うまくいかない時の対処法や原因｜恋愛/人生/仕事

趣味などの好きな事に没頭してみることも有効です。自分の好きな事、楽しい事をしているときはポジティブな感情になります。溜まったネガティブな感情をポジティブな感情に変えていきましょう。

知らない場所に出かけてみても良いでしょう。知らないことに触れる事は自分への刺激になります。これも気分転換の一種です。刺激を受ける事で、今までは思いつかなかった問題の解決法が思いつくことがあるかもしれません。

趣味に没頭することに近いですが、マンガや小説など好きな本を読みふけるということも有効です。読み込んでいくと、泣けたり、笑えたり、感動したりなどします。うまくいかないときはネガティブな感情に偏っているので、このように感情を揺さぶることで、通常の感情に戻すことができます。

スピリチュアルな要素も取り入れる人もいます。うまくいかないときに有効なのは、呼吸法と瞑想です。腹式呼吸を上手に使ってゆっくり呼吸していると気持ちが落ち着き、体も心も楽になります。

瞑想もお勧めです。瞑想をしたことがない人は、とりあえず何も考えずに目を閉じてみましょう。何も考えずにゆっくりとすることで、身と心を休めてあげるのです。最初はどうしても雑念が出てきます。多くの雑念が湧いてくる事に驚く人もいるでしょう。何も考えずに落ち着くというだけでも、意外と難しいことがわかります。

ネガティブな思考を持つ人が多いです。先に述べたようにネガティブな感情はネガティブな結果を引き寄せます。常にネガティブな思考をすることをネガティブシンキングと言います。このネガティブシンキングはどうしてうまくいかない現象を引き寄せてしまうのでしょうか？

ネガティブな思考に至る理由は、その方が楽だからです。人の意識は弱いので、どうしても楽な方へと思考が向かってしまいます。難しいことや、嫌なことに対して理由を付けて、そのことをしないということです。しかし、楽な事を選択してしまうと必ずその後の結果に影響します。

たいていは努力不足の結果に至ります。思うような結果が得られないことが続くと、自分ではどうせうまくいかない、自分ではうまくいくわけがない、人生こんなものなどと、ネガティブな感情に支配されて、諦める癖が付いてしまいます。

「うまくいかない」を当たり前のように口癖にしていると、ネガティブの感情が溜まってしまい、うまくいかない現象を常に引き寄せてしまいます。この状態だとテンションを上げたくても上げることができません。むしろ、不安、恐れ、心配が常に心にあるようになります。

このネガティブシンキングは止める事で不安、恐れ、心配などの感情が薄れて、心が健康になります。心が健康になると、次はポジティブな感情が湧くようになります。

「生きるとは呼吸をすることではない、行動することだ」と、フランスの哲学者でもあり、作家でもあるルソーは言っています。

何をしてもうまくいかないときは、何もがやる気がおきません。しかし、やる気がないからといって、何もしなければ解決策にはたどり着けないということです。

思い込みによる効果は強烈です。うまくいかないと思い込んでしまうと、体はうまくいかないように行動をするようになってしまいます。なので、逆に「うまくいく」と思い込むようにしましょう。すると、うまくいくように体は動くので、自然と良い結果が生まれやすくなります。

人生でうまくいかないと思うとき、感じるときは誰にでもあります。しかし、うまくいかないということは、自分に足りないものがあるということです。つまり、成長のチャンスでもあるということです。

問題の解決の仕方は人それぞれです。誰かの真似をしたからといって、必ず成功するとは限りません。先に述べたように、答えは自分で導き出さないといけないのです。答えが導きだせるかどうかは自分次第です。いろいろな方法を試して自分に合った答えの出し方を探してみましょう。

うまくいかないという人の傾向をみていくと、大概、人のせいにして、環境のせいにして、自分は被害者のような立場と言い切る人がいます。うまくいかないと言っているその現象は、その人が周囲に振りまいたネガティブが自分に返ってきているのかもしれません。

ネガティブな感情を含ませた言動をしているのであれば、ネガティブな事柄を引き寄せてしまいます。それは自分がネガティブな力を溜めてしまっているため、自然とうまくいかない行動をしてしまっているからです。

特に恋愛においては、自分が溜め込んだネガティブな力は、一番近くにいる恋人や、片思いしている相手に強く当たってしまいます。ネガティブな力を受けると、相手もネガティブになり、お互いが衝突することになります。

恋愛感情においてはネガティブな感情は天敵とも言える感情にあたります。

仕事での悩みがあるなら、同僚や先輩、または、全く違う環境下で仕事している友人などに相談してみましょう。最終的なうまくいかない原因と対処は自分でしないといけませんが、大きなヒントが得られる可能性があります。

一度の相談で解決する場合もあれば、解決に時間がかかる場合もあります。うまくいかないという問題に対して向き合う事はストレスを感じることになります。しかし、うまくいかない原因を探し、解決できれば、それは自分が成長したという結果になります。