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【男女別】友達がいない人の特徴・孤独への対処法

カテゴリ:人間関係

更新日:2024年11月07日

たとえ、友達がたくさんいていつもにぎやかに楽しそうに見える人でも、心を許せる親友がいる人でも、寂しい時や、孤独を感じる時というのはあります。友達がいないかいるか、なんて、関係ない時もあるのです。むしろ、寂しかったり孤独を感じることが今まで皆無なんです、という人は、どこか無神経なのか、何かが欠けている人でしょう。

友達は、孤独を癒すための道具ではありません。もちろん、友達のおかげで慰められたり、助かったりすることは多々あるでしょう。でも、友達がいないから寂しいんだと思いつめてしまうのは考え物です。

友達がいない一つの要因には、自分にとって都合の良い人を求めすぎている、ということもあります。客観的に見れば十分に友達でしょうに、こんなの友達じゃない、もっと親しくなくちゃ、もっと尽くしてくれる人でなくちゃと思い込んでいる場合もあるので、注意しましょう。自分には本当に友達がいないのか、もう一度、周りの人との関係を思い出してみましょう。

同時に、一人でいる時の時間を充実させましょう。友達がいないからつまらない、ではなく、一人でも楽しい時間を過ごすよう頑張りましょう。楽しい、幸せな時間が多くなれば多くなるほど、人は、他人に依存しなくなります。それが、孤独を感じないことにも、つながっていくのです。

旦那や彼氏に友達がいないのはなぜ?

遊び歩いてばかりいて、家族より友達を優先する、なんていう旦那さまや彼氏も嫌ですが、休みと言えばいつも家でゴロゴロ、どうやら何の誘いもないらしい、なんていうのも、この人、もしかして一人も友達がいないんじゃないか、と、パートナーとしては不安になってしまいます。中には、この人は友達がいないんだ、と、核心に至ってしまった方もいらっしゃるでしょう。

では、なぜ、旦那さまや彼氏には、友達がいないのでしょう?

彼はきちんとしていますか

そもそも、彼氏がすごく不潔だったり、不快な匂いを放っている、ということはないでしょうか。彼の身だしなみを整えてあげるのも、不潔さや匂いを注意してあげるのも、身近にいるあなたが一番適任なのです。もし、問題がある場合は、あなたがやんわりと注意したり、清潔で快適な方向へと誘導してあげましょう。

身だしなみ関係は、意識すれば改善が見込めることですから、そこが原因で友達がいないのはかわいそうです。大事な彼のために、ひと肌脱いであげれば、あなたも快適になって一石二鳥でしょう。

彼はマザコンですか

親を大事にする男性は素敵ですが、「マザコン」と呼ばれるくらいだと、地雷物件に早変わりです。特に、甘やかされて、何でも母親がやってくれて至れり尽くせりだった、という男性には要注意です。

とにかく母親が何でもやってくれていたため、人が何かしてくれるのが当たり前で、ありがたみを感じなくなってしまい、逆に、自分の思い通りにならないと、不満から人に当たり散らしたり悪口を言ったりする、そもそも我慢が出来ない、なんて人は、実は一定数存在しています。

当然、そんな人は友達程度ではとても面倒は見切れませんから、友達がいないのです。

彼の性格はどうですか

彼の性格は、どうでしょうか。性格が悪いから、友達がいない、なんてことはないでしょうか。パートナーであるあなたには良い顔を見せていても、友達にとっては、彼は良い人ではないのかもしれません。結果として友達がいない、とすれば、長く一緒にいるうちに本性が出てくるかもしれませんので、注意して観察してみましょう。

彼と同じ学校にいた人や、職場の同僚にそれとなく聞いてみる、というのも一つの手です。もちろん、もしもチャンスがあれば、の話ですが。特に、自分が一緒にいて、ちょっとでも、あれ?と思うことがあったら、それは、他人にはもっとはっきり見えていることもありますので、気になることを中心に聞いてみましょう。

彼のお金の使い方はどうでしょう

お金に汚い人は友達がいない、と、上の方でも書きましたが、付き合っていて、そういう傾向は感じられたでしょうか。

彼氏や、まして自分の配偶者がお金に汚いというのは、ある意味では将来の苦労の種を抱えるようなものですから、ここはよく見極めましょう。彼には友達がいない、なんて、悩んでいる場合ではありません。もっと深刻に、自分に被害が及ぶことになります。

自分もケチで、少しでも人より得がしたい、一緒にお金を貯めるのが楽しい、という、似た者同士の方ならお似合いでしょうが、そうでないなら、一緒にいるのが苦痛になっても不思議ではありません。

彼は自分の時間をどう使っていますか

彼が趣味を持っていて、一人で過ごすのが苦にならないタイプで、かつ、あなたを大事にしてくれるなら、そのまま静観しましょう。

彼に友達がいないのは、必要ないから、という可能性が大きいからです。それに、あなたが彼に友達がいないと思っていても、実は会社の同僚とは仲良くうまくやっているとか、幼馴染の親友がいた、とかいうことがありうるのも、このタイプです。

自分自身が充実している人は、他人に依存したり、無駄な付き合いは必要ないので、表面上友達がいないことは、大した欠点ではありません。

友達がいない彼とは

彼に友達のいない原因が、性格の悪さだったり、お金への汚さだったりした場合、それがまだ彼氏であれば、再考物件と言えるでしょう。もちろん、それを補って余りある魅力や美点があるのならいいのですが、恋は盲目という言葉にもある通り、あなたの目が曇っている場合もありますので、よくよく注意してください。

彼氏の場合は、まだ、見切りをつけるのに時間があります。いざ、結婚してしまうと、別れるのは大変です。友達がいない、というのは、どこかに問題があるには違いないのですから。

すでに彼が旦那さまである場合は、できるだけ、改善してもらえるように、工夫して頑張ってみましょう。あなたが選んだ旦那さまなのですから、美点はあるはずです。そこをのばして、欠点は少なくなるように感化していくことは、一緒に暮らしている人間だからこそできることです。時間と根気はかかりますが、離婚でもしない限り付き合いは続くのですから、頑張るしかありません。

手っ取り早く、きつく怒ったり、怒鳴ったり、ガミガミ注意したりするのは、おススメしません。それは、往々にして改善よりも、関係の悪化につながります。彼が「友達がいない人の特徴」を多く持っていれば持っているほど、自分の欠点を注意されたり怒られたりすることには我慢ができないはずだからです。

彼が自分なりの楽しみを持っていて一人でも充実している場合を除けば、友達がいないのは彼に問題があるからだと考えて間違いありません。とはいえ、欠点がない人間などいませんから、すぐにNOを突き付けなくても良いでしょう。とりあえずは、あなたとうまくやれることが、一番大切だからです。

もし、あなたにも友達がいない、彼にも友達がいないというお互いさまなカップルだったら、まず、彼とあなたが、友達にもなってみたらいかがでしょう。恋人や夫婦であると同時に、友達であることだってできるのです。お互いがお互いとの付き合い方を考えていくうちに、今よりもっと素敵な関係が築ける可能性だってあるのですから。

年代別の友達がいない人の友達の作り方

友達がいないけれど、どうしても友達が欲しい、という人は、具体的にどうしたらよいのでしょうか。年齢によっても、人が集まるところは違いますので、年代別に考えてみましょう。

20代

とりあえず、20代はまだ、とてもとても若いです。友達がいないのは、特につらいと感じる年代でしょう。でも、まだ、友達がいないことに、そんなに深刻になることはありません。気負いすぎず、余裕をもって、友達を探しましょう。

学校や会社などで、どうしても友達がいない、できない、という人は、習い事をするのがいいでしょう。趣味のサークルや、スポーツを習うのはいかがでしょう。同じことをやりたいと思った人となら、自然と話が合うはずですし、特に、チームでやるスポーツ、相手のいるスポーツなどは、どうしても人とコンタクトを取らなくてはいけませんから、必然的に人と話す機会も増えますし、試合や練習の後に飲みに行くこともあります。大チャンスです。

グループでやるお料理教室などもおススメです、どうしても、分担のことなど、話さなくてはなりませんから、自然とおしゃべりができます。

大切なのは、お金を払って習うことです。もし自分に合わなかっり、意地悪な人がいていづらくなった場合、すぐに辞めることができるからです。迷ったり悩んだりは、ある程度でやめましょう。とにかく、自分に合うところ、友達になれそうな人がいるところを探すことが大切です。

30代

この年まで友達がいないとかなり焦りはあるでしょう。でも、パートナーがいる方も20代より増えてくるでしょうし、パートナーがいる方は、そこで孤独を癒しながら、友達がいない生活から脱する方法を考えましょう。

20代と同じような習い事に加えて、そろそろ、子供ができてその付き合いが出てくる方もいるでしょう。子供がいる方なら、幼稚園や学校の親同士の付き合い、それに、役員などの仕事から知り合いができるチャンスがあります。

特に、かなり仕事量の多い役員などは、時間も長く一緒にいることになりますし、仲良くなった方が仕事がスムーズなので、積極的に参加して友達を作ることをおススメします。こういう仕事はママが中心ですが、「おやじの会」など、父親中心の買いなどがあるところも多いので、情報には敏感になりましょう。学校からのお便りなどを詳しく見ていれば、必ず案内はあります。

ともに苦労をした仲間たち、特に、PTAなどは中味も付き合いも濃厚になりますので、長続きする友達を作るチャンスにもなります。逆に、嫌な思いをした方は、の終了と共にさっさと離れましょう。そして、次の委員です。小学校などは、役員や委員を一度しただけでお役御免なんてことはなく、何回もボランティアで働かされることがほとんどですから。

40代

趣味のサークルや習い事は、この年代から始める方もいますので、いろいろと探してみましょう。自治体のボランティアに参加することなども、けっこう人の輪を広げるチャンスになります。回覧板なども、よく読んで、友達を作るチャンスを見つけましょう。

まだ、友達がいない方、何度かできたけれども、今はもう友達がいない方、どちらもまだ、チャンスはあります。

子供のいる方は、子供も中学生・高校生になってきたりする年代でもあります。一方、引き続き小学生やそれ以下のお子様をお持ちの方もいる年です。兄弟姉妹などの情報なども話のタネにしやすいですから、保護者会で子供と仲の良い子供の親御さんを見つけて話しかけたり普段のお礼を言ったりと、きっかけはいろいろと作れます。

子供が、幼稚園、小学校、中学校、高校、と、進むたびに、親の学校での役割は減り、役員なども集まりは減ってきますが、まだまだ友達を作るチャンスはあります。特に、子供が中高生なら、少しくらい、子供にお留守番をしてもらって飲み会をする、なんてことも可能になってきますので、幼稚園や小学校のランチだけのお付き合いより、幅も広がる可能性があります。もちろん、あまり夜遅くまで子供を留守番させるのはいけませんが、ごくたまに、息抜きをするくらいは許されるでしょう。

50代

50の手習いなんて言葉もあるくらいで、この頃から、新しい、老後につながる趣味を、という方も多くなる年代です。長く続けられそうな、楽しいお教室を探したりしてみましょう。このくらいになると、みなさん、暇と余裕が出てき始める頃ですので、若い頃は煙たがられていた欠点も、あまり気にされずに受け入れてもらえることも期待できます。

友達がいない方は焦りもあるでしょうが、逆に、このくらいになると、友達がいないことが当たり前になっていたり、友達がいないのも前ほど気にならなくなっていたりしないでしょうか。もう半世紀以上生きてきたのですから、ゆったりと構えましょう。

お子様がいらっしゃる方は、だんだん中高生・大学生が中心になってくるでしょう。さすがに大学生になると親同士の付き合いは皆無になりますが、高校生まではまだ役員なども少しはあります。仕事も楽ですので、ある程度気楽に構えられますし、おススメです。

そしてもし、あなたのお子様にも友達がいないのなら、あなたがお友達の役目もしてみたらいかがでしょう。口うるさい親としてだけでなく、気さくな友達のようにも接するのです。友達がいない悩みを、親子二代で共有しているのですから、一緒に悩んで一緒に成長してしまいましょう。

初回公開日:2017年09月01日

記載されている内容は2017年09月01日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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