ひとりぼっちで寂しい時の対処方法・友達の作り方

ひとりぼっちの意味、由来

ひとりぼっちという言葉を聞いたことのない人はいないでしょう。独りで寂しいことという意味でよく使われがちな言葉ですが、実は正しい意味は「仲間や寄る辺がなく、ただひとりであること。孤立していること」と感情部分は含まれていない言葉です。

現代では「ひとりぼっち」は「独りぼっち」と漢字にしがちですが、成り立ちを考えるとこの漢字は間違いです。本来の由来は宗教や教団などに属さなかったり、離脱した僧侶の境遇をいう「独法師」や「独り法師」の漢字が使われていました。あてもなく世の中を彷徨い歩くことを「独法師の三界坊」とも言いました。

ではなぜ現代では「ひとりぼっち」は「独りぼっち」という漢字で表されるようになったのでしょう。「独法師」の「ぼうし」が「ぼっち」や「ぽっち」に変化した由来は、「これっぽっち」など「～だけ」という意味がある言葉から関連付けられたと言われています。言いやすいように、一目で見てわかりやすいように変化した言葉が「ひとりぼっち」です。

ひとりぼっちとロンリーの違い

ところでよく混合されがちな「ひとりぼっち」と「ロンリー」にも違いがあることをご存知でしょうか。「ひとり」を意味する英単語にも、細かい使い分けがあります。

「alone」は物理的な「ひとり」を意味します。感情は含まれていないので、本来の「ひとりぼっち」の意味には一番近い言葉です。ひとり暮らしなど、感情は含まずあくまで現状説明をする場合にこの単語を使用します。

「lonely」はひとりで寂しい状態を意味します。これは感情に重点を置いたもので、現代でよく使われる「ひとりぼっち」の意味合いに近しい言葉になります。一人寂しい夜など感情面でひとりぼっちを強調する場合にこの単語を使用します。曲の歌詞ではこちらの言葉がよく使用されています。

「lone」は「世界でひとりぼっち」など「alone」よりも強いひとりを意味します。そうそう使うことのない単語ですが、映画などでは目にする機会があります。現状説明と強い感情説明を伴うのがこの言葉とも言えます。

ひとりぼっちで寂しいときの対処法

ではひとりぼっちで寂しいとき、どのように寂しさを紛らわせることができるのでしょう。

音楽を流そう

ひとりぼっちの時に、自分と会話をする人はそうそういません。無音、静寂は寂しさを作り出してしまうものです。まずはお気に入りの音楽をかけてみましょう。その際、近所の迷惑にならなければヘッドフォンやイヤホンではなく、コンポやスマホから直接流せると部屋全体に音が溢れ、寂しさは和らぎます。

自分だけの世界に浸ろう

寂しい現状から逃避するためにゲームや読書で別の世界、自分だけの世界に浸りこむのも良いでしょう。主人公や登場人物に感情移入しやすい作品を選ぶと、よりその世界に浸ることができるのでです。読書の際にはどうしても静かになってしまい、集中はできるものの余計に寂しさが増す場合があるので歌のない音楽をかけておくのも良いです。