没入させてくれます。 使い分けによって、緩やかな深い眠りへの誘導であったり、集中して作業をしたい時への自然な没頭であったりと、都会の喧騒からの別離を約束してくれます。
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樽の味 カンタンぬか床セット 2kg
また大根や昆布、柿の皮、みかんの皮などの成分がうまみとなって糠に溶け込んでいるので長い間野菜を漬け込んで熟成した味の深みがはじめからあります。誰でも手軽にぬか漬けをつくることができ、購入されたその日に野菜をぬか床に入れるだけでカンタンにおいしいぬか漬けをつくることができます。
家庭菜園できゅうりが食べきれないほどとれたので、漬物保存しようと考え本ピンを購入しました。漬物の価格から考えて高価と思いましたが、お漬物の出来栄えと繰り返し何回も使えることから、ぜんぜん高価でないことが判明。スーパーで1本100円ほどの糠漬が20本ほど、ほかに、なす、白菜、にんじんと次から次へと漬け込み、美味しく頂けました。既に、4～5,000円ほどは味わったかも。
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心を整える、花々のマンダラぬりえ
本の中では、マンダラの基本的な知識や道具の紹介、豊かな表現を生み出すテクニックをわかりやすく解説されているので、参考にするとよいです。
コンパクトながら開きやすいつくりで、色を塗りやすく、色鉛筆や水彩ペンなどどんな画材をつかっても美しく仕上がります。また、裏面には作品を掲載していないので、下敷きを使えば裏うつりの心配もありません。
きれいなお花を曼陀羅にしてあります。 人は心が落ち着かないときに鉛筆やボールペンでぐるぐるグルグル円を描くと気分が落ち着くと言います。 このお花の曼陀羅も円の状態なので 無心に色をぬることにより、気持ちが落ち着く、さらにはいいアイディアがわいてきたりします。 この塗絵は曼陀羅模様で、平坦に塗っても、陰影をつけて塗っても どちらでも好きな塗り方で塗れるのがたのしですね!!
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自分にあったスローライフをしよう
この記事では、スローライフの方法などについてご紹介しました。スローライフの目的やスローライフを送る方法は、人それぞれです。もし、毎日追い立てられているように生活していると感じているなら、今の生活を見つめ直してみましょう。自分に合ったスローライフを送る（または取り入れる）ことで、今より自分を大事に、今より心豊かに過ごせるようになれるでしょう。
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初回公開日：2018年04月15日
記載されている内容は2025年03月06日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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参照：https://coconala.com/categories/3?service_kind=1&cid=so-20220524d8d191521d415d95e716019967912a51
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