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更新日：2024年03月30日
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引用：リスミィ公式アプリ
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忍耐力を鍛える前に、忍耐力という言葉の意味を考えてみましょう。忍耐力とは、粘り強く耐える力という意味があります。物事を耐える力は多少なりとも必要ですが、忍耐力には「辛い事を我慢する」という意味も含まれるのです。「辛い事を我慢する力」は果たして必要なのでしょうか。
忍耐力、つまり「辛い事を耐える力」は、社会人として生きていくために必須の力と言えるでしょう。仕事の場面では、辛いからといって途中で仕事を放棄したり、やりたい仕事しかしない。恋愛では、気に食わないことがあったら感情を出す、など。人との関わりがなければ生きていけない世の中で、辛い事を拒否し続け、自分勝手に行動していては、豊かな生活からは遠のいていくでしょう。
しかし、多少の我慢はあっても我慢のし過ぎは禁物です。必要以上の我慢は、し続けると体調不良や精神的な疲労に影響することもありますので、注意が必要です。より豊かな生活を送るために、必要な忍耐力を鍛え続けることを怠らず、我慢や無理はしないこと。メリハリを持つことが大切です。
ここからは、忍耐力がある人の特徴をご紹介します。
責任感がある人は、最後まで成し遂げようとする意志があり、物事を中途半端に投げ出すことを嫌います。責任とは、自分が引き受けた仕事を行う義務、また自分が関わった事柄の結果を負う義務のことです。なにかをやり遂げるまでに辛さを感じても、責任を持って行動することと自分の「辛い」「逃げたい」という感情は切り離して考えることができます。そのため、多少辛くてもそれを乗り越えるための忍耐力があると言えるでしょう。
物事に対して目標があり、明確な目的を持っている人は、忍耐力を発揮できます。目標を達成しようとする強い意志は、目先の苦労よりもその先の目標達成に焦点を向けさせてくれます。そのため、辛い事を乗り越え先のステップに進むことができるでしょう。もちろん、目標を達成するためといえど、必要以上の苦痛はする必要はありません。
辛い事があってもその中に楽しさを見いだせる人は、忍耐力があると言ってよいでしょう。例えば、仕事の内容で苦痛を感じていたとしても、周りの人とのコミュニケーションを楽しんだり、小さい事でにもやりがいを見出したり。その場を楽しもうとする姿勢がある人は、辛い事も乗り越えられる力があります。
趣味がある人は、忍耐力を発揮することができます。趣味を行うことにより、定期的にリフレッシュすることができ、忍耐力を発揮するべき場所で発揮できる”メリハリ”がつくのです。また、辛い事があっても「趣味のために今は頑張ろう」と考えることができるので、辛さを乗り越える”ひと踏ん張り”ができるようになる、という効果もあります。
ここからは、意識するだけで忍耐力を鍛える方法をご紹介します。社会で豊かな生活をしていくため、必要な忍耐力を鍛えるためお役立てください。
初回公開日：2017年08月09日
記載されている内容は2017年08月09日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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