嫌われるかもしれないという不安
小さな子供を見ていると、たいていの場合はわがままなものです。これは、相手のことを考えていないためで、つまりは、まだまだ自分しか見えていないためです。
要求の押し付け合いというのは、自由を縄張りとした陣取り合戦とも考えることが出来て、自由な要求を相手に飲ませれば、自由は大きくなりますが相手の自由は小さくならざるを得ません。
当然ながら、相手も自分の自由が小さくなってしまうのはいやなので反発して、自分の自由を守ろうとしますし、そのために争いになってしまうこともあります。こういうことの繰り返しの中から、自分に許容できる部分を線引きしたり、相手の踏み越えてはいけない領域を理解して、相手を大切にすることを学んでゆきます。
しかし、自分の無い人というのはこの線引きが普通とは違います。相手に自分の領土に踏み込ませてでも、相手に嫌われたくない争いになりたくない、という欲求があります。
人を信用することが出来ない
普通に暮らしていた場合は、このように衝突などを繰り返しながら、自分と相手の両方を大切に出来る場所を探ってゆきます。それが出来るというのは、ある意味ではお互いの信用を疑っていないからです。
嫌われても一時的なものだとか、その意見が嫌いなんだな。という安心感から、色々言い合うことも出来ます。逆に普通の人であっても、初対面の相手とは丁寧に接すると思います。これは、まだまだ最低限の信頼しかないからです。自分が無い人というのは、様々な理由で人間を信用することが出来ません。この人間というのは自分がない人自分自身も含んでいます。
何か言えば即座にそのまま嫌われてしまうという不安感、見下されてしまうのではないかというプライド、嫌われた時に自分を疑い続けてしまう、こういった不安から、自分がない人というのは自分がもっとも許容できる選択の、自分を無くすという選択をしてしまいます。
そして自分のない人へ
自分を信頼できないために、何かを言われればすぐに真に受け、相手を信頼できないために、嫌われるかもしれない、傷つけられるかもしれない。そして、そこから導き出された無難な選択というのは自分をなくすことです。
主張しなければ嫌われないし見下されることもない。相手の言うことに従っていれば怒られないし争いになることもない。人というのは自分の許容できる範囲でしか自分の行動を許容できません。理性ともいえるかもしれませんが、自分がない人たちが許容できる行動は、自分を持たないことなので、自分を持とうとすればブレーキがかかります。
これらの結果として、自分がない人というのは意思が無いように見えますし、八方美人な性格となります。
自分がない人の悩み
人付き合いが上手く出来ない
自分がない人というのは、説明してきたとおり上手く人付き合いが出来ません。しかし、本当に人と付き合う気がないのならどう思われてもいいわけですから、何でも言いますし、そういう意味で付き合いづらい人間になります。
自分がない人は、嫌われたくない欲求があり、そのために色々な人に同調しますが、結果的にそのことが原因で信用を得ることが出来ません。
また、主張できないことで人に気を使わせてしまい、付き合っていて疲れる人と思われ、人から避けられがちにもなります。
やりたいことが見つからない
自分がない人というのは、様々な状況から自分の行動決定を人に任せてきました。その結果として、自分の目的も目標も自分で決めることが出来ません。やりたいことが、決定できずに目標を決定できないこともあります。
人生の目的や、将来設計が出来ないことで、自分が何者なのか分からなくなり、ますます自分を信じることが出来なくなることもあります。
虚無感に襲われる
虚無とは、この世に存在するすべてのものに意味を感じないということです。自分に自信がなく目的もなく、行動も他の人に決めてもらっているため、たとえ何かを成し遂げたとしても、それらに意味も達成感も感じることが出来ず、ひどい虚無感に襲われることがあります。
自分がない人の克服方法
他人は他人で自分は自分
他人は他人ですし、自分は自分です。何か言ってきたとしても、その人物が言った人の人生に責任は持ちません。また、行動した責任というのは行動した本人にかかります。
なにかを主張してけんかになったとしても、嫌われたというわけでは有りません。その主張の結果について、その人が何かを感じたというだけです。誰かに嫌われてしまったとしても、その人が嫌いになったというだけで、すべての人間に嫌われたわけでは有りません。
すべての人にすかれることは出来ませんし嫌われないことも出来ません。そもそも他人は他人です、すかれても嫌われても自分は自分ということを考えましょう。
嫌なことには嫌と主張しよう
嫌なことを嫌々やらされていても、好きなことを楽しんでいても、すごした時間というのは限られた人生の中の限られた時間です。
ならば、嫌なことには嫌と主張し自分の好きなことややりたいこと、それがないのであれば色々なものに触れて自分が何であったのかを感じることをおすすめします。色々なものに触れているうちに、自分がやりたかったことを思い出したり、自分のやりたいことが見つかることもあります。
ほかにも、嫌な言動に頷いていることで信用を失うこともあります。なので、嫌なことには嫌だと主張しましょう。
何でも頷いていては、嫌なことをやらされただけで達成感を得られなかったり、他の人にいいように使われてしまうだけです。
自分で決めよう
他人任せに物事を決定していては自分は確立できません。他人のコピーに成り下がってしまいます。簡単なところなら、昼食のメニューからでも自分で決めるようにしましょう。
自分を取り戻すのではなく自分を表に出そう
自分がない人というのは意思がない人だと考えていたのではないでしょうか？しかし、逆説的には意思が無い状態を選択し貫いている意思があるともいえます。
そして、その選択の裏には様々な思考もあります。自分を取り戻すのではなく、押し殺していた自分を表に出すことで、自分がない状態から抜け出せるのではと考えています。
この記事もひとつのヒントです。あまり真に受けすぎず、この記事を参考にして自分らしく生きていきましょう。
初回公開日：2017年07月14日
記載されている内容は2017年07月14日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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