何も考えたくないときは何もしたくないし、しても集中できずに楽しくありません。むしろ何かやるたびに虚しいと感じられることがあります。本当に考えなくてはいけないことを考えていないからです。しかし、行き詰ったら気分転換はできます。何も考えたくない時はストレスのない気分転換をしてみましょう。
寝るときは？
何も考えたくないほど疲れているときに寝てしまうことがあります。やらなければいけないことを放棄して寝てしまうほ疲れているからです。それもそれでいいですが、寝る時間帯をしっかりと決めて規則正しい睡眠を取りましょう。十分な睡眠時間は人間にとって必要ですが、必要以上には寝ないようにして生活リズムを整えていきましょう。
お酒は？
お酒を飲むと一時的に不安がなくなり何も考えたくないほど疲れてしまった脳を休めてくれます。お酒は適度に飲む分にはいいですが頼ると依存症になります。飲酒はほどほどにしてたのしい気分になれる程度もしくはナイトキャップにとどめておきましょう。
何も考えたくない時に言葉・作品集とは？
何も考えたくないほど疲れたとき、人は癒しを求めます。何も考えたくないという感情は誰もがいちどは持ちます。多くの人々がそれに対する救いの手を差し伸べようとしてきました。音楽や文学などの芸術の中に先人たちの想いがこめられています。それらに触れることであらたな道が開けることでしょう。
名言は？
芸術家、岡本太郎の名言「いいかい、怖かったら怖いほど、逆にそこに飛び込むんだ」は人間の心の恐怖を実によく表現しています。漫画家と作家夫婦の間に生まれた岡本太郎は恵まれた環境でありながらいろいろなことにも挑戦した才能あふれるマルチアクターです。
兵隊経験もある彼は身体中で芸術を表現しています。その奇抜な発想と芸術性は皆を驚かせました。もって生まれたサービス精神でユーモアもたっぷりに活躍されましたが、実生活ではたゆまぬ努力で数々の名作を発表し続けました。大正生まれの岡本太郎はしっかりとした道徳観と共に、素晴らしい名言、著書の数々も残しています。
ことわざは？
「天は自ら助くる者を助く」は昔からよくいわれていることわざです。何も考えたくないほど疲れているとき、人は思考も行動もやめてしまっています。本当に考えなくてはいけない悩み、その解決のために起こさなくてはいけない行動があるはずです。このことわざにあるように天は自ら行動する人にだけ味方します。悩みに対して動くことであなたの人生は開けていきます。
歌詞は？
何も考えたくないほど疲れてしまったときはエルトン・ジョンのサッドソングなどの歌詞を参考にするとよいでしょう。希望がすべてなくなったとき悲しい歌を聴くと心が軽くなるというこの歌詞は、人間心理を上手に歌っています。
人間は悲しみを悲しみで癒す生き物です。無理して楽しくしようとしても心から楽しめないはずです。同じ悲しみを持つ他者がいると確信できるとき人間は孤独から解放されます。
音楽は？
何も考えたくないほど疲れてしまったときに音楽はクラシックです。ピアノソナタでベートーベンがです。ベートーベンは曲調がしっかりとしていて飽きのこない聴きやすいメロディーラインが特徴です。誰もが馴染みやすい曲「月光」はなじみのメロディーで心がとても落ち着きます。ベートーベンが愛する女性に捧げたピアノ曲です。
映画は？
トッド・ソロンズ監督の「ウェルカム・ドールハウス」は1996年サンダンス映画祭（ロバート・レッドフォード主催、彼の出世作の役名に由来する）のグランプリ受賞作です。トッド・ソロンズ監督は数々の映画作品と共に人間の成長についての問題提起をしてくれています。
「ウェルカム・ドールハウス」は閉塞的な性格のティーンエイジャーの心の内を描いた作品です。ドールハウスから出たくても出られない女の子の姿は、何も考えたくないほど疲れてしまうわたしたちの姿と重なります。
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何も考えたくないときどうする？
何も考えたくないほど疲れたときはその根本原因に真摯に取り組みましょう。自分を本当に知っているのは自分です。自分の本当の悩みも、何から逃げていて本当は何をすべきかも自分がいちばんよく知っています。自分が本当に恐れているのは変化です。
今までの自分から未知の自分へと変貌するのが恐いだけです。何も考えたくないときこそ何かを考えなくてはいけないときです。大いに考え実行しましょう。本当の自分が見つかります。
初回公開日：2017年10月31日
記載されている内容は2017年10月31日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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