欲求不満の症状とテストするチェック項目・対処法・心理-uranaru

最近、手が落ち着かないなあと感じることはありませんか？そのような場合は、欲求不満の可能性があります。

例えば、口元を頻繁に触ってしまったり、何もないのに髪などを触ってみたりするのは欲求不満の表れと言えるでしょう。髪や口というのは性的なイメージを持つ部分であり、そこを頻繁に触るということは、欲求不満であるということにつながります。

また、特に口元は自分の気持ちを隠したいという心理が現れる部分でもあります。そのため、好きな異性や気になる人の前で口元を触っているということは、その人に対する好意を必死に隠そうとしている仕草とも言うことができるでしょう。

欲求不満の類語

次は、欲求不満の類語について説明します。

フラストレーション

欲求不満の最初の類語は、「フラストレーション」です。使ったことも聞いたこともある人が多いのではないでしょうか。フラストレーションとは、欲求が満たされない状態、そこから生じつ不安などを表していることが多く、まさに欲求不満と言えるでしょう。

フラストレーションを溜めてしまうと、日常生活にも支障をきたしてしまったり、友人に当たったりしてしまうため、しっかりとどこかで解消しておく必要があります。

鬱憤（うっぷん）

欲求不満の次の類語は、「鬱憤（うっぷん）」です。こちらも聞いたことがあるという人が多いのではないでしょうか。「鬱憤を晴らす」というような使われ方をします。鬱憤とは、表に出すことができない感情や気持ちのことを指します。

鬱憤を晴らすことによって、ストレス解消につながる場合も多いですので、鬱憤を晴らす方法を考えておいた方が良いです。

欲求不満の女性の心理

欲求不満というと、どうしても男性的なイメージを持ってしまう方も多いですが、最近では意外と女性の欲求不満というのも高まってきています。それはなぜなのでしょうか。欲求不満の女性の心理に迫っていきます。

草食系男子の増加

女性の欲求不満が増えている原因の、もっとも大きなものとして考えられるのは、「草食系男子の増加」ではないでしょうか。草食系男子という言葉は、社会現象になるほど有名になりました。

テレビドラマやマンガ・アニメなどの影響により、草食系男子に良いイメージを持っている男性も多いですが、女性からすると草食系男子に惹かれることはほとんどありません。やはり女性としては、男性から積極的にアプローチしてもらいたいと今でも思っていますし、そのような男性に惹かれることがほとんどです。

もちろん、ドラマのように絶対的なイケメンで、たまたま今まではモテなかったような人は別ですが、そのような男性はなかなかいないのではないでしょうか。

草食系男子が増加してしまった結果、男性からのアプローチがなかなかなく、女性の中での欲求不満が高まってしまっています。

「女」として見られなくなる

女性はいくつになっても「女」として見られたいと思っている人が多いです。しかし、結婚して旦那さんから、「お母さん」と呼ばれて、「私はあなたのお母さんじゃない」と思ったことのある女性も多いのではないでしょうか。

もっとも、男性は結婚してしまうと、今まで彼女として大好きだった女性のことをどうしても「女性」と見ることができなくなってしまう傾向にあります。子供ができると、その傾向はより顕著になるでしょう。

当然女性として見ることができなくなれば、性的な興奮や交渉もなくなります。そうなることで、より一層女性の欲求不満は高まっていくでしょう。

女性側が、家族として割り切ってしまえば問題はないのですが、それができないとこちらも不倫などにつながる可能性が高いです。最近不倫の話題などが多いのは、このような原因もあるのではないでしょうか。

自分から誘えない

欲求不満の対処法・改善方法

さて、最後は欲求不満の対処法や解消方法などを紹介します。欲求不満は、解消しないと爆発してしまいますので、どこかで解消しなければなりません。

スポーツに打ち込む

運動と性欲というのは密接な関係があると言われています。よりハードに運動をすればするほど、性欲のことを忘れられます。ポイントはいかに体を疲れさせるかということです。疲れることで、性欲よりも睡眠欲の方が勝って、欲求不満の解消につながります。

また、スポーツに打ち込むことによって、身体を鍛えることができ、さらに精神的にもプラスになることが多いです。さらに、スポーツから恋愛関係に発展することも多いですので、根本的な解決につながることもあります。

ひたすら食べる

次の欲求不満の解消方法は、「ひたすら食べる」ということです。こちらも実践したことのある人は多いのではないでしょうか。食欲と性欲というのも人間の三大欲求の一つであり、密接な関係があると言われています。そのため、欲求不満に見舞われたときは、自分の好きなものを思いきり食べることで解消することができます。

しかし、過度な暴飲暴食は、健康上の問題も引き起こしかねません。いくら欲求不満を解消しても、不健康になってしまったは元も子もないと言えるでしょう。食べることで欲求不満を解消するのもほどほどにしておいてください。

寝る

次の欲求不満の解消方法は、ひたすら「寝る」ということです。食欲の場合と同様に、睡眠欲と性欲というのも人間の三大欲求の一つであり、密接な関係があると言われています。そのため、欲求不満になっても解消できない場合は、いつもより長い時間睡眠を取ることによって忘れることができるという人も多いのではないでしょうか。

睡眠は、しっかりとることで健康的な生活にもつながりますし、休みの日であれば誰かに迷惑をかけるわけでもありません。そのため、欲求不満の解消方法としては非常にです。しかし、大人になるとなかなか寝付けないという方も多いので、どうやって寝るかという点が大きな問題になるでしょう。

仕事に打ち込む

次の欲求不満の解消方法は、ひたすら「仕事に打ち込む」ということです。これは仕事に限ったことではありませんが、何かに熱中することで欲求不満自体を忘れることができるようになります。社会人の方であれば、仕事がもっとも身近なものであり、熱中しやすいのではないでしょうか。

仕事に熱中することができると、他にもいいことがあります。例えば、その姿勢が認められれば上司の評価も上がるでしょうし、その結果仕事で成功することができれば昇給することもあります。

欲求不満は誰にでもあるもの

初回公開日：2018年01月11日

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