楽に生きるというタイトルですが、気楽になんとなく生きていく指南書ではありません。悩みに対して楽に考える方法を教えてくれ、人生の教科書ともいえる本です。
年を取るほど、美輪氏の言葉の味が感じられます。 その人がどうしてそんな風になるのか、事情を美輪さんのまねをして想像してみるのですが、 まだまだ私には経験や想像力が足りないようです。 だから、大変勉強になります。
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『禅、シンプル生活のすすめ』
読書の習慣がない人にとって、本を読むとなると面倒なイメージが強いですが、この本では誰でもリラックスする効果がありとてもです。マイナスの感情を退治し、心の洗い方を学べます。
うつ病にかかり読みましたが、起こってもいないことであれこれ考えても仕方ないって 教えが役立ちました。 心が軽くなる本です。
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楽に生きるための名言
「尺山寸水(せきざいすんすい)」
自然のようにおおらかでどっしりと構えていれば、小さなことでいちいち悩まずにすみます。ミスをしてしまっても、「なんとかなるさ」と流しましょう。自分を許し、おおらかな目で見ることで楽に生きることができます。
「皆が喜んでくれる自分を演じるより素顔の自分を表現する」
人が喜ぶように自分を抑えるよりも、ありのままの自分を見せた方が楽に生きることができます。「人にどう見られるか」よりも、「自分がどうしたいか」を大切にしましょう。
「悩んでる人ほど魅力的」
悩みが多い人のことを問題視しがちですが、悩んでいるということは現実と真摯に向き合っている証拠です。悩むのはけして悪いことではありません。人生に真剣に生きようとしなければ悩みはありません。悩むのを悪いことだと考えるのはやめて、生きる上で必ず出てくるものだと考えさせられる言葉です。
楽に生きるための心理学
自分に正直に
楽に生きる、と聞くと怠けるイメージが強いですが、できるだけ楽に生きたいと考えるのは人間として当たり前の感情です。楽に生きる＝自分を大事にすると考え、肩の力を抜いていきましょう。
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初回公開日：2018年03月07日
記載されている内容は2025年03月06日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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