くよくよしない
失敗してしまうと気が弱い人はくよくよし落ち込む体質があります。「やっぱり○○すれば良かった」とネガティブな事ばかり考え、自分の意見を持つことをやめようとします。何事もすぐにくよくよしていると自信がつくことから離れてしまいます。
気が弱い人は人の意見に沿って動いていれば、失敗をしてもその相手のせいにできるというずるい部分があります。口にはしなくても、心のどこかで「自分のせいではない」という甘さを持っていたいのも、気が弱いまま大人になった理由の一つです。ただ、結局気が弱いので意見に従って失敗しても「私だからダメだったんだ」と落ち込んだり、くよくよしているでしょう。
自分の反省点を見つける事は長所でもありますが、他人の意見で動いているといつまでたっても自分で物事を判断することができません。トラブルに見舞われたり、失敗してもくよくよしない癖をつけましょう。
姿勢を良くする
気が弱い人は姿勢からも気の弱さは見て取れます。猫背で下を向いている人が多いのが気が弱い人の特徴でもあります。どこに行っても絡まれる方は気が弱い人に多いです。歩き方も堂々としている様子はなく、とぼとぼと足をひきずっている様子があるでしょう。気が強い人は颯爽と歩いたり、自分は世界の中心だというように歩き方にも自信が満ち溢れています。
まずは自分を客観的に見るようにしましょう。ウィンドウガラスなど、自分の姿が映ったときは真っすぐ立てているかできるだけ確認するようにします。多少ナルシストと思われても、今は自分の気が弱い部分を治す時なので気にしてはいけません。背筋を伸ばし、足の歩幅は大きめにして歩きましょう。
仕事において気が弱い人の克服方法とは？
気が弱い事で特に損が出てしまうのは仕事の場面でしょう。ここでは仕事の際に、気が弱い人の克服方法について考えていきます。
成功しているビジョンを持つ
気が弱い人は心配性な面が強いので、常に失敗する場面を想像しています。そのため受け身になり守りの姿勢が強く、相手の出方を待ってしまうので本来自分が持っていきたかった方向ではない方向に物事は動きやすいです。仕事では無駄が生じてしまい、「仕事が遅い」と気が弱い人はいわれる事が多いでしょう。
成功のビジョンを持つと何をやりたいかが明確になります。何が横道にそれているかもわかります。ここで方向がそれてしまうと遠回りになってしまうという危険を早く察知できるので、仕事が遅くなる原因や迷いを削減することができます。
全体的に余裕を持つ
気が弱い人は「失敗したらどうしよう」と考え、常に心の余裕がありません。まずは全体的に心の余裕を持つようにしましょう。余裕がないと視野が狭くなりミスの可能性もあがります。ミスをすると余計に気の弱さが悪化してしまうでしょう。ただ気が強い弱い関わらず、どんなに怯えても慌てても悪い事は起きる時は起きます。
仕事をする上で堂々としている人は何もしていなくても頼りになる印象があり、相手から信用されやすいです。気が弱く余裕がない人は、ミスをする前から危ない印象があり、万が一ミスをした時は「やっぱりな」と周囲から言われやすいでしょう。全体的に余裕を持つようにし、悪い事が起きても「仕方がない」と諦める事も時には必要です。
気が弱くなってしまう原因とは？
気が弱くなってしまう原因とは何でしょうか。気が弱い原因を把握する事も克服する方法の一つです。もしあなたの周りに気が弱い人がいる場合「気は強く持った方がいい」とアドバイスするのは簡単ですが、気が弱くなっている原因について考えてから意見をする事も大切です。
自分への自信のなさ
気が弱いというのは自信のなさが原因になっている事が多いです。自信があれば気が弱くなることはありません。自信がある・ないについては、自己肯定感が高いか低いかという事でもあります。自己肯定感が低い人は、自分に自信が持てず気が弱いです。
「自信を持ちなさい」と親や先生から言われてきた人は「そういわれても困る」と余計に落ち込み、気が弱くなってしまったことはありませんか。幼い頃から才能豊かで周りよりも一歩先を歩いていた子、ありのままの自分をしっかり受け入れてもらえた子は自信がつきやすく、自己肯定感が高くなりますが逆の場合は気が弱くなる傾向があります。
小さい頃から比較をされて育った経緯があり、負けるとその結果を指摘をされてきた人は、自信がなく気が弱い事が多いでしょう。「どうして負けたんだ」と親から怒られ追及されてしまうと、親を失望させてしまった悲しみと自分への失望の気持ちでいっぱいになります。
学校生活など比較をされていく中で「負けたらどうしよう」「自分は勝てない気がする」「やっぱり駄目だった」と自信から遠ざかる感情が、記憶に擦りこまれどんどん気が弱くなるでしょう。
過去の失敗
気が弱くなってしまう原因は、過去の大きな失敗も関係しています。自分が失敗したシーンが頭から離れず「また失敗したらどうしよう」とネガティブな思考が取りついてしまいます。1回の失敗から自分を全て否定し、同じ状況になる事を避けるために気が弱くなります。
元々気が弱い人ではなかった人が気が弱くなっている場合は、何かしら自信をなくしてしまう大きな事件があり、心の傷になっている場合が多いです。過去を塗り替えるような成功を収めるかゆっくりとトラウマのケアをしていく事が気を強く持てる方向への鍵になるでしょう。
気が弱い部分を克服しよう！
気が弱い人の特徴や原因、克服方法について紹介しましたがいかがでしたでしょうか。気が弱い人は実際、内側にとんでもないエネルギーを秘めているとも言えます。いかに素晴らしい才能を内に秘めていても、表現しない限り周囲は気づいてくれません。
他人の顔色を第一に考え自分の可能性を表に出さない事はとても勿体ないです。少しずつ自分の弱い部分を改善するために行動していけば、次第に自信もつき気の弱さも克服できていくでしょう。
初回公開日：2017年10月21日
記載されている内容は2017年10月21日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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