デートの前日や当日に気分が乗らないことはあるのでしょう。その原因としては、相手のことが嫌いになったなわけでもなく、日々の疲れや体調不良などによってデートが億劫になって気分が乗らない気持になってしまっていることが少なくないでしょう。
気分が乗らないけど相手に申し訳ないと直前のキャンセルをしないでデートに行ったとしても自分も相手も楽しい時間を過ごすことは、できないのではないでしょうか。気分が乗らないのなら迷わずに体調が悪いなどの理由を相手に伝えデートのキャンセルをするといいでしょう。
また、デートのキャンセルをしたときにお互いの予定などを確認して次のデートの約束ができる状況なら約束しておくといいでしょう。自分からデートのキャンセルをしたときは、なるべく次のアポイントは、自分から積極的にするようにしましょう。
休む方法
どうしても気分が乗らないときに会社を休みたい気持ちになることは、誰にでもあることなのではないでしょうか。しかし、実際に会社を休むには、必ず会社への連絡が必要となるでしょう。どうしても会社に行ける状況の気持ちではないときは、無理に会社に行かないのもいいでしょう。会社を休む理由としては、頭痛や腹痛などが対処しやすい理由でしょう。
頭痛や腹痛なら体調の様子を1日みるということで翌日の出社も不可能ではないというニュアンスで伝わるでしょう。1日休んだことで気持ちの切り替えができ翌日会社に出社しても周りからさほど心配されることもなく1日休んだら体調が戻ったのだという印象でしょう。
気分が乗らないときは
気分が乗らないときは、気持ちを切り替えない限り何をやっても上手くいかないことが多い傾向があります。日常生活の中でストレスなども溜まっている状態ですので気分が乗らない休日は、なるべく心身を休ませるように心がけましょう。
どうしても気分が乗らないときには、仕事を休むという選択も必要なときもあるでしょう。また、日常生活の中で自分の気持をコントロールできるように自分なりのストレス発散法や気持ちを切り替える方法などを探してみるのもいいのではないでしょうか。
初回公開日：2018年01月20日
記載されている内容は2018年01月20日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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