怒れない人は、嫌われるのが怖くて、怒ったり傷ついたとしても「大丈夫だよ」と言ってしまいます。周りからどう見られているかが常に気になり、一人で行動することが苦手です。
色々な人に好かれたいと言うよりは、誰からも嫌われたくないという気持ちが働いてしまいます。自分の立場を優先させるので、社会人であれば上司の機嫌を伺い、学生であれば自分がいじめのターゲットにならないように加担する側になってしまいます。
原因9「自己犠牲的である」
怒れない人は、もしお互いに悪いことがあっても、自分を被害者に仕立てることでその場を収め、「これでいいんだ」「自分が我慢すればいいんだ」と自分を納得させようとする考え方をしています。あまりよくない表現をすれば「悲劇のヒロイン」のように振る舞ってしまうところがあり、たまに被害妄想がすぎることもあります。
第三者から見ると「ちょっとめんどくさそうな人」と思われてしまうこともあるので注意が必要です。
原因10「落ち込みやすい」
何か怒るようなことを言われた時、普通の人は「そんなこと言われたくないんだけど！」とムカッとくるところを、怒れない人は怒りで返すのではなくすぐにシュンと落ち込んでしまいます。
怒ることはそれなりに体力や気力を使います。例えば仕事で後輩の伝達ミスで遅刻をして上司に怒られたとしても、まず怒られたことに落ち込んでしまい、後輩に対して怒るまでのテンションにならないということです。
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いつまでも怒れないままでいると、社会人としてはマイナスのままです。社会人はきちんと自分の考えや意見を伝え、上の立場になって指導する立場になればより怒ることが必要な場面も出てきます。
怒れない性格は短所のひとつとしてあげられますが、転職は長所・短所を見直すよい機会です。心機一転、転職を考えている人にサービスがこちらです。
怒れない性格の改善方法4つ
怒れない性格の原因がわかったところで、続いてはその改善策をみていきましょう。何かを変えるには自分の考え方を変えないとできません。
怒れない人に共通しているのは、引っ込み思案で控え目な保守的な性格の人です。特にこのような性格の人は考え方を変えるのは難しいですが、次の改善方法をできるところからやってみましょう。
方法1「自分に自信を持つ」
自分に自信を持つことが、怒ることができるようになるためには必要です。誰にでも怒りを感じることはあるのですから、それを口に出す、自分の感情を相手がわかるように表現することは、コミュニケーションをとる上では大切なことです。
それが怒りの感情であっても同じです。例え間違っていても、根拠がなくても構わないので、自分の意見や感情を相手に伝えることで、自分に自信を持つことができて怒れるようになってきます。
方法2「嫌われてもいいと開き直る」
相手の反応を気したり、機嫌をうかがいすぎてあまり怒れないということがあります。一度怒ったくらいで絶縁してしまうようなら、そんな相手と付き合っていく必要はないと考えましょう。
怒ってケンカになっても、仲直りしてより親密な関係になることのほうが多いです。怒った後でフォローできる方法はいくらでもあります。
怒るのはエネルギーが必要なので、ムカッときた瞬間に「嫌われてもいい」と開き直って言ってみましょう。
方法3「怒ることも必要であると考える」
争いごとが苦手で怒れない人がいるように、怒れない人は怒ってしまうとすべてがマイナスになってしまうと思っている人がいます。実際はそんなことはなくて、怒ることで相手に「本当に悪かった」「あの時怒ってくれてよかった」と気づかせることもあります。
本当に興味がない相手には、怒るようなことがあっても何も言わないで放っておくもので、相手のことを気に掛けているからこそ「怒り」の感情が湧いてくると言えます。
方法4「本音を語れる相手を探す」
怒っても嫌われない関係の人とは、信頼関係が築けているはずです。相手が何を考えているかわからない人には本音をさらけ出すことはできません。
信頼関係を築くには、本音で語り合うことが必要になってきます。自分の本音を語れる相手が、信頼関係を築ける人であり、その人ならたとえ怒っても決して嫌われたりすることはありません。
考え方が合う、境遇が似ている、話しやすいなど、本音を話すことができる人を見つけましょう。
怒れない性格を改善しましょう
怒ることはエネルギーがいりますし、怒らないでいる方が楽なことやうまくいくことも確かにあります。
でも、あまりに怒らないでいるとその先の関係や立場にも響いてきてしまうので、怒れない性格は改善していきましょう。
その他の性格に関する内容も見てみよう
人には誰にでも性格の長所・短所があります。「怒れない」というのもその性格のひとつであり、長所はそのままでいいのですか、短所と呼ばれるような性格はできるだけ改善すべきです。
他の性格についても、まずはその性格になってしまった原因を探り、どのようにしたら改善することができるのか調べてみましょう。
初回公開日：2017年07月30日
記載されている内容は2017年07月30日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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